駆け込み寺 [走]
つくばマラソンと奈良マラソンの参加案内が届きました。
奈良マラソン、アップダウンが多いとは聞いていましたが
こんなに高低差が！！
縦軸１目盛りで20メートル![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
やばーい、こんな坂じゃ膝が持たないよ～ということで
前々から気になっていたRunDesignに駆け込みました！
（ホントは先週のうちに予約済み(＾ニ＾））
最初にカウンセリングシートのようなものに記入し、
膝や足底筋が痛むこと、フォーム改造中（ちょっと大げさ![[たらーっ（汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/163.gif)
）であることを伝えました。
フルのレース用のシューズを
アシックスＤＳトレーナー→アシックスＤＳスカイスピード
と替えたことを伝えると
「どっちでもよさそうだけど、今はまだ何とも言えません」
そして、いよいよ計測。 くわしくは →→→ ★
まず、裸足になって足の接地面を取りました。（魚拓？式）
↓
次は３Dで撮影。ハコの中に足首から下を入れて取ります。
長さや幅、甲の位置、高さ、アーチなどなど瞬時に表示されます。
アシックスストアのより高度っぽい！ なぜかテンション上がる![[グッド（上向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/145.gif)
↓
そして不思議なボードの上に乗って両足の重心をチェック。
↓
さらに不思議なボードの上を駆け抜けて、走行中の着地の様子を撮影。
PC画面に、どんなふうに着地するか表示されます。あまりのハイテクっぷりにビックリ。
↓
ランニングマシンで実際に走ってフォームや足の動きを撮影。
4台のカメラで、正面、後ろ、横、足下アップ（後ろ）をとらえます。
すぐに動画を見せてもらいました。（↑は撮影用に2画面にしてもらいました）
指摘されてよく見ると、確かに左足の着地と蹴り出しがヘン。
ここまでで計測とチェックが終了。
詳しく説明してもらいましたが、大雑把に言うと…
・外側から着地する形で拇指球を使えていない
・左足首が内側に傾いている
とのこと。そして結論は
「つま先が外向きだということより、足首の傾きの方が問題。なので、シューズは
ＤＳトレーナーの方がいい」とのこと。
あれれ、そうだったの。危うく、スカイスピードをもう一足買うところでした。
とにかく、今回の目的はインソール。
計測結果をもとにカスタムメイドで作ってもらいます。
立体的な足形を取って……
出来上がるのは1週間後。
これで少しでもラクに走れるといいな（*^_^*）
自分の走り方を客観的に見ることができてよかった![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
なかなか楽しい体験でした![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
奈良マラソン、アップダウンが多いとは聞いていましたが
こんなに高低差が！！
縦軸１目盛りで20メートル
やばーい、こんな坂じゃ膝が持たないよ～ということで
前々から気になっていたRunDesignに駆け込みました！
（ホントは先週のうちに予約済み(＾ニ＾））
最初にカウンセリングシートのようなものに記入し、
膝や足底筋が痛むこと、フォーム改造中（ちょっと大げさ
）であることを伝えました。フルのレース用のシューズを
アシックスＤＳトレーナー→アシックスＤＳスカイスピード
と替えたことを伝えると
「どっちでもよさそうだけど、今はまだ何とも言えません」
そして、いよいよ計測。 くわしくは →→→ ★
まず、裸足になって足の接地面を取りました。（魚拓？式）
↓
次は３Dで撮影。ハコの中に足首から下を入れて取ります。
長さや幅、甲の位置、高さ、アーチなどなど瞬時に表示されます。
アシックスストアのより高度っぽい！ なぜかテンション上がる
↓
そして不思議なボードの上に乗って両足の重心をチェック。
↓
さらに不思議なボードの上を駆け抜けて、走行中の着地の様子を撮影。
PC画面に、どんなふうに着地するか表示されます。あまりのハイテクっぷりにビックリ。
↓
ランニングマシンで実際に走ってフォームや足の動きを撮影。
4台のカメラで、正面、後ろ、横、足下アップ（後ろ）をとらえます。
すぐに動画を見せてもらいました。（↑は撮影用に2画面にしてもらいました）
指摘されてよく見ると、確かに左足の着地と蹴り出しがヘン。
ここまでで計測とチェックが終了。
詳しく説明してもらいましたが、大雑把に言うと…
・外側から着地する形で拇指球を使えていない
・左足首が内側に傾いている
とのこと。そして結論は
「つま先が外向きだということより、足首の傾きの方が問題。なので、シューズは
ＤＳトレーナーの方がいい」とのこと。
あれれ、そうだったの。危うく、スカイスピードをもう一足買うところでした。
とにかく、今回の目的はインソール。
計測結果をもとにカスタムメイドで作ってもらいます。
立体的な足形を取って……
出来上がるのは1週間後。
これで少しでもラクに走れるといいな（*^_^*）
自分の走り方を客観的に見ることができてよかった
なかなか楽しい体験でした
足型自体がアート作品みたい～かっこえーー＾０＾
カスタムメイドの靴たのしみですねー＾＾
by buuchan (2010-11-10 08:54)
＞buucoさま
足形は砂蒸し風呂みたいにズブズブ入って面白かったです。
このお店は神保町なので、アミュレットに行こうと思ったのに
プリントした地図を持ってくの忘れちゃった…。
来週、取りに行くとき、行ってみます！！
by liang (2010-11-10 09:02)
何がポイントか判って良かったね
これで奈良の坂も安心して走れるね(=^^=)ｂ
ハコの中に足は銀座で体験した事があります
踏まえて選んでくれた靴はパスして別のを買ってしまったけど(^_^;)
動画は東京マラソンエクスポの時体験したけど・・・何て言われたか忘れてしまいました（これが成長しない原因か？）
by 女将♪ (2010-11-10 10:17)
すご～(#^-^#)
アシックスのより専門的♪♪
私も作りたいです！
by kummy (2010-11-10 11:28)
＞女将♪さま
nice！ありがとうございます。
女将♪さんが好きそうな、測定器がいっぱいありました。
もし行くことがあったら、カメラマンで同行しますよん。
でも女将♪はランニングフォームにクセがないから、いらないかもね？
by liang (2010-11-10 11:32)
＞kummyさま
nice！ありがとうございます。
足裏に悩めるランナーにはオススメかも？！
って、かんじんのインソールがまだ出来ていないのに…(^_^;
来週、インソールを試したらレポしますね(^_-)
by liang (2010-11-10 11:37)
Nice! ありがとうございます。
インソール、私もすごく作りたくて、
市販のモノも、いっぱい売られていますが、
ホントに良いの？って思って買えません。
こうゆうので、はっきり自分の足が分かったら良いですね。
参考になりました。
行ってみたいです。
by masaki (2010-11-10 17:22)
＞masakiさま
こちらこそnice！ありがとうございます。
市販のインソールもいいのがいろいろありますよ。
でも1度計測してみると面白いですよね。
ここではシューズ選びの相談にも乗ってもらえて助かりました。
by liang (2010-11-10 21:07)