天天寒天

「天天」は「毎日」「日々」という意味です。
「寒天」は「寒い日」。

ですが、まあ、「毎日、寒天食べてるよ」という
日本語中国語ミックスな感じで参りますっ。

ステイホーム期間中、習慣化してきたのが
寒天おやつ。

もともと近所で調達した寒天パウダーを使用して、

フルーツ入れたり

ミルク味にしたり

ミロ味にしたり、しておりましたが、

よくよく原材料を見たら、どれも外国産。
しかも産地不明…

そしたらこれよっ！と

棒寒天を買ってきました。
洗って、ふやかして、ちぎって、
という工程が増えた割に味はほぼ変わらず…。

でもってよく見たら長野県産です。
長野って海なくない？
やっぱり原材料は輸入（どこの国とは書いていない）もの。

こうなったらネットですな。
「国産寒天」を検索してポチりました。

オール伊豆産ですよ奥さん。

うっすら濁ってます。（ほかのは透明）

お味は、、やっぱり全然違いましたっ！
小分けになってないので
計量する一手間は増えますが、
断然国産のほうがおいしゅうございます。
値段は倍ぐらいかな。でも１回分にしたら10円ぐらいの差です。
リピート決定！


日々寒天を食べるようになって
すこぶる快腸です。
安達祐実ふうにいうと「腸能力」アップですわ。おほほ。
そのうち、あんみつを作りたいと思います♪

旦旦

じつはこそっと神戸マラソンにエントリーしております。
開催されるかどうかもまだ分からず、
あるとしても抽選なので、走れる可能性はかなり低いですが…。

2017年に１度走った神戸マラソン。
それなりにドラマがありましたが、
アフターはしっかり楽しみました。

そのひとつが王子動物園♪

丹丹ちゃん。
混んでないのでずーっと見ていられましたよ。


しかしこの丹丹旦旦ちゃんは
７月末に中国へ帰るのだそう。

四川省都江堰のパンダ基地で余生を過ごすそうな。
四川省には３回行きましたが
そのころパンダに会えたのは
臥竜と成都市内のパンダ基地と動物園だけでした。

都江堰には、秦の始皇帝の曾祖父の時代に造られた
世界最古のダムがあります。
静かでいいところでしたが、パンダ基地ねえ。ふーむ。
どうなっているのやら。

次も神戸マラソンを走ることになったら
また旦旦に会いに行こう！と決めていたのですが
それはもうかないません。
いっそ都江堰に行くのもアリか？！と
ちらりと思ってみたりして…笑

☆ちなみにこちら、
都江堰建設について、ちょろっと触れられています。

昭王~大秦帝国の夜明け~ DVD-BOX1

• 出版社/メーカー: NBCユニバーサル・エンターテイメントジャパン
• 発売日: 2018/08/02
• メディア: DVD

よろしければご覧ください。
（とーっても苦労した作品でした）

もしも…

もしもコロナ禍がなかったら、
今頃は台湾旅行の予定でした。。

今日あたりは花蓮という東側の街にいたはず…
友達を訪ねて、民泊でのーんびりと過ごし
フルーツをたらふく食べて、夜市へ行って、、、
あああ、妄想しちゃうわっ。

台湾もマラソン大会は軒並み中止になっていましたが
ラン友たちは普通にジョグを楽しんでいるようです。

日本人が気兼ねなく海外旅行に行けるのは
いつになるんでしょうねえ。

台湾のフルーツが食べたいなーと思ってたら
台北在住の友人がお取り寄せサイトを教えてくれました♡
早く届かないかな~。

一番食べたいのはこれ！

名前は「釈迦頭」。バイレンシという名もあるようですが
だってこのビジュアルですからねえ、「釈迦頭」でいいでしょ！
痛みやすいのであまり輸出されないどころか
流通量も少ないようです。
とろけるやさしい甘さです~~
機会があったらぜひ食べてみてくださいね♪

※見逃し放送でNHK「路」をみたら
高雄の果物屋さんの場面で映ってました！「釈迦頭」♡

14日チャレンジ終了

中野ジェームズ修一さんの
14デイズチャレンジ、終わりました！

毎日ちょっとずつ強度が上げつつ
スクワットメインの筋トレ

+

一汁１菜の食事

スクワットは徐々に楽しくなり
食事は毎日つらくなってきて…

もともと、ちまちまといろいろお皿を
並べて食べるのが好きなので、、終盤はかなーり
ルールを外れてしまいましたよ。。

９日目

汁物に飽きてついカレー。

10日目

昼はおそばで夜はやきそば…
３食ごはんって気分になれず。。

11日目

ごはんにのっけるシリーズ。。

12日目

だんだん皿数が増え…

13日目

お昼食べそこねて、おやつ…汗
エシレのマドレーヌうまー♡
夜は漬け丼に。

14日目

お昼にシンガポールチキンライス（風）。
セロリでソース作ったら仕上がり上々。

※かなりルールからはみ出しましたが
写真を撮る！と決めてなかったら
もっと大きくずれてパンとかパスタとかに
食べまくりだったかも～～。

食事はちょっとお休みして
スクワットはまたリピートして続けたいと思います！

同じような絵面の写真ばかりで
お目汚しでございましたσ(^◇^;)

労作性頭痛

14日チャレンジでスクワットをしてる最中に
ピキッっと痛みが走り、ん？これって異常なのでは？
とドキドキ。。

もともと頭痛持ちなのですが、痛みの質が違う…。
ヤバいやつ？！と心配になって、

病気と対処法を調べる
ＡＩ受診相談

というアプリで問診してみました。

結果は「労作性頭痛」の可能性が高そう。
激しい運動などで起こる症状で
水分不足やウォーミングアップ不足などが原因のひとつ。
とはいえメカニズムは解明されていないそうで
世の中が落ち着いてきたら
頭痛外来にでも行ってみようと思います。

というわけで、スクワットメインのチャレンジは
少し自分に甘いぐらいの負荷で続けております。
８日目には神野大地くんも登場しましたよ～。

食事のほうも、原則、一汁一菜、ごはん中心で。
５日目

３食豚汁は飽きます…

６日目

「家事ヤロウ」をマネした野菜スープ。
トマトジュースと牛乳の和風味。これは定番になりそう～

７日目

朝からスパニッシュオムレツをごはん代わりに。
スペイン料理を習ってる子に教わった失敗しない作り方です。
お昼は生煎包。焼き小籠包ですよ～。
カロリー高めだな。。

８日目

前日の残り、きのこの炊き込みご飯。
次の日、冷めたほうがおいしいのねん。
夜はまたまた魯肉飯でした。

ごはんをしっかり、ってけっこう
お腹にたまります～。。