白井梨マラソン！

ナゴヤウィメンズや東京マラソンの抽選結果が出ましたねー。
またまた難関のようですが、チラホラと当選者の名乗りも。

私は鹿児島マラソン決定なので、どちらも走りませんが
台湾の（通称）弟くんが「東京落ちたらから、鹿児島にエントリーした」と連絡が。
「liangのペーサーやってあげる。自己ベスト目指そう」と
ありがたいような、ありがたくなような申し出まで…(^◇^;)

私はもうね、４時間切れればそれでいいの！

さて、私にとってフルマラソンのバロメーターは５キロレース。
今シーズン１本目にして唯一の５キロレース、
白井梨マラソンを走ってきました。

チームの年中行事です。

白井市のマスコットキャラクター、
「なし坊」＆「かおり」ちゃん、大人気！


参加賞はナイロンのシューズ袋。

と、梨１個。

でも、会場で梨は食べ放題なので
いーっぱい食べてきました♡

競技場がスタート＆ゴール。
号砲と共に飛び出して、

最初は元気に愛想を振りまいていましたが、
ぜーんぜんペースが上がらず、、
折り返しで、チームのR姉さんに抜かれ、
追いつくどころか離されてゴール…。

20歳も上の姉さまに20秒も離されちゃった…。

実は私、昔読んだマラソン本にあった方程式

フルのタイム＝（５キロのタイム）×10

が自分の中で成立してる気がするのですよ。
５キロを22分台で走れたシーズンには
220分＝3時間40分台　だったの。。。

つーことはですよ奥さん。
24分超えた今シーズンは
240分（4時間オーバー）なのかーー(T_T)


↑梨マラソン、10キロの部の最後尾。

☆今日は銀座楽走会の練習日。
前回雨で中止になり、今日も雨の予報でしたが
意地になって（？）皇居走ってきました！
といっても２周ちょいで本降りになり打ち止め。

打ち止めだけどランチ＆ビール！

来シーズンの目玉大会（メドック）に向けての計画を
進めていかなくちゃ～～☆

９９T観戦！

９９T＝九十九里トライアスロンの観戦に行ってきました！

水の師匠こと女将♪さんとリーダーamyさん、
お仲間の娘ちゃんYちゃんの３人の応援です！

陸の師匠ことＵちゃん＆ライバルＰ氏夫妻の車で
一路、九十九里へ。せっかくの外房なので、と、、

ちょこっとビーチに。サーファーがいっぱいです。
オリンピックのサーフィン会場でもありますからね、
いい波きてましたよ。（たぶん）

さてトライアスロン。私は今年で４回目の観戦です。
ただし今年からミドル部門ができたので
応援プランに（Ｐ氏が）頭を悩ませ、とりあえず
スイムスタートへ。
最終ウェーブの女将♪さんと無事に会えてわーいと喜んでたら
係の人に「入っちゃダメ」と怒られつつ

応援のスイッチオン。

そうこうするうちに第一ウェーブが戻ってきます。
場内アナウンスで「瀬戸大也が（うんじゃらかんじゃら）」と流れ
Ｐ氏と「んん？」「まさかね」「瀬戸大也ぐらい速いってことかね」
なんて言ってたら、本物の目の前を通過！
慌てて撮影しましたが、もう遠ざかるところで。。。

スイムはぶっちぎりのトップで、
てっきりリレーかと思ったら
１人でバイクもランもフィニッシュしてました。
至近距離で見たらでっかくてかっちょよかったー！
ますますファンになりました。

さて。スイムスタートを見送り
先回りしてバイクのコースへ。
というかランチ予定のお店のすぐ近くが
たまたま早朝スタートしたミドル選手の戻りと
オリンピックディスタンス選手の行きが見られるポイントでした。
誘導のお手伝いもどきをしながら
戻りのamyさん、Yちゃん＆女将♪の行きを応援し、
しばし、休息。ランチは前に行った漁り火亭で、

海鮮丼！おいしゅうございました。
コースに戻ってしばらくしたら、来ましたYちゃん！
しばし遅れて女将♪さん！　ふたりともいい笑顔でした。

P氏の車で今度はランコースへ。
このへんかな？と待っていると女将♪さんが！
コースの外を伴走したりしながら
すれ違いでamyさん、Yちゃんにも声援を送りまして。

トライアスロンでは、声援に応えてくれる選手が多く
その分、こちらも熱が入ります～

女将♪さんはイーブンペースで折り返してきて
海沿いのコースでラストスパート！

シュッと絞れてかっちょいい♡

声援の効果か（？）女将♪さんもYチャンも年代優勝＼(^O^)／

走り終え、トランジットのあれこれを回収したところ。

いい笑顔でした♡

来年も応援行こうーっと。
でも骨折して腕を吊ってる人とか見ちゃったので
自分でやろうという気にはなれないなあ。
水泳連盟がよく瀬戸大也の出場を許可したねー
なんていいながら帰ってきました。

今日は想像以上にばっちりうまく動き回れて
（P氏とＵちゃんのおかげ）
瀬戸選手も見られてハッピーな観戦となりました。

千葉市海浜アクアスロン！

今年もアクアスロンに参加してきました。
朝９時時点で気温は30℃の夏日ながら、
空には、ほらもう秋が混じってますよー。


小学生の低学年・高学年に続いての第３ウェーブで
中学生・リレー・一般女子、10時半スタート！

300メートルの流れるプール（流れは止まってます）を２周。
横を仲間達が歩きながら応援してくれてます。
女将♪さんのタンバリンの音に引っ張られて、がんばります。

師匠ことＵちゃん＠リハビリ中。の声もよく聞こえてました。
ありがたやー。
平泳ぎの人(-Φ-)にお腹を蹴られて立っちゃって、
思わずＵちゃんに泣きを入れたりもして。

付け焼き刃練習のおかげで
今まで一番、余裕をもってスイム→ランへ。

プールサイドから海沿いの遊歩道を２周して合計５キロ。
こちらにも移動して、みんなが散らばって声援を送ってくれました。
ありがたやー。

日差しのある所は暑くて頭がポーッとしてきます。
エイドの水を頭からかぶったりして。


ちびっこボランティアにもパワーをもらって。

さらになんと姉妹クラブのＭ野さんとＫ籐さんが！
たまたまジョグで通りがかったんですと！
ビックリだけど、笑顔のステキなお二人に会えて嬉しかった♡

今年は参加者が少なく、ランではさほど抜けず
かえって２人に抜かれたので、ペースダウンする一方でしたが
最後の最後は頑張りましたよー。




フィニッシュラインの少し手前には

こんな文字が！

地元クラブの恒例行事…のはずが
今年はなんと参加者は私１人。
１人のために大勢応援にきてくれて
ありがたいやら申し訳ないやら。
車２台分に、バイクで来てくれた女将♪さん、Ａｍｙさん、
走ってきてくれたＡさんＩちゃん、ありがとうございました♡

おかげさまで今年も年代１位いただけちゃいました。


プレゼンターはゲストの原裕美子さん。

可愛らしい人でした。俄然、応援する気になりました。

最近は姿を出してくれない、上田藍ちゃんですが
イラストは健在。

藍ちゃん画の参加賞Ｔシャツ。

今年も夏を締めくくる、思い出深い１日となりました。

今週はスイム練！＆月間走行距離

気づいたら９月に入ってましたよ奥さん。

そんなわけで８月を振り返ると……
走行距離＞＞230キロ（目標300キロ）
走行日数＞＞19日

でした。。まあ、暑かったし、仕事も忙しかったし、
いいかな……。

そして最後の週に宿題をやっつけてた、小学生の頃の夏休みよろしく
今週、慌ててスイム練。
火・水・木と近所のプールで泳ぎ、
今日は朝、師匠ことＵちゃんからお誘いLINEをもらって
新習志野国際プールへ。
ご主人のライバルP氏の送迎です。ありがたや。

長水路ってやつですね。50メートルプール。
まずはアクアスロンの距離600メートルを
Ｕちゃんに引いてもらって泳ぎ切り、
いくつかチェックポイントを指摘してもらって
フォームに気をつけながら合計２キロ。

混んでいたけど広いのでさほど気を遣わず
気持ちよーく泳げました。
あとはランだなー。まあ何とかなるかな？

☆
たっぷり泳いだあとは、姉妹クラブのＩさん＆Ｍさんカップルが
最近オープンしたお店でランチ♪
ビュッフェ形式のレストラン。品数は多くないけど
体によさげなおいしいお料理に満足～。

大きいお店ではないので、その分、少量ずつ
作りたてのお料理が提供されるのがまたよかった♡
フルーツやデザート、ドリンクバーもついて900円。

☆☆
８月最終日の昨日は、駆け込みで北斎茶房へ。

生ゴールデンキウイ。たまたまカウンターに座れたけど
人気店なだけにお店を出る時には外にも行列ができてました。

その後は浅草橋にて中学の同窓会。
懐かしい顔ぶれがそろって、お酒が進んじゃいました。


中学高校の３級下の後輩がやってる鹿児島料理のお店。
おいしかった～こちらもまた行かねばっ！

あ、というわけで、収支決算すると
８月も消費カロリー＜摂取カロリー、かな…(^◇^;)