今日もまた猛暑ラン! [走]
いつもの月ラン(月曜練習会)に
飛び入りIちゃん参加!
で、猛暑の中、ゆるーっと走ってきました。
おしゃべりしながらなので何とか気が紛れて
なんとか10キロ。
そのあとは女将♪さんのジムに体験入会。
ストレッチ→ぶるぶるマシン→お風呂→マッサージチェア。
今、私が行ってるジムには水風呂がないのです。
もう一度言っちゃう。
水・風・呂・が・な・い!!
走ったあとのアイシングもサウナのあとのクールダウンも
できないので、実はとーっても不満。
女将♪さんのジムは
①我が家からちと遠い
②プールがない
でも、水風呂はある。。
というわけで、ジム替え検討中だったりして、
今日は興味しんしんで行って参りました。
いやー、やっぱり冷たい水風呂はいいなあ。
うーん悩む。。料金も少し安くなるし……。
悩みつつ、そのままランチへGO!
久しぶりのインド料理。
豆カレー+ほうれん草チキンカレー。
ナンがどどーん!ライスもあるしね。
これは完食できませぬ。
女将♪さんに「どうしたの?」て言われたけど
いやー、ナンてお腹にたまるからね。。
なぜ「どうしたの?」て聞かれたかというと
先週女将♪さんとランチしたときに
私があれもこれもオーダーしちゃって、
こーんなことに(^◇^;)
すみませーん。あれこれたくさん頼むのが好きなのさー。
☆
走ってジム行ってランチして
帰宅したら14時前でした。
さっお仕事!と思ったら実家から電話が。。
母「今朝の(地元)新聞に鹿児島マラソンの申し込み開始って出てたよ」
私「あーはいはい。(Facebook情報で知ってる)」
母「募集人数は12500人で、定員に達した場合…(読み上げる)」
私「あーはいはい。(毎年同じなんだから)」
母「申し込んだ? 申し込むんでしょ? 申し込みなさい」
私「あーはいはい。(ランニング桜島に出るから抽選なしで当選なんだけど」
…というわけで、めんどうなので
申し込みました。初日ですよ。やる気まんまんですな。
目標タイムは3時間45分にしたったわ。
5キロぐらい痩せて挑みたいもんですわ。
飛び入りIちゃん参加!
で、猛暑の中、ゆるーっと走ってきました。
おしゃべりしながらなので何とか気が紛れて
なんとか10キロ。
そのあとは女将♪さんのジムに体験入会。
ストレッチ→ぶるぶるマシン→お風呂→マッサージチェア。
今、私が行ってるジムには水風呂がないのです。
もう一度言っちゃう。
水・風・呂・が・な・い!!
走ったあとのアイシングもサウナのあとのクールダウンも
できないので、実はとーっても不満。
女将♪さんのジムは
①我が家からちと遠い
②プールがない
でも、水風呂はある。。
というわけで、ジム替え検討中だったりして、
今日は興味しんしんで行って参りました。
いやー、やっぱり冷たい水風呂はいいなあ。
うーん悩む。。料金も少し安くなるし……。
悩みつつ、そのままランチへGO!
久しぶりのインド料理。
豆カレー+ほうれん草チキンカレー。
ナンがどどーん!ライスもあるしね。
これは完食できませぬ。
女将♪さんに「どうしたの?」て言われたけど
いやー、ナンてお腹にたまるからね。。
なぜ「どうしたの?」て聞かれたかというと
先週女将♪さんとランチしたときに
私があれもこれもオーダーしちゃって、
こーんなことに(^◇^;)
すみませーん。あれこれたくさん頼むのが好きなのさー。
☆
走ってジム行ってランチして
帰宅したら14時前でした。
さっお仕事!と思ったら実家から電話が。。
母「今朝の(地元)新聞に鹿児島マラソンの申し込み開始って出てたよ」
私「あーはいはい。(Facebook情報で知ってる)」
母「募集人数は12500人で、定員に達した場合…(読み上げる)」
私「あーはいはい。(毎年同じなんだから)」
母「申し込んだ? 申し込むんでしょ? 申し込みなさい」
私「あーはいはい。(ランニング桜島に出るから抽選なしで当選なんだけど」
…というわけで、めんどうなので
申し込みました。初日ですよ。やる気まんまんですな。
目標タイムは3時間45分にしたったわ。
5キロぐらい痩せて挑みたいもんですわ。
今日も猛暑ラン! [走]
予想最高気温35℃の日曜練習会、
さすがに参加者は5名でしたが
なんとか無事に走り終えました。
といっても、私はショートカットで15キロ。
身も心もヨレヨレでしたが
仲間と一緒だとなんとかがんばれちゃうんですね。
今月は目標300キロで頑張ってましたが
仕事のピークと猛暑が重なり、すでに断念。
☆
ジョグでもウォーキングでも
アイスでブレイクしちゃう日々でございます。
ガリガリ君あまおういちご味。
甘すぎず、いちご感あって気に入ってます。
ぶどうの果実アイスボックス。
本物のぶどうを凍らせたみたいで
果実感たっぷり。。。
☆
山の達人オススメのヘッ電をポチり。
これで夕方ジョグも大丈夫?!
…のつもりでしたが
近所で通り魔事件が発生し
ちょっとビビってます。。
まだ犯人捕まってないし…
しばらく暑さに耐えて日中走ります~~
☆
今日は北海道マラソンでしたねー。
数年続けて走ったのでやっぱりウズウズします。
来年は無理だけど、またそのうち行くぞー!
参加された皆さん、お疲れさまでしたー。
応援ナビ見ましたよー、ナイスラン!
さすがに参加者は5名でしたが
なんとか無事に走り終えました。
といっても、私はショートカットで15キロ。
身も心もヨレヨレでしたが
仲間と一緒だとなんとかがんばれちゃうんですね。
今月は目標300キロで頑張ってましたが
仕事のピークと猛暑が重なり、すでに断念。
☆
ジョグでもウォーキングでも
アイスでブレイクしちゃう日々でございます。
ガリガリ君あまおういちご味。
甘すぎず、いちご感あって気に入ってます。
ぶどうの果実アイスボックス。
本物のぶどうを凍らせたみたいで
果実感たっぷり。。。
☆
山の達人オススメのヘッ電をポチり。
これで夕方ジョグも大丈夫?!
…のつもりでしたが
近所で通り魔事件が発生し
ちょっとビビってます。。
まだ犯人捕まってないし…
しばらく暑さに耐えて日中走ります~~
☆
今日は北海道マラソンでしたねー。
数年続けて走ったのでやっぱりウズウズします。
来年は無理だけど、またそのうち行くぞー!
参加された皆さん、お疲れさまでしたー。
応援ナビ見ましたよー、ナイスラン!
ごほうび(*^_^*)
☆
きのう、師匠ことUちゃんから「今から行くよ-」とLINE。
P氏の車で届けてくれたのは、
香川産の和種のいちじく。
そこらへんで売ってるのとはもうぜーんぜん味が違う~
ほのかな甘みが心にも広がります。
おいしすぎて写真撮るの忘れちゃった。
ごちそうさまでした♡
☆☆
SNSで盛り上がってたガリガリ君あずき。
ちょうどあずき気分だったこともあって捜していましたが
ランのついでにコンビニやスーパーを回ってもなくて…。
そしたら甘い物好きのMtoくんから
「ローソン限定」との情報が!
なーんだ、と、仕事が終わった夕暮れ時にローソンへ。
ふだんのコース上にはそういえばローソンないのでした。
あずきの練乳コーティング。
そんなに甘くなくておいしかったけど、
もう少し練乳少なめでもよかったかな。
でもやっとありつけて満足~~~
☆☆☆
さーて帰りましょ、と思ったら
ご近所ランナーマッキーに遭遇。
すると「ちょうどliangちゃんに会いたかったのよ~」
というので、何ナニ?と思ったら
「はい、これあげる」と新聞紙にくるまれた、何か。
「おうちに帰って見てねー」というので
帰宅してわくわく開いたら、、
かわいい豆皿が二枚!
サイズといい、絵柄といい、控えめで好み!
思いがけないごほうびトリプルで
ほくほくの週末でございました。
明日は町内会の納涼会。
今日明日あさって、と準備・当日・撤収と
こき使われます。とほほほ。
終わったらおいしいもの食べてやるー!
(そしてやっぱり痩せない…(T_T))
きのう、師匠ことUちゃんから「今から行くよ-」とLINE。
P氏の車で届けてくれたのは、
香川産の和種のいちじく。
そこらへんで売ってるのとはもうぜーんぜん味が違う~
ほのかな甘みが心にも広がります。
おいしすぎて写真撮るの忘れちゃった。
ごちそうさまでした♡
☆☆
SNSで盛り上がってたガリガリ君あずき。
ちょうどあずき気分だったこともあって捜していましたが
ランのついでにコンビニやスーパーを回ってもなくて…。
そしたら甘い物好きのMtoくんから
「ローソン限定」との情報が!
なーんだ、と、仕事が終わった夕暮れ時にローソンへ。
ふだんのコース上にはそういえばローソンないのでした。
あずきの練乳コーティング。
そんなに甘くなくておいしかったけど、
もう少し練乳少なめでもよかったかな。
でもやっとありつけて満足~~~
☆☆☆
さーて帰りましょ、と思ったら
ご近所ランナーマッキーに遭遇。
すると「ちょうどliangちゃんに会いたかったのよ~」
というので、何ナニ?と思ったら
「はい、これあげる」と新聞紙にくるまれた、何か。
「おうちに帰って見てねー」というので
帰宅してわくわく開いたら、、
かわいい豆皿が二枚!
サイズといい、絵柄といい、控えめで好み!
思いがけないごほうびトリプルで
ほくほくの週末でございました。
明日は町内会の納涼会。
今日明日あさって、と準備・当日・撤収と
こき使われます。とほほほ。
終わったらおいしいもの食べてやるー!
(そしてやっぱり痩せない…(T_T))
上野デート♡ [熊猫]
世間はお盆休みですが
下請け在宅ワーカーには稼ぎ時です。
や、大して稼げないんですけどね。
休み前に仕事を受けて
休み明けに提出させられるっていう
ありがちなパターン。もうこんなん20年やってますよ。ふう。
今日は2本仕上げまして(自分褒め)
パンダ友と上野デート。
いつもは、動物園→ランチ→散歩(買い物)→お茶
ですが、この時期、上野では「ナイトズー」開催中で
開園時間が長い&パンダ友は独身満喫中なので、
お茶→散歩(買い物)→早めの夕食→動物園 となりました。
暑いし、ちょっとは空いてるだろうと思ったけど
シャンシャン人気は相変わらず。
うちわ、2つもらえたので、ま、いいや。
結局年間パスポートを更新しました。
1回の入場料600円、年パス2400円なので
4回行けば元が取れる計算。まあ、行くよね、4回。
去年もおととしも、ナイトズー期間中の
パンダの公開は夕方4時半まででしたが、
今年は、
シャンシャン(子供)&シンシン(母)は17時半まで
リーリー(父)は19時半までに並んだら観覧OKとなっていました。
Twitter情報では遅いほうが空いてるようなので
ギリギリに動物園に到着。
それでも「70分待ち」! ひゃー!!
でもまあね、カフェとかでおしゃべりしてるとあっと言う間だしね。
幸い、そんなに暑くなかったので
留学時代の思い出話で盛り上がってたら、あっさり順番がきました。
1時間弱、待ったかな~~。
上はお父さんリーリー。外にいる時より近くで見られました♡
下は、シャンシャン&お母さんシンシン。左の首が見えないのがシンシン。
シンシンがどうなってるかというと…
こうなってました(*^_^*)
パンダだけなのも何なので
園内を歩いて、根津口のほうのレストランで休憩。
なんだかんだ、今日、食べたのは、
上は、早め夕食の牛かつ(@あおな)。もちろんビールと。
下右は麻布茶房のかき氷。目的のお店が閉まってたの(T_T)
下左は上野動物園。味は求めちゃいけません。。。
ごんごんが帰りがけに
BAKEのチーズタルトくれたー♡
(持ち帰る途中で崩れちゃった…でも美味しかった!)
札幌のキノトヤ、都内にもお店が増えてます。
もう札幌土産でお願いしなくても大丈夫!
そして上野といえば、ZYUENのセール!
ちょこっとだけ寄らせてもらって、
R×Lのゲーターと、C3fitの五本指ソックス。
安い時にまとめ買いしなくちゃねー。
さーて、よく遊んだので
これから仕事しまーす!
下請け在宅ワーカーには稼ぎ時です。
や、大して稼げないんですけどね。
休み前に仕事を受けて
休み明けに提出させられるっていう
ありがちなパターン。もうこんなん20年やってますよ。ふう。
今日は2本仕上げまして(自分褒め)
パンダ友と上野デート。
いつもは、動物園→ランチ→散歩(買い物)→お茶
ですが、この時期、上野では「ナイトズー」開催中で
開園時間が長い&パンダ友は独身満喫中なので、
お茶→散歩(買い物)→早めの夕食→動物園 となりました。
暑いし、ちょっとは空いてるだろうと思ったけど
シャンシャン人気は相変わらず。
うちわ、2つもらえたので、ま、いいや。
結局年間パスポートを更新しました。
1回の入場料600円、年パス2400円なので
4回行けば元が取れる計算。まあ、行くよね、4回。
去年もおととしも、ナイトズー期間中の
パンダの公開は夕方4時半まででしたが、
今年は、
シャンシャン(子供)&シンシン(母)は17時半まで
リーリー(父)は19時半までに並んだら観覧OKとなっていました。
Twitter情報では遅いほうが空いてるようなので
ギリギリに動物園に到着。
それでも「70分待ち」! ひゃー!!
でもまあね、カフェとかでおしゃべりしてるとあっと言う間だしね。
幸い、そんなに暑くなかったので
留学時代の思い出話で盛り上がってたら、あっさり順番がきました。
1時間弱、待ったかな~~。
上はお父さんリーリー。外にいる時より近くで見られました♡
下は、シャンシャン&お母さんシンシン。左の首が見えないのがシンシン。
シンシンがどうなってるかというと…
こうなってました(*^_^*)
パンダだけなのも何なので
園内を歩いて、根津口のほうのレストランで休憩。
なんだかんだ、今日、食べたのは、
上は、早め夕食の牛かつ(@あおな)。もちろんビールと。
下右は麻布茶房のかき氷。目的のお店が閉まってたの(T_T)
下左は上野動物園。味は求めちゃいけません。。。
ごんごんが帰りがけに
BAKEのチーズタルトくれたー♡
(持ち帰る途中で崩れちゃった…でも美味しかった!)
札幌のキノトヤ、都内にもお店が増えてます。
もう札幌土産でお願いしなくても大丈夫!
そして上野といえば、ZYUENのセール!
ちょこっとだけ寄らせてもらって、
R×Lのゲーターと、C3fitの五本指ソックス。
安い時にまとめ買いしなくちゃねー。
さーて、よく遊んだので
これから仕事しまーす!
休足日 [走]
ご近所の快速ランナーさんが
ランの途中で熱中症になり、救急車騒ぎになったそうで。
皆さん、8月は追い込んじゃいけませんよーー。
なーんて言いながら、わたくし、それなりに走り込んでいて
昨日の時点で140キロ。いい線じゃん!と内心ウホウホしてたら
今日になって足首が痛い…
思い当たる節は、、あるある、そうそう、
土曜日ウォーキング中に足首グリッとひねったのでした。
でもまあよくやるヤツだし
日曜・月曜と趨ったけど平気だったしで
すっかり油断してたら、
今日になって足首~すね~内ヒザに痛みが。
かばってたのがよくないのね。。(T_T)
湿布をして、ごまかしてますが
しばらく足休日かなあ。あーあ。
でもまあ仕事ははかどりました。
仕事といえば、ということで
宣伝します。
DVDがリリース。販売・レンタル開始です。
漫画の「キングダム」が好きな人には楽しめるかも。
これは今まで一番苦労した作品でした。
こちらは毎年恒例のムックです。
作品紹介の記事をちょこちょこと。
さあて、明日も締め切りが2本。
もうちっと仕事しなくちゃですが
その前に筋トレでもしよっかなー。
ランの途中で熱中症になり、救急車騒ぎになったそうで。
皆さん、8月は追い込んじゃいけませんよーー。
なーんて言いながら、わたくし、それなりに走り込んでいて
昨日の時点で140キロ。いい線じゃん!と内心ウホウホしてたら
今日になって足首が痛い…
思い当たる節は、、あるある、そうそう、
土曜日ウォーキング中に足首グリッとひねったのでした。
でもまあよくやるヤツだし
日曜・月曜と趨ったけど平気だったしで
すっかり油断してたら、
今日になって足首~すね~内ヒザに痛みが。
かばってたのがよくないのね。。(T_T)
湿布をして、ごまかしてますが
しばらく足休日かなあ。あーあ。
でもまあ仕事ははかどりました。
仕事といえば、ということで
宣伝します。
DVDがリリース。販売・レンタル開始です。
漫画の「キングダム」が好きな人には楽しめるかも。
これは今まで一番苦労した作品でした。
こちらは毎年恒例のムックです。
作品紹介の記事をちょこちょこと。
さあて、明日も締め切りが2本。
もうちっと仕事しなくちゃですが
その前に筋トレでもしよっかなー。
夜道・車道 [走]
台風がかすめて通り過ぎたあと、
猛暑が戻ってきましたが、朝晩は少しだけしのぎやすくなりました。
そんなわけで、昨日は夕方ラン。
じつは意図したわけではなく、仕事が終わらなかっただけなのですが。
いつものコースを気ままに走ってるうちに
ずんずん暗くなっていきまして
ふだん走ってる道で近道しようとして、、、
道に迷いました。
隣の市へ向かうあたり、住宅地の開発途中で
その時間帯は人影もなくてちょっぴり怖い。。
ご近所ラン仲間のY姉さんが、そういえば
夜走ってたらバイクの男につけられたって言ってたっけ…
おばちゃんだけど、夜だと年も分からないので
危険?かも??と、ますます怖くなって
ビューンとスピードアップして帰ってきました。
結果、ビルドアップ??
今朝は早朝ラン。
ずんずん気温が上がっていくので
後半はつらいなあ。今年は暑くて走れないので
道マラにエントリーしなくて(一瞬したけど)よかった…。
帰宅すると、やっと起きてきた夫が「歩きにいこうぜい」とかいうので
そのまま水分補給だけしてウォーキングに。
とりあえず目的地と到達予定時刻だけ定めて
フラフラ気ままにお散歩。
いつもは車で行く神社でお参りして
(暑すぎて)誰もいない公園でブランコを漕いでみたり
なぜか盛りだくさんで、到着したのは、、
おそば屋さん。先週行ってとてもおいしかったの。
オーダーも先週と同じくざるそば。
こう暑いと、熱いものは欲しくないわ……
と思ったら、夫のオーダーは
カツ丼&天ぷらそば。
うーむ、熱いしくどいし。
じつはカツ丼がおいしいとお友達に勧められたんだそう。
ふーむ。でも天ぷらそばいらなくない?
さすがに「もう食えね」とギブアップで
私がちょびっとカツ丼もらっちゃいました。
だってさー、お店に人に悪いでしょーー?
カツ丼、おいしゅうございました。
でも自分ではオーダーしませんわ。(痩せねばですしね)。
自分でオーダーしたのはコチラ↓↓↓
これ、なーんだ?
答えは、山用のゲーターでした。
お山の鉄人御用達?のオンラインショップのセールで購入。
かわいい?かわいすぎ??
およそ70%オフだったので、実は他の色柄はサイズがなかった…。
買ったはいいけど、いつ使うのかな?
1年ぐらい、寝かしちゃいそうです~(^◇^;)
猛暑が戻ってきましたが、朝晩は少しだけしのぎやすくなりました。
そんなわけで、昨日は夕方ラン。
じつは意図したわけではなく、仕事が終わらなかっただけなのですが。
いつものコースを気ままに走ってるうちに
ずんずん暗くなっていきまして
ふだん走ってる道で近道しようとして、、、
道に迷いました。
隣の市へ向かうあたり、住宅地の開発途中で
その時間帯は人影もなくてちょっぴり怖い。。
ご近所ラン仲間のY姉さんが、そういえば
夜走ってたらバイクの男につけられたって言ってたっけ…
おばちゃんだけど、夜だと年も分からないので
危険?かも??と、ますます怖くなって
ビューンとスピードアップして帰ってきました。
結果、ビルドアップ??
今朝は早朝ラン。
ずんずん気温が上がっていくので
後半はつらいなあ。今年は暑くて走れないので
道マラにエントリーしなくて(一瞬したけど)よかった…。
帰宅すると、やっと起きてきた夫が「歩きにいこうぜい」とかいうので
そのまま水分補給だけしてウォーキングに。
とりあえず目的地と到達予定時刻だけ定めて
フラフラ気ままにお散歩。
いつもは車で行く神社でお参りして
(暑すぎて)誰もいない公園でブランコを漕いでみたり
なぜか盛りだくさんで、到着したのは、、
おそば屋さん。先週行ってとてもおいしかったの。
オーダーも先週と同じくざるそば。
こう暑いと、熱いものは欲しくないわ……
と思ったら、夫のオーダーは
カツ丼&天ぷらそば。
うーむ、熱いしくどいし。
じつはカツ丼がおいしいとお友達に勧められたんだそう。
ふーむ。でも天ぷらそばいらなくない?
さすがに「もう食えね」とギブアップで
私がちょびっとカツ丼もらっちゃいました。
だってさー、お店に人に悪いでしょーー?
カツ丼、おいしゅうございました。
でも自分ではオーダーしませんわ。(痩せねばですしね)。
自分でオーダーしたのはコチラ↓↓↓
これ、なーんだ?
答えは、山用のゲーターでした。
お山の鉄人御用達?のオンラインショップのセールで購入。
かわいい?かわいすぎ??
およそ70%オフだったので、実は他の色柄はサイズがなかった…。
買ったはいいけど、いつ使うのかな?
1年ぐらい、寝かしちゃいそうです~(^◇^;)
灼熱ランニング [走]
猛暑は8月いっぱい続くんですと!
もうね、ロングは無理ですわ。
でも水戸までは3カ月を切ってます。
できることは何だ?
スピ練か?
というわけで、いつもの公園で
こっそりソロでなんちゃってインターバル。
8/1と8/2 500メートル×3本
8/4 1000メートル×1本 750メートル×1本 500メートル×1本
250メートル×2本
全力で走ったつもりでも
キロ5分がやっと。
久しぶりのインターバルとはいえ
かなーり情けない。でも暑いからおいおい、ね。
続けていきたいと思います。
昨日も「不要不急の外出は控えて」と言われる気候でしたが
7時から走りに出て(↑)インターバル含め11キロ。
帰宅してすかさず、夫のウォーキングにお付き合い。
歩き出して数分、頭がぼんやりしてきたので
昔ながらの喫茶店で朝食ブレイク。
クーラーの効いた室内で放熱できたのか
そこからはまあまあ元気に。
ちょっとだけ電車に乗ってあとはガシガシ歩いて
向かった先は梨園。
ふなっしーお墨付きの梨を贈答品に。
帰ってさっそく剥いて食べたら甘くておいしかった~♪
でもって本日は通常の日曜練習会。
参加者少なめ、さらに「無理はしない」と
脱落者やショートカットする人たちも。
私は県民の森に入ってちょっとだけ木陰を走り
ショートカットコースでトータル17キロ弱。
さすがに命の危険を感じるレベルでした。
走り終わってジムのプールで泳いだのですが
もう余力が残ってなくてグダグダ…。
やっとこさ600メートル(アクアスロンの距離)泳ぎ終了。
暑さに強いはずの南国産の私ですが
さすがにこの夏は安全第一でいこうと
改めて思いました。。
もうね、ロングは無理ですわ。
でも水戸までは3カ月を切ってます。
できることは何だ?
スピ練か?
というわけで、いつもの公園で
こっそりソロでなんちゃってインターバル。
8/1と8/2 500メートル×3本
8/4 1000メートル×1本 750メートル×1本 500メートル×1本
250メートル×2本
全力で走ったつもりでも
キロ5分がやっと。
久しぶりのインターバルとはいえ
かなーり情けない。でも暑いからおいおい、ね。
続けていきたいと思います。
昨日も「不要不急の外出は控えて」と言われる気候でしたが
7時から走りに出て(↑)インターバル含め11キロ。
帰宅してすかさず、夫のウォーキングにお付き合い。
歩き出して数分、頭がぼんやりしてきたので
昔ながらの喫茶店で朝食ブレイク。
クーラーの効いた室内で放熱できたのか
そこからはまあまあ元気に。
ちょっとだけ電車に乗ってあとはガシガシ歩いて
向かった先は梨園。
ふなっしーお墨付きの梨を贈答品に。
帰ってさっそく剥いて食べたら甘くておいしかった~♪
でもって本日は通常の日曜練習会。
参加者少なめ、さらに「無理はしない」と
脱落者やショートカットする人たちも。
私は県民の森に入ってちょっとだけ木陰を走り
ショートカットコースでトータル17キロ弱。
さすがに命の危険を感じるレベルでした。
走り終わってジムのプールで泳いだのですが
もう余力が残ってなくてグダグダ…。
やっとこさ600メートル(アクアスロンの距離)泳ぎ終了。
暑さに強いはずの南国産の私ですが
さすがにこの夏は安全第一でいこうと
改めて思いました。。
暑気払い☆
金曜の夜、急遽、ソネブロ(へ○タイ)ランナーズで
暑気払いの宴を催しました。
参加者は、、(ほぼ休眠ブロガーばかりですよ)
harleyさん、JUNさん、seijiさん、sallyさん。
ブログやってないけど違う枠で仲間入りしてる、はっちゃん。
急に決まったので、お店もあまり選べず、で
新宿の餃子専門店にて。
蒸し餃子が主力。ちょっと暑苦しい…。
対照的にさわやかな日光Tシャツのharleyさんとはっちゃん。
さらに水餃子も。だいぶ暑苦しい…。
一品料理もいろいろと。
もっと頼んだけど撮り忘れ。
中華なので紹興酒。瓶出し。
パーパパ部長が注いでくれます。
杏仁豆腐でさっぱりと。
妙にかたかったね…。
ランよりお山のシーズンということで
お山話で盛り上がりました。
涼しそうでいいなあ、と思うものの
この日の顔ぶれは、ちょっとレベル違いの猛者ばかり。
ついていけません…
ピクニックレベルの時に(あるのか?)
連れてってもらおうっと。
暑気払いの宴を催しました。
参加者は、、(ほぼ休眠ブロガーばかりですよ)
harleyさん、JUNさん、seijiさん、sallyさん。
ブログやってないけど違う枠で仲間入りしてる、はっちゃん。
急に決まったので、お店もあまり選べず、で
新宿の餃子専門店にて。
蒸し餃子が主力。ちょっと暑苦しい…。
対照的にさわやかな日光Tシャツのharleyさんとはっちゃん。
さらに水餃子も。だいぶ暑苦しい…。
一品料理もいろいろと。
もっと頼んだけど撮り忘れ。
中華なので紹興酒。瓶出し。
パーパパ部長が注いでくれます。
杏仁豆腐でさっぱりと。
妙にかたかったね…。
ランよりお山のシーズンということで
お山話で盛り上がりました。
涼しそうでいいなあ、と思うものの
この日の顔ぶれは、ちょっとレベル違いの猛者ばかり。
ついていけません…
ピクニックレベルの時に(あるのか?)
連れてってもらおうっと。