【備忘録】レースのあれこれ [メドックマラソン]
久しぶりに３日続けて走ったら
足が重い、体が重い…
水戸はファンランとして、せっかく大阪に出るので
もう少し何とかしなくては。です。
☆
さて、メドックマラソン最終章。
私が行く前に知りたかったこと、
行ってみて初めて分かったことを
まとめておきます。
行く前に知りたかったこと
その① 関門の場所と時間
正確なことは結局分からずじまい。
ですが恐らく関門は１カ所のみ、
ハーフ地点を過ぎたあたり／３時間３０分。
公式サイトのコース紹介動画に出てきていました。
ココさえを通過したらとりあえずフィニッシュまで走れそう。
今年は７時間過ぎてもワインなどの完走賞一式はもらえてました！
その② トイレ事情
スタートゴール地点には仮設がたくさんありました。
河原と道路側、両側に列が伸びてましたが
河原のほうは数も多くさほど待たずに入れました。
コース前半、15キロ過ぎまで仮設トイレがなかった（と思う）ので
スタート前に済ませておくべしっ！！
コース上の仮設は３カ所（たぶん）。いずれも２基のみ。
でも利用者はほとんど女子ランナーでさほど並んでなかったです。
男性ランナーの大半はぶどう畑に…汗
（でもコスプレしてる人は時間がかかるので要注意）
私は28キロ地点あたりの仮設で10分ぐらい待ったかなあ。
その③ 荷物預け
スタート＆ゴール地点の近くに荷物預けテントあり。
タグをもらってゼッケン№を書いて預けます。
割とスムーズ。でした。
マイカーやツアーのバスに荷物を置く人も多いのかな？
大会シャトルには置いておけないので、荷物預けせねばです。
その④ 給水
かなりの数の給水エイドがあり、
小さなペットボトルを渡されます。
私は７～８本飲んだかも。
転んだ時は傷口を洗えて助かりました。
スポドリはないので、ミネラル不足になるかも。
足が攣りやすい人は塩飴など持ったほうがいいと思います。
その⑤ 給食
フルーツ、パンなどはふんだんにありました。
が、ガツンと糖質取れるようなものは少なかったかも。
30キロ手前のカヌレぐらい？
あとは私設エイドのチョコがあったような…
行ってみて分かったこと
その① タフなコースだった！
想像していた以上にアップダウンがあり、
半分ぐらいは未舗装道路。けっこう足にきます。
ぶどう畑の中はまったく日陰がないので、日差しにやられます。
その② カートが危ない！！
リヤカーみたいなカートで走る一団がたくさんいます。
人数多い、テンション高い、そしてけっこう速い！
後ろから「どけどけーっ！」という勢いで来るので怖かった…
その③ 渋滞しまくり
20カ所以上のシャトーはパスできません。
必ず通るようにコース設計されてます。
シャトーの入り口と出口が狭いので
最初のほうは、完全に足が止まるぐらいの渋滞ぶり。
徐々にバラけてきますが、タイムロスは必須。
その④ はぐれやすい！
参加者は8000人以上、なのに、道幅が狭いので
かなりの混雑。仲間とパックで走っていても
給ワイン所やエイドの混雑ですぐ見失っちゃう～。
ゴール地点もごった返していたので
待ち合わせを細かく決めとくべきだったと反省しました。
☆ ☆
いろいろ、「あれれ？」と戸惑うこともありましたが
応援も熱くて最高にハッピーな大会でした♪
またいつか（ペアグラスがもらえる第40回？）走れたらいいな。
☆ ☆ ☆
参加者の国別内訳を見ると
フランス、イギリスに次いで、日本は３位（500人弱）でした！
リピーターも多そう～。（←分かる～～）
足が重い、体が重い…
水戸はファンランとして、せっかく大阪に出るので
もう少し何とかしなくては。です。
☆
さて、メドックマラソン最終章。
私が行く前に知りたかったこと、
行ってみて初めて分かったことを
まとめておきます。
行く前に知りたかったこと
その① 関門の場所と時間
正確なことは結局分からずじまい。
ですが恐らく関門は１カ所のみ、
ハーフ地点を過ぎたあたり／３時間３０分。
公式サイトのコース紹介動画に出てきていました。
ココさえを通過したらとりあえずフィニッシュまで走れそう。
今年は７時間過ぎてもワインなどの完走賞一式はもらえてました！
その② トイレ事情
スタートゴール地点には仮設がたくさんありました。
河原と道路側、両側に列が伸びてましたが
河原のほうは数も多くさほど待たずに入れました。
コース前半、15キロ過ぎまで仮設トイレがなかった（と思う）ので
スタート前に済ませておくべしっ！！
コース上の仮設は３カ所（たぶん）。いずれも２基のみ。
でも利用者はほとんど女子ランナーでさほど並んでなかったです。
男性ランナーの大半はぶどう畑に…汗
（でもコスプレしてる人は時間がかかるので要注意）
私は28キロ地点あたりの仮設で10分ぐらい待ったかなあ。
その③ 荷物預け
スタート＆ゴール地点の近くに荷物預けテントあり。
タグをもらってゼッケン№を書いて預けます。
割とスムーズ。でした。
マイカーやツアーのバスに荷物を置く人も多いのかな？
大会シャトルには置いておけないので、荷物預けせねばです。
その④ 給水
かなりの数の給水エイドがあり、
小さなペットボトルを渡されます。
私は７～８本飲んだかも。
転んだ時は傷口を洗えて助かりました。
スポドリはないので、ミネラル不足になるかも。
足が攣りやすい人は塩飴など持ったほうがいいと思います。
その⑤ 給食
フルーツ、パンなどはふんだんにありました。
が、ガツンと糖質取れるようなものは少なかったかも。
30キロ手前のカヌレぐらい？
あとは私設エイドのチョコがあったような…
行ってみて分かったこと
その① タフなコースだった！
想像していた以上にアップダウンがあり、
半分ぐらいは未舗装道路。けっこう足にきます。
ぶどう畑の中はまったく日陰がないので、日差しにやられます。
その② カートが危ない！！
リヤカーみたいなカートで走る一団がたくさんいます。
人数多い、テンション高い、そしてけっこう速い！
後ろから「どけどけーっ！」という勢いで来るので怖かった…
その③ 渋滞しまくり
20カ所以上のシャトーはパスできません。
必ず通るようにコース設計されてます。
シャトーの入り口と出口が狭いので
最初のほうは、完全に足が止まるぐらいの渋滞ぶり。
徐々にバラけてきますが、タイムロスは必須。
その④ はぐれやすい！
参加者は8000人以上、なのに、道幅が狭いので
かなりの混雑。仲間とパックで走っていても
給ワイン所やエイドの混雑ですぐ見失っちゃう～。
ゴール地点もごった返していたので
待ち合わせを細かく決めとくべきだったと反省しました。
☆ ☆
いろいろ、「あれれ？」と戸惑うこともありましたが
応援も熱くて最高にハッピーな大会でした♪
またいつか（ペアグラスがもらえる第40回？）走れたらいいな。
☆ ☆ ☆
参加者の国別内訳を見ると
フランス、イギリスに次いで、日本は３位（500人弱）でした！
リピーターも多そう～。（←分かる～～）
2019-10-01 08:30
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コメント(3)
凄いなー。
内容充実のブログになりましたね。
初めて参加しようとしてる人には、
かなり痒いとこに手が届く内容かと！
香港もそうやったけど、実際に走ってみて
わかることがいっぱいですよね。
そして現地に詳しいとか、言語が堪能な人が
いると心配なく満喫できることも。
後半まさに食い倒れツアーな感じもして、
羨ましい限りですー(≧∀≦)
by よーちゃん (2019-10-01 21:06)
これはかなりなお助け情報ですね！
来年初参加を考えている方にはありがたーい情報になること間違いなし！
それにここに書いておけば来年の備忘録にもなりますよね＾＾
ぶどう畑に・・・ぶどうの木、大丈夫なんでしょうか(⌒-⌒;
えっと、土壌にミネラルが添加されて美味しい葡萄ができる！？
ああ、変なところに反応してｽﾐﾏｾﾝ・・・
by ちぃ (2019-10-02 16:23)
＞よーちゃんさま
私たちも早くから計画を立て、フランス人にも
見てもらったのに分からなかったことがあって…
日本の周到な大会運営に慣れてると戸惑っちゃうんですよねー。
誰か1人でもお役に立てるといいなあと思っています。
＞ちぃさま
情報過多で、当日のインパクトが薄れない程度に…と
思ったのにあれもこれもと書き連ねてしまいました。。
ぶどうの木は、、どうなんでしょうねえ。
案外、低いところ（地面から30センチぐらい）に実がなっていて……
女装コスプレの人も多くて、そういう人が畑に立ってると
「え？！」と思わず見ちゃったりして…汗
by liang (2019-10-04 10:29)