2019年7月の振り返り♪

今月こそ300キロ走るぞー！と燃えておりましたが
（毎月の月初の誓い）

月間走行距離＞＞229キロ
月間走行日数＞＞18日

ついでに　スイムは3キロ、2回

参加した大会
市川市トライアスロン教室（900Mスイム＋2.5キロラン）
戸田彩湖フルマラソン（32キロリタイア）
人間塩出し昆布マラソン（10キロ）

ずっと雨続きだったのと風邪が長引いたのが
敗因です…。。

今日はあえて12時から走りに行きましたが
さすがに暑かった…
いつもの公園には犬の散歩も夏休みの小学生もいなかったので
周回コースでインターバル！
500メートル×３本。。まったくペースが上がらず
少しふらついてしまいました。いかんいかん。

帰宅してFacebookを開いたら
鹿児島マラソンからこんなお知らせが！

北海道・松本・鹿児島で３大会連携ですと！
道マラは来年行こうと思ってたので、
３月鹿児島→８月北海道→９月松本
いいわ、行く行く！と喜んでよくよく見ると、

道マラと松本は今年の大会。もう締め切りですよ奥さん。

早く言ってよ。いや早く言われても
今年は道マラは行けないんだけどさ。。。

これを見て、おお行く行く！
という人はどれぐらいいるんでしょうねえ。
そもそも道マラエントリーの時に気付かないと遅いんじゃん(-Φ-)
あと道マラと松本は先着順だけど鹿児島は抽選だしさー。

そういえば、鹿児島の抽選当たるといいなあ。
桜島ハーフを走ると抽選なしで鹿児島マラソンに出られるのですが
今年は大阪マラソンと重なるので桜島を走れず…。
どうなるかなあ……。

さ、明日から８月。いよいよメドックが近付いてきました。
グループエントリーした友人たちの所へは案内が届いたのに
私だけ届かず…。どうして…。（地元の郵便局を疑う私…）

人間塩出し昆布マラソン

台風警戒中の週末土曜、
江ノ島の大会に参加してきました。

「第24回 人間塩出し昆布マラソン」！

スピードではなく、減量を競う大会。
レース前後に体重をはかり、たくさん減った人の勝ち！

そんな冗談みたいな大会ですが
知る人ぞ知る人気大会でなんと第24回目の開催。
数年前に参加して見事入賞した女将♪さんとY姉さん、
さらに師匠Ｕちゃんと私で塩出しチャレンジ！

海の家を貸しきって大会事務局に！


ギリギリに到着するとすでに大勢の人々が砂浜に。
荷物を預けて、とりあえず江ノ島バックにパチリ！

2年ぶりにレース復帰するＵちゃんを心配して
Ｐ氏も同行♪

決戦スタイルになって体重を量って
記録用紙に記載してもらって
それを持って走ります。

会場につく直前に500ミリペットを
２本空けたので重め。。
いや、それにしても思ってたのより２キロ近く重いよ。
気付かぬうちにまた太ってたのか…(T_T)

気を取り直してトイレに行って
スタートを待っていたら
ごきげんで朝食を食べようとしていたP氏、
ハンバーガーをトンビにさらわれた！！！
すぐ横を急降下してきたのでビビりました。

なごやかな開会式、準備運動のダンスが終わって
ナンバーで50人ずつ整列。

10キロだけで1000人ぐらい。
5キロの部も合わせると2000人ぐらいいたのかな？

5キロから先にウェーブスタート。

ビーチの横の遊歩道を西に進んで
折り返すコースです。
湘南国際や、横浜～箱根湯本のみちくさウルトラを思い出す～

しばらく行くと、P氏や湘南ボーイM氏が声援をかけてくれます。
急がないので写真を撮りまくりながら走りますよー

加工疑惑が出たほど、スリムに映った写真。
アングルでしょうかね。にやり。保存版にするわっ。

今回参加の4人のうち
女将♪さんとＵちゃんは５キロ
Ｙ姉さんと私は10キロでしたので
おしゃべりしながらＹ姉さんと走ります。

姉さんやる気まんまんで
会場に着くまでの電車の中でも
ずーっと飲み食いして計量前の増量を図っていました。
そんなわけでトイレに駆け込んだりこもったりして笑

女将♪さんＵちゃんに追いついた～と思ったら
すぐ５キロの折り返し地点。
そこを過ぎるとまた走りやすくなります。

…が、なにせ台風接近中でしたので
強風で砂粒が足に当たっていたーい(T_T)

だんだん気温も上がってきましたが
Y姉さんいわく「こんなんじゃ汗出ないっ」
でもねえどうしようもないもんねえ。

汗のことはあまり気にせず、ごきげんにビーチランを
楽しんで１時間15分ぐらいでフィニッシュ～～

さっそく体重測定。
…するとなんと、、
2.9キロ減！！！

んー、でもあんまり汗かいてないし
トイレにもそんなに行ってないし、、
最初の計量ミスかなあ？？

荷物を受け取って海の家でシャワー。
男性は長い列ですが割と進みが早い。。
20分ぐらい待って、砂と汗を流して
まずは、そりゃもう、ビールですよ。


飲みすぎてビール腹になっちゃった！

本当は江ノ島の食堂「魚見亭」で
昼食！！の予定でしたが
帰りの渋滞が心配だったので
会場近くのお店でしらす丼！

生と釜揚げの２色丼でした♡

ある程度、時間がかかることを覚悟していましたが
台風の影響かさほど道も混まずに
するするっと帰ってこられました。
よかったよかった。

風邪気味だったので、雨だったら
行くのやめようと思っていたのですが
思い切って参加したら
すっかり風邪も吹き飛びました～！

また来年も出ようかな～～

パンラン越境篇

こないだの土曜ダイエッター仲間のIちゃんプレゼンツ、
「ペリカン買い出しラン」に参加してきました。

…と言っても参加者はＩちゃん、はっちゃん、私の３人。

ご近所ランナーＩちゃんと西船橋で待ち合わせ、
亀戸まで17キロ走って、はっちゃんとジョイン。
はっちゃんは二駅分５キロぐらい走ってきて
すでに汗だく。
汗だくシスターズでまず向かったのが、
スポーツの神様がまつられている亀戸香取神社。

参道も雰囲気のあるお店が立ち並び
「生ビール」の幟にフラフラ引き寄せられそうになりましたが
「まだダメ」という隊長Ｉちゃんの言葉でグッと我慢。

緑豊かで趣のある神社。知る人ぞ知る有名な神社だそうで
一流選手や全国各地の運動選手が勝利祈願に訪れるんだとか。

悪い所をタワシでこすると治るんだって！
私は膝をゴシゴシしました！

亀戸から蔵前、浅草を経由して
稲荷町の銭湯に到着。

うわごとのように「ビール飲みたい」と言ってましたが
まだＩちゃんの許可は下りず…。
460円の入浴料でシャンプーやボディソープ付き
露天風呂や水風呂もあって、極楽～～～

さっぱりして、さすがに空腹だったりもしたので
のむヨーグルトで飢えと渇きをごまかします。

で、向かったのがこの日の本丸、
老舗パン屋ペリカン！！

行列してましたよー。

Ｉちゃんが予約してくれてたので
すんなり購入できました。
棚にずらりと並んだのは予約分ですね。

浅草を冷やかしながら、ホッピー通りへ。
お目当てのお店はかなりの混みぐあいでした。

やっとビールにありついて
３人そろってゴクゴク飲み干し
すぐさま「おかわり」。
ちなみに↑の写真は２杯目。
１杯目は待てなかったのです。。。


汗をかいたせいか、体が欲するのは
塩分＆さっぱり。
落ち着いたところで、なぜか
「唐揚げ食べたいね」と二軒目の鳥専門店へ。


ここでもビールが進むー！
２杯目は何とかサワー（忘れた）を飲んで、
おしゃべりに興じていたら
「時間だー！」と慌てて電車に飛び乗りまして。

はっちゃんと別れＩちゃんと向かったのは
地元のライブハウス。

よーちゃんさんのライブでした。
何とかネタにも間に合い、
手を振って参加した気になって
ご挨拶をして、私は早々に帰宅。

電車だと乗り換えが面倒だったので
ここからまた６キロほど走って帰りました。

つごう32キロ。盛りだくさんな１日でした♪

飲みながラン第３弾

何度も書いていますが、
９月にチャレンジするメドックマラソンは
フランスのボルドー地方にあり高級ワインの産地です。
なので、こんな本を見つけて買ってみましたよー

シャトーが50以上あり、そのうち20か所以上のワインが
走りながら飲めるのですよ。
コース後半に格付けの高いワインが出てくるそうな。

レース本番でちゃんと飲める走れるよう
しっかり練習を積まねばっ！
というわけで昨日は飲みながら走る練習第３弾。

竹橋ランピットに集合して
皇居ではなく隅田川に向かいます。

前から気になってた茅場町の果物屋さんで
フルーツサンドを購入し、
川沿いの遊歩道・隅田川テラスで給ワイン

充実野菜の中身はチリワインです♡
フルーツサンド、思ったとおりワインに合う～♡♡

目標20キロ、４～５キロごとに休憩して給ワイン。
フルボトル１本分を飲みました。
蒸し暑かったですがそうはいっても30度には満たず
これじゃあまだまだ暑さ対策にはならないのねえ。

隅田川に出るまでの４キロは
東京駅周辺～日本橋のオフィス街で少々混雑しますが
川沿いはアップダウンも信号もないので
走りやすかったです。

皇居より道幅があって人も少ないので
気ままにおしゃべりできるのもいい感じ。

つごう17キロでフィニッシュし
シャワーでさっぱりして
九段下の中華料理屋さんへ。

名物の麻婆麺、人気あるのも納得の美味でした。
大根餅とえび餃子で生ビール
お店の雰囲気もいいのでまた行こうっと♪

この日は夜9時からのお誘いもありましたが
もう夕方で使い果たしていたので
おとなしく帰宅して仕事に励みました。
今月いっぱいは予定を詰め込んだのに
単発の仕事も受けちゃったのでミシミシです。
ジムで筋トレ！をサボりがちです。いけませんねえ。

レイニーフォーディーデイズ

「アラジン」がよかった！という声をたくさん聞いて
Floralな友人（←すでに字幕版を鑑賞済み）と４Dを観に行こう！
と盛り上がったものの、劇場を調べてたらもう上映期間は終盤？で
２人の都合がいい場所・時間がなくて断念…(T_T)

「liangは字幕でも４Dでも誰かと観といでよー」と言われ
ダメ元でお誘いしたKさんがたまたまお休みということで
行ってきました「アラジン４D」！

大型ショッピングモールの中、平日夕方からということもあって
周りは女子高生だらけ。私たちはなんとなく身の置き場のない感じ…
でしたが、始まってしまえばそんなことも忘れて
わあわあ言いながら楽しみました。

その翌日、パンダ友の会！に１人来られなくなり予定変更。
雨も降ってるし「映画でも行く？」となって
今度は錦糸町で「アラジン字幕版」に。
歌やラップのシーン、オリジナルはどうなんだろう？
という疑問や、あと職業柄ね、やっぱり字幕が気になりますからね。
２日連続２回目でしたが、またまたバッチリ楽しめました。

主役アラジンの日本語版、声はいいし、歌も上手。
でもアテレコは…プロの声優さんではないからね…
ウィル･スミスの原音はもちろんよかったですけど
それ以上に日本語版の山寺宏一さんの達者ぶりがよく分かりました。
（つまり吹き替えも字幕もそれぞれよかったです！）

ランチはオムライス。女の子らしい子と行くと
お店チョイスも女子っぽくなりますわ。おほほ。

でもって、おととい。
もともと地元ランクラブの練習＆BBQの予定だったのが
雨で順延…。すると、ちょうどFloralな友人から
「トイストーリー４を観に行かない？」とLINEが。
雨だしー、仕事はまあまあ進んでるしー、夫は予定アリだしー、
ということでえっちらおっちら六本木まで。
「トイストーリー」なんてね、子供がいないと観ないわよ奥さん。
というわけで行きの電車の中で１～３までのあらすじを読んで予習。
雨のせいかヒルズは大混雑。映画館も満席。

初めて４Dを観るFloralな友人に
「荷物はロッカーに」「ハンカチだけ持って」などと
先輩風を吹かせてみたりして(^◇^;)

ぶっちゃけほぼ興味ゼロの作品でしたが
これがすっかり引き込まれ最後はジーン…
字幕版で観たかった気もするけど
４Dはガタガタ座席から落ちそうになったり
ブシューッと風が顔に吹き付けたりするので
やっぱり吹き替えじゃないとダメかもですね。

余韻を引きずりつつイタリアン♪

なんとなく茶色っぽいのは
「山のイタリアン」を標榜するお店の照明のせい？
食べたことのないユニークなメニューがあって
ワインが進みかけました（仕事があるので赤・白１杯ずつ）。

そういえばディズニー映画は初めて！だったかも。
私は割と１人で映画を観ることが多いのですが
こういう映画は誰かと一緒のほうがいいですねー。
そんなこんなで雨続きのどんよりした日々ですが
うっとりドリーミーに過ごすことができました。

今日も雨ですねー。
走りにも行けなそうなので仕事に励みますっ。

雨降り２days

この土日は雨の中、２連戦でした。

土曜日は２年ぶりに参加、
市川市アクアスロン教室。

「教室」というだけあって
スイム900メートル＋ラン2.5キロのミニレース。

とはいえ奥さん900メートルは私には長いのですよ。
180メートルの流れるプール（水流は止まってます）5周。

人数は少ないのですが、
私は遅いのでガンガン周回で抜かれます(^◇^;)

周回カウントのため、１回ずつ水から上がって
マジックで腕にチェックの線を書かれて
またドボンと入って泳ぐのですが
一生懸命泳いで酸欠気味だったのか
上がるたびにクラクラしました。

やっとこさ５周泳ぎ切って
トランジットでシューズ、シャツを着て
ランパート。雨でどろどろのグラウンドを走りました。



寒かったしヨレヨレでしたが楽しかった！
ここで知り合って、いろいろな大会で会う
よそのチームの面々とご挨拶したり応援しあったり。
ごほうびのお肉屋さん特製カツサンドもおいしゅうございました。

☆
日曜日は戸田彩湖フルマラソン。通称「ぐるぐる」。
8時間耐久の部とフルマラソンの部があり、
メドック目指そう会のメンバーでフルにエントリー。
目的は暑熱馴化だったのに、雨が冷たくて…(T_T)
本番を想定したペースで４人で仲よく走り
予定通り7周32キロでフィニッシュしました。

それでもスタッフさんやボランティアさんが熱い大会！
エイドも熱い！！


１周ごとにいろいろな物が供されます。
その場で作る物も多く、ありがたくいただきました。
すごい種類でしょ？
私たちは4時間で終わったので
後半戦もまたきっといろいろあったんだろうなあ。

写真がうまく撮れてなかったけど
ドリンクの種類も豊富。
持参したマイカップを置いておいて
立ち寄るたびに好きなものを注いでもらいます。
お水はスポドリはもちろん、コーラ、ジュース、
麦茶、カフェオレ、イチゴオレ、豆乳などなど。

しかし冷たい雨の中、スタッフの人たちのほうが
ずっと大変そう…それでも笑顔で声をかけてくれて
本当にありがたかったです♡心から感謝。

途中、８耐を走ってた、地元クラブのU4に3回抜かれました。

何キロ走ったのかしら？
残念ながらこばすけさんご夫婦には会えずじまい…(T_T)

リタイアを申告し、会場をあとにして
シャトルバスで武蔵浦和駅まで移動。
そのあとタクシーで北浦和駅近くのスーパー銭湯へ行き
冷え切った体を温め、サウナでなんちゃって暑熱馴化して、

やっぱりビール。
７月８月の練習計画を立てたりしてね。

異種２連戦で、どちらも抑えめ、８割ぐらいで挑みましたが
仲間と一緒だったので楽しさは何倍も。
終わってみれば雨の中の奮闘もいい思い出になりそう。
みっちり詰まった週末でございました。

しかし、ぜんぜん痩せてなかったよ。そりゃそうか…(^◇^;)

2019年6月の振り返り

7月１日ですって奥さん。
後半戦突入ですわよ。

2019年の前半は再サブ４したものの
イマイチ体にキレがない、加齢を考える時期となりました。

そして６月は仕事も暇だった割には

ラン＞＞＞244キロ・18日（あと6キロなんとかできなかったのか…）
スイム＞＞6キロ・7日

という結果に終わりました。
皇居ラン３回したのにね。
あとやっぱり筋トレ不足かな。

今月は暑熱馴化を意識しつつ
外ランメインで250キロを目指します。
でもいきなり雨でスイム練となりました。

週末土曜にアクアスロンの大会なので
水の師匠・女将♪さん、陸の師匠Ｕちゃんと
近所のプールでガシガシ（当社比）泳ぎました。

アクアスロンの翌日は
ロング走を兼ねてフルの大会です。
先週から始まった仕事に追われていますが
あと6日で調整しなくっちゃ！

★
お気に入りのかき氷屋さんに行ったら
お店が変わってた！→→→☆
せっかくだからと食べてみました。

もともとあった「雪ノ下」とはテイスト違いますが
こちらはこちらでおいしゅうございました。
見覚えのあるお兄さんがいるなーと思ったら
前のお店のスタッフで独立したんだそう。
風の通る気持ちのいいお店なので、またレッスン帰りに行こうっと。

そうそう、期間限定でフランス語の個人レッスンに通っております。
スクールが銀座なので、ついつい寄り道したくなっちゃうの。
銀座～日本橋は歩いてますが、
その分で収まるぐらいの摂取カロリーにしないとね。