今シーズン、来シーズン

フルマラソンのシーズンは
一般的に10月～３月でしょうか？
さて来シーズンは…

９月　メドック
12月　大阪（確定メール来ました！）
１月　館山
３月　鹿児島

この４つは決まり。（鹿児島は抽選）

ここ数年、私は年間３～５本走ってますが
５本だと多いかな、調整がうまくいかないかな、という感じ。

というわけで水戸どうしようか迷ってます。
５キロの部に出て、フルの選手を応援するか
ペース走のつもりでフル走るか…。

今シーズン、フル以外はまだいくつか大会が残っています。
だいたい例年どおりなのですが
今年初めて「人間塩出し昆布マラソン」というのに
エントリーしてみました。
タイムではなく、汗の量（体重の減少したキロ数）で
順位が決まるのよ。
汗っかきではないので順位は狙えませんが、
楽しんで走ってきます(ﾛ_ﾛ)ゞ

佐渡トキマラソン！アフター篇

佐渡トキマラソンの表彰式のあと、
温泉巡りのシャトルバスに飛び乗り
島内にいくつかある中で一番近くの志い屋ホテルへ。

とろみのあるいいお湯でした。
のんびり浸かるひまはなかったのですが
汗を流し、スッキリ～。
またまたシャトルバスに乗ってフェリー乗り場に。

ちょうど乗船の始まるタイミングで、すでに大行列。
２等のごろごろスペースに空きはなく
ベンチに荷物を置いてデッキへ。
佐渡おけさで島の人たちがお見送り♡
そして紙テープが配られ、一斉に投げられ壮観でした。

もっとね、迫力あったんだけど
写真がイマイチですね…

遠ざかる島を見ながらデッキでしばし放心…
かもめやトンビが（えびせん目当てに）船を追ってきます。

おけさ灯台を撮ろうとしたら
トンビまで映り込んでた！
おけさ灯台のてっぺんは、笠になってますよ♪

潮風で冷えてきたので、温かいものでも…と思ったら
船内の食堂は大混雑。みんな考えることは同じね…
というわけで、座ってのんびり過ごしておりましたが
到着まであと30分、となったところで、
どうしても気になっていた「岩のりラーメン」！

佐渡フェリーナンバーワンメニューだそうです。
岩のりたっぷり！　…な、だけでした。。。（苦笑）

埠頭からまたバス、そして新幹線。
ゆっくりお土産を見る時間はなかったのですが
構内の売店で

とりあえず調達。
でもさすがに疲れてこれで打ち止めでした。

東京駅から電車を乗り継ぎ
帰宅したのは23時前。
時間に追われるように慌ただしかったのですが
佐渡のベテラン女将♪さんが
細かくスケジュールを立てていてくれたおかげで
２日とは思えないぐらい充実した遠征旅行となりました。
感謝♡♡♡

佐渡トキマラソン！レース篇

佐渡トキマラソン（ハーフ）当日を迎えました。
スタートは10時40分。9時半ごろ、お宿から徒歩でスタート会場へ。

お天気は曇り、少し肌寒いぐらいで走りやすい気候でした。
富士通の柏原（元）選手がいたので写真を撮ったりして
荷物を預け、100均カッパを着て軽くアップ。
トイレに並んでたらあっという間にスタート時間でした。

「２時間以内」のブロックに並び、一斉スタート！

事前に去年のリザルトを見たら、年代１位のタイムは2時間３分。
じゃあ狙っちゃうよーとあちこちで吹いてましたので
ガチで走りますよー。
２時間切ればいいというものでもなさそうなので
目標は1時間50分切り。

湖面と桜と遠くの山とを眺めながら
気持ちよく走ります。

私の場合、

5キロレースはがむしゃら
10キロレースはちょっと無理して
ハーフは気持ちよく
フルは抑え気味

というのがほどよいペースかな。
しかし「気持ちいい」ペースが年々遅くなっているのも事実。
やっぱりもう少し筋力をつけて体重落とさないとだなー
なんて考えながら走ります。大体キロ5分ちょっと。

上り坂で女子選手①に追いつき、抜きざまに年代チェック（笑）。
うーん、50代かなー。あとで追いつかれるかもだなー。。

そのまま淡々と走ってると、女子選手②に追いつきました。
この人はお肌がつやつやだわ、30代ね。
抜かれてもよし。と、思ったら案の定、すぐに抜き返されました。

そうこうするうちに５キロの表示＆エイド。
フルーツが並んでますよ～。グレープフルーツをいただきました。

この日は市議選と重なっており、数週間前に事務局から
「コース変更し、一部、車を通行させます。出場辞退を受け付けます」
との連絡がありました。いやいや、行きますともー！

覚悟していたように、脚を止められることはなく
脇道の車のほうが止められていて、ちょっと気の毒でした。。

そして折り返し地点が近づき、すれ違いエリアに。
順位を狙っておりますゆえ、女子をチェック。
うーん、みんな若く見えるなー。大丈夫かなー。

さてここで順位より大事な給スイーツ所！
いちごを「いただきまーす」！
あまーい、おいしい～～～
マカロンは取り損ねましたが、完全ファンランの女将♪さんが
私のために持ち帰っててくれてレース後にありつけました♪

折り返してからは後続の女子をチェック。
うーん、強そうな人が何人かいるなー。大丈夫かなー。

そうこうするうちに、さっき抜き返された女子選手②に
追いつきました。ふうう。
春ののどけき光の中を淡々と進んでいくと
後ろから背が高くてスレンダーな女子選手③に抜かれました。
軽いなー。脚ながいなー。ついていけないよう。

…と今度はまた別の女子選手④が。。
でも見るからに若そう。いいよいいよ、いってちょうだい。

前にチラチラと見える③④の選手のウェアを意識しながら
走っていると、「おんでこ」さんたちがいました！なまはげみたいな感じかな？
そして子どもたちがおにぎりを渡そうと手を伸ばしています。
あまりにも愛らしくて手を出したのですが受け取りそこね
引き返すと一斉に３、４人が差しだしてくれたので
「ど・れ・に・し・よう・かな」で一つだけもらってポケットに。

そんなことしてたら③と④が見えなくなっちゃったー(>o<)

トキの森公園に入るとまた小さな折り返しが。
そこで③の選手を確認。。。
同年代っぽいなーー。でも追いつけそうにないし
ま、３位に入ればいいやと切り替え。

しばらくいくと「フルは左、ハーフは右」の表示。
１時間10分前にスタートしたフルの選手との
重なり区間だったんですね。
とするとさっきの女子③もフル？
そんなことを考えながら走り続けていたら
前方の横道から男の人がビューッと飛び出してきました。
いやねー野外トイレかしら、、と思ったら
またビューッと。

じつはそこはフルとの合流地点。
計算すると2時間45分ぐらいの高速ランナーたちでした。
速いわけだ。。。

だんだんと加茂湖に近づき、沿道の応援も大きくなります。
ペースをなんとか保ってここまで来られてよかった。
もう順位なんかどうでもいいやーーと思いつつも
最後の最後、500メートルだけペースアップ。
「○○さん、おかえりなさーい」と名前をコールされてゴール！

いやー、気持ちよーく走れました。楽しかったーーー♪
飲み物、おにぎり、味噌汁を渡されて
そういえば、お腹空いてたわーと「いただきまーす！」
とってもおいしゅうございました。

ひと心地ついたところで記録証をもらいに。
じゃーん！

一位でしたよー＼(^O^)／（人数少ないから…笑）
タイムは、、、まあ、こんなもん。

荷物置き場へ行って、羽織り物と財布・ケイタイを持って
女将♪さんを迎えに。500メートルほど戻って
応援しながら待っているとニッコニコごきげんで帰ってきました。
早速、前日に目を付けていたブースに行って

佐渡産ズワイガニのピザ（＆ビール）
おいしかったー♡

表彰式まで時間があったのでウロウロ。。
リザルトの掲示板の前で、女子選手③を発見。
思わず声を掛けてご挨拶。やっぱり同年代でフル2位だったそう。
「これです」とリザルト表を見ると、タイムは３時間42分。

私の2016年のベストタイムとほぼ同じ。うーん、かつての私は
あんなスピードでフルを走れてたのか…とちょっと複雑な気分に。

表彰式。総合優勝は華々しく、年代の入賞者は
ところてんのように、流れ作業で表彰(^◇^;)
でしたが、あとで女将♪さんの撮ってくれた写真を見たら

こりゃ貴重な体験だー。ありがたやーー。

ちなみに女子選手①は60代の1位でした。
んー、やっぱり見た目じゃ分からないですねえ。。

そんなこんなの遠征旅行。もうちょっと続きます。
（長々とすみません）

佐渡トキマラソン！前日篇

水の師匠こと女将♪さんが今年チャレンジしている「スコットカップ」。

佐渡島で行われる、ラン・バイク・スイム、トライアスロンの
４つを制覇するという、佐渡ラブなアスリートのため（？）の企画です。
（＞＞＞＞スコットカップ）

いつも佐渡トライアスロンの話を聞いていて「行ってみたいなー」と思ってたので
ラン部門の「佐渡トキマラソン」にお供してハーフ走ってきました。

１泊２日の強行軍なので当日は地元を始発の電車で出発！
６時過ぎ発の新幹線にて新潟へGO！

駅弁＆女将♪さんからのグレープフルーツ♪
うとうとしてるうちに新潟駅に到着！まだ８時半ごろですよ。はっやー。
バスでフェリー乗り場まで。
市内を走っていると、６年前（！）の新潟シティマラソンを思い出します。
いろいろあったなあ。しみじみ…する間もなく到着！
乗船して２等のごろ寝スペース（名前はなんだろう？）に荷物を置いてデッキへ。
先々週、クジラに激突された、アレですよ。
「クジラいるかな～」と海を眺めたり船内を探索したり
ストレッチしたりおしゃべりしたりして２時間半、佐渡島に到着！

レンタカーの手続きだけ先に済ませ、歩いて大会会場であるおんでこドームへ。

食べ物のブースも立ち並んでどれも気になる～
まずは女将♪さんお目当てのお店でアップルパイを購入。
「新潟名物たれ唐揚げ」と「マツコデラックス絶賛カレー唐揚げ」を
食べ比べ（ビール飲みたかった）、カレーに軍配。
時間がないので早々に切り上げ、レンタカーで
両津港付近の大きな湖・加茂湖のほとりをドライブ～♪
レースコースをちょっとだけ下見です。
「加茂湖は牡蠣の養殖で有名なんだよー」と教えてもらいつつ
顔を上げると、遠くの山がまだ冠雪しています。

沿道には桜も咲いていて、青空の下、いい気分～♪

コースアウトして向かったのは「長谷寺」。
はせでら、じゃないよ。ちょうこくじ。
少し山里のほうにあってお寺じゃ神社が集まったところに、
ど、どーんと、

「うさぎ大仏」！　お腹に仏様の首が…。
怖いんですけどっ！
でも満開の桜がきれいで、行った甲斐はありました。

次に向かったのは島の反対側にある海沿いの
ベーカリーカフェ「しまふうみ」。

波音を聞きながら、ゆっくりランチ。
ステキな場所でした。

さてお次は…、とその前に私が
「前に女将♪さんがお土産でくれた柿餅が買いたい」と
リクエストしたせいで迷走に突入。
お店がなくなっており、パン屋さんの情報を頼りに
あっち行きこっち行き…でも見つからず。
よくよく調べたら「ネット販売してます」…。うん、ネットで買うよ。

そこからバイクのコースである激坂を見学～！
のはずが、オンボロナビのせいで再び迷走～(>o<)
「こっちが近いんじゃない？」と入った道が
ことごとく失敗。通行止めだったり、つづら折れの山道だったり。
でも迷い込んだ場所も静かで気持ちのいい場所でした。

どんでん山ですと。どんでん返しのどんでん？

レンタカーを返して宿にチェックイン。
夕食は外へ。島内の20店近くが「おけさ横丁」と銘打って
マラソンタイアップ！
ところが宿に一番近いお店は閉店…(-Φ-)　翌日の打ち上げ用なのかなー。
しかたなくフェリー乗り場にある食堂へ行ったら、
ここが当たりでした♡
日ぐれていく海を眺めながら、ランナー特典のぶりの煮付けを
いただきつつ軽く( ^_^)／□☆□＼(^_^ )

翌日レースなので、ビールは2人で１本だけ。

魅惑的なメニューがいろいろあって悩みましたが
私は加茂湖の牡蠣フライ定食～♪

小粒ながらジューシーで味の濃い、おいしい牡蠣に大満足。
お店の人も親切で結果、正解でした。

お店を出ると日がとっぷり暮れてすっかり夜。
コンビニが見つからずドキドキしましたが
お水やらヨーグルトやらを買って宿に戻り、
支度しつつ早めにおふとんに入りました。

（つづく）

秋の本命レース

今日の午前中は家事や仕事をしながらソワソワ。
そう、大阪マラソン市民アスリート枠のエントリーでした。

だって４年前、初めて３時間45分を切って
エントリーに挑んだ時はタイムアウト…でしたからっ。
で、今年は、、、




時々フリーズしましたが
案外スムーズに申し込み完了しました。

ホッと一息、と思ったら、
奥さんの代行でエントリーしてた同級生Kくんから
「これって決定じゃないの？」というLINEが…



「審査結果は２週間後」というメールが届いたの。
ドキドキ、、もしかしたらダメってこともあるの？

分からないけど、もう走る気になっておりますよ。
ホテルも予約しちゃったもんね。
本命レース（仮）ということで
トレーニングに励みます(ﾛ_ﾛ)ゞ

お花見デイズ

新年号も決まりましてなんだかおめでたいムード。
エイプリルフールで「うっそー」というわけではなさそうです。

仕事も落ち着いた状態で、桜の季節を迎え
ウキウキとお花見ランを楽しんでおります。

★第一弾　姉妹クラブの下見ラン！

あやしげな空の下、花見川を走りました。
じつはクラブのお花見の下見を兼ねていて
代表３人が何やらごにょごにょ相談。。
川沿いもところどころ咲いていて、つごう16キロ走り
ジムを使わせてもらってストレッチ＆お風呂、
そして野菜たっぷりビュッフェでビール～♪
という花より団子で、それはそれで楽しい1日でした。

★第二弾　「ランガールズ」の飲みながラン！

「メドック目指そう会」改め「ランガールズ」です。
エントリー代行してくれた息子くんが命名してくれました。
走りながら飲む練習をしなくては！ということで
皇居ランの予定でしたがお花見シーズンということで回避。
北の丸公園（まったく咲いてない）
武道館（明治大学の卒業式ですごい人！）
千鳥ヶ淵（少しだけ咲いてた！）
靖国神社（標本木は満開）
神田川沿い（まあまあ咲いてた）
神宮外苑（少ーし咲いていた）
明治神宮（桜はどこにあるのやら）
代々木公園（奥のほうに少しだけ）
表参道（ひたすら人の波）
２４６～赤坂（桜はちらほら）
皇居半周（ほぼ咲いてない…）
…と、つごう21キロ走り
４人で小さめボトルの赤ワイン１本空けました。
ランピットでシャワーを浴びて
神保町のビアホールでまったり反省会。

★第三弾　母校でお花見散歩

学生時代の友人が住む西荻窪へ。
最近「カレー激戦区」なのだそうで
そのうちの１軒でランチして
ブラブラとお散歩して母校へ。
警備員さんに「同窓生」というプレートを渡され
構内に入って桜を観賞し正門前の超人気パティスリーへ。
モンブランが人気なのだそうですが
持ち歩き時間が長いのでパウンドケーキにしました。
駅に戻って「マツコの知らない世界」で紹介されたという
喫茶店でパンプキンパイ。
学生時代はこの友人たちとよくケーキ屋さんをはしごしてましたが
今は一つで十分…年だな…ふう。
とはいえ、５時間ぐらいずーっとしゃべってました。
このあたりは昔と変わらず…。

★第四弾　地元チームの練習＆お花見

毎年恒例の地元のお花見。
午前中練習して、お昼過ぎに再集合。
買い出しして宴会です！
今年はEさんが桜のちらし寿司を作ってきてくれました。
私は時間がなかったので手抜きサラダをば。
日本酒の醸造会社に勤めるWさんが
いろいろな日本酒を差し入れしてくれて
みんなで味見したり、キャッチボールしたり（私もしたかった）
縄跳びしたり（危険行為…）おじさんおばさん大盛り上がりでした。
曇り空で花冷えを心配していたのですが
午後から晴れてきて気温もぐんぐん上がり
最高のお花見日和となりました＼(^O^)／

★第五弾　月ランでひそかにお花見ラン

女将♪さん、E子さんと３人で
いつものコースをのんびりと。
咲き分けした花ももがキレイでした。
昨日気温が上がったので桜もいっそう花をほころばせ
青空に映えていましたよー。
つごう10キロ。

そんなわけでお花見ランだけで
66キロ！でございました。

3月の月間走行距離は
205キロでした。フルマラソンのあと
だいぶサボったのですが
お花見ランで何とか帳尻合わせできました(^O^)v