館山若潮マラソンその② [大会]
花火が上がり、ゲストランナーの皆さんが気合いを入れてくれて
小雨が降る中、スタート。
沿道からの大きな声援に背中を押されるように
キロ6分を切る、ちょうどいい感じのペース。
みんなウィンドブレーカーやカッパを着て
ガサガサいわせながら走ってます。
すると後ろから4:00のペースランナー集団が。
ピンクの風船をつけてます。
P氏が「ついてこうよ」というので
しばらく後ろを走っていると
見慣れたピンク+グリーンのウェア。
富士山マラソンで知り合いになったEちゃんでした。
大阪でスポーツアロママッサージしてもらって以来。
少し話しながら走っていると、
ペースランナーがスピードアップ。
Eちゃんはそのまま集団についていき、
私とP氏はマイペースで行くことに。
でもその少しあとに「4:15」や「4:30」のペーサーが。
序盤とはいえ、乱れすぎですよペーサーさんたち。
とりあえず4:00の集団を意識しつつ、折り返しを過ぎたあたりで
P氏とはお別れ…。実はP氏、11月に骨折していて
この日は10キロリタイア。でした。
カッパを脱ぎ捨てていく人もいましたが、私はそのまま。
雨にもかかわらず、沿道にはたくさんの人たち。
傘をさしながら、全開にした窓から身を乗り出して
笑顔で見送ってくれます。ありがたいなあ。
自然と笑顔になって「ありがとう」と返しながら走ります。
序盤の9キロぐらいまでは帰りと同じコースなので
「無事に帰っておいで~」「待ってるよ~」という声援も。
帰りも笑顔で返事できるといいなあ、、
でも大体このあたりはキツいんだよなあ~。。。
お天気がよければ東京湾越しに富士山が見える道も
どんよりと曇り空。スタート前に
「10キロ前後は大きな水たまりがありますから気をつけて」と
アナウンスされてたようです。
雨の日のレース、いいこともあります。
・まず呼吸が楽。
・ほどよく筋肉が冷やされるので足が持つ。
(※個人の感想です)
で。よくないことは、、
・水たまりでシューズがぬれる→水ぶくれになる
・指先がかじかむ
今回、水たまりは思ったほどひどくなくて
バシャバシャ突っ込むような所はありませんでした。
それでも水ぶくれにはなりましたけど…(^◇^;)
でも指先は、やっぱり、というか、
コットンの手袋がぬれちゃってその分氷みたいに冷たくて。
粉もんもジェルもロキソニンもポケットの中から
出すのが一苦労でした。
あ、レース中摂取したのは、
10キロ>スーパーメダリスト9000(顆粒)
16キロ>エイドのスポーツ羊羹、ロキソニン
21キロ>スーパーメダリスト9000(顆粒)
27キロ>エイドのおまんじゅう、温かい麦茶
32キロ>スーパーメダリスト9000(顆粒)
33キロ手前>私設エイドのおにぎり、温かい紅茶、梅干し
でした。
今年はイチゴがなくて残念…。まあでも仕方ないですねー。
持参したジェルとスポーツ羊羹は未使用に終わりました。
最近はエイドのたびに止まって補給するので
その間にけっこう抜かれちゃいます。
お仲間Iちゃんとは前半、エイドの前後で抜きつ抜かれつ。
中間地点をほぼ同時に過ぎたのに
そのあと、Iちゃんはペースアップして
見事に自己ベストで完走していました。
私は、というと、
最後の10キロ、ダダ落ちです。
だってー、海からの横風がツラくて…
練習で30キロまでしか走ってないのもあるかな。
半泣きで走ってたら、応援の師匠UちゃんとリタイアしたP氏。
「がんばれ、まだちゃんと動いてる」と励まされ
そして2キロ以上伴走してもらって、ようやくゴールしたのでした。
これで私は10回目の館山でした。
10回中2回は半分でリタイア。サブ4は4回。
来年はサブ4に返り咲きたいなー。
上り坂&ロング走しなきゃ!
坂はつらいけど、菜の花はきれいだし
応援は温かいし、やっぱり好きな大会です。
1日も早く、完全に復興しますように。
小雨が降る中、スタート。
沿道からの大きな声援に背中を押されるように
キロ6分を切る、ちょうどいい感じのペース。
みんなウィンドブレーカーやカッパを着て
ガサガサいわせながら走ってます。
すると後ろから4:00のペースランナー集団が。
ピンクの風船をつけてます。
P氏が「ついてこうよ」というので
しばらく後ろを走っていると
見慣れたピンク+グリーンのウェア。
富士山マラソンで知り合いになったEちゃんでした。
大阪でスポーツアロママッサージしてもらって以来。
少し話しながら走っていると、
ペースランナーがスピードアップ。
Eちゃんはそのまま集団についていき、
私とP氏はマイペースで行くことに。
でもその少しあとに「4:15」や「4:30」のペーサーが。
序盤とはいえ、乱れすぎですよペーサーさんたち。
とりあえず4:00の集団を意識しつつ、折り返しを過ぎたあたりで
P氏とはお別れ…。実はP氏、11月に骨折していて
この日は10キロリタイア。でした。
カッパを脱ぎ捨てていく人もいましたが、私はそのまま。
雨にもかかわらず、沿道にはたくさんの人たち。
傘をさしながら、全開にした窓から身を乗り出して
笑顔で見送ってくれます。ありがたいなあ。
自然と笑顔になって「ありがとう」と返しながら走ります。
序盤の9キロぐらいまでは帰りと同じコースなので
「無事に帰っておいで~」「待ってるよ~」という声援も。
帰りも笑顔で返事できるといいなあ、、
でも大体このあたりはキツいんだよなあ~。。。
お天気がよければ東京湾越しに富士山が見える道も
どんよりと曇り空。スタート前に
「10キロ前後は大きな水たまりがありますから気をつけて」と
アナウンスされてたようです。
雨の日のレース、いいこともあります。
・まず呼吸が楽。
・ほどよく筋肉が冷やされるので足が持つ。
(※個人の感想です)
で。よくないことは、、
・水たまりでシューズがぬれる→水ぶくれになる
・指先がかじかむ
今回、水たまりは思ったほどひどくなくて
バシャバシャ突っ込むような所はありませんでした。
それでも水ぶくれにはなりましたけど…(^◇^;)
でも指先は、やっぱり、というか、
コットンの手袋がぬれちゃってその分氷みたいに冷たくて。
粉もんもジェルもロキソニンもポケットの中から
出すのが一苦労でした。
あ、レース中摂取したのは、
10キロ>スーパーメダリスト9000(顆粒)
16キロ>エイドのスポーツ羊羹、ロキソニン
21キロ>スーパーメダリスト9000(顆粒)
27キロ>エイドのおまんじゅう、温かい麦茶
32キロ>スーパーメダリスト9000(顆粒)
33キロ手前>私設エイドのおにぎり、温かい紅茶、梅干し
でした。
今年はイチゴがなくて残念…。まあでも仕方ないですねー。
持参したジェルとスポーツ羊羹は未使用に終わりました。
最近はエイドのたびに止まって補給するので
その間にけっこう抜かれちゃいます。
お仲間Iちゃんとは前半、エイドの前後で抜きつ抜かれつ。
中間地点をほぼ同時に過ぎたのに
そのあと、Iちゃんはペースアップして
見事に自己ベストで完走していました。
私は、というと、
最後の10キロ、ダダ落ちです。
だってー、海からの横風がツラくて…
練習で30キロまでしか走ってないのもあるかな。
半泣きで走ってたら、応援の師匠UちゃんとリタイアしたP氏。
「がんばれ、まだちゃんと動いてる」と励まされ
そして2キロ以上伴走してもらって、ようやくゴールしたのでした。
これで私は10回目の館山でした。
10回中2回は半分でリタイア。サブ4は4回。
来年はサブ4に返り咲きたいなー。
上り坂&ロング走しなきゃ!
坂はつらいけど、菜の花はきれいだし
応援は温かいし、やっぱり好きな大会です。
1日も早く、完全に復興しますように。
2020-01-29 11:22
nice!(14)
コメント(6)
ラスト10kmの海からの横風、マジ冷たかったですよね!!
近く走っている方が、寒すぎてなのか「フゥー!!」とか大声で叫んでましたからね(;^_^A
館山若潮、僕も大好きな大会です。
なんか走り終わった後に「ああ良かった~!」って気分になりますよね♪
雨ランの時、メリノウールのソックスか、和紙布ソックス、すごいお勧めです♪
どちらも雨ランで使いましたが、足がびちゃびちゃならず水膨れも出来ず、最高でした~♪
by こばすけ (2020-01-29 20:05)
天気が悪い日に海風はキツイですねぇ(´・_・`)
私は去年秋からかみさんに付き合ってもらって
50km走の練習を始めた(「フルを走るなら、フル以上の距離を
走り慣れてないと無理だと思うよ?」のかみさんの一言でw)ので、
フルの距離はそんなに辛くなかったけど、足が攣るのはまだ克服できないんですよねぇ(*_*)
by ニッキー (2020-01-30 07:15)
見事完走おめでとうございます。
最後の10キロも1時間切ってますもん。やっぱりすごいです。
by ポッポ (2020-01-30 08:30)
>こばすけさま
メリノウールソックス持ってるのに
持っていき忘れてたんですよー。
これからは必ず携帯していくようにします!
和紙布のも買ってみようっと♪
>ニッキーさま
奥さま、名コーチですよね!
まさにおっしゃるとおりです。50は難しくても
35~40ぐらいは走っておきたいところです…
足攣るのは体質っぽいから、大変ですよね…
なんとかいい方法や特効薬が見つかるといいですね。
>ポッポさま
ありがとうございまーす。
ギリギリ1時間切りでした…
by liang (2020-01-30 18:29)
雨や横風の中完走されただけでも素晴らしいです!!
水ぶくれ・・・あああ、ラン後のお風呂が沁みそうです〜 (^_^;)
by ちぃ (2020-01-31 15:59)
>ちぃさま
ありがとうございます。
完走できてよかったです~♪
水ぶくれ、ようやく治りました!
by liang (2020-02-03 07:17)