2019年10月の振り返り

10月もあまり走れず…

走行距離＞＞208キロ
走行日数＞＞16日

台風や豪雨の影響、帰省など
いいわけしたいところですが
まあ怠けものが炸裂してしまっただけです。ううう。

タイムはあいかわらず低空飛行。
体重は高値安定ですが、
大会は詰め込み過ぎ。と例年のごとく。

10月６日（日）白井梨マラソン５キロ（24：21）
10月12日（土）船橋ダートランニング※中止
10月27日（日）水戸黄門漫遊マラソン（4：10：46）

今年もかぼちゃ帽で走ったので
「ハロウィーンがんばれー」「かぼちゃー」と
声を掛けてもらいました。
40キロ走のつもりで走ったので
タイムはまあ、こんなもんです。

昨日はマラソンごほうびで熱海へ。
シュノーケリングをして
かわいいお魚さんたちを見ながらぷかぷか。
海はヒーリング効果ありますねえ。
温泉にもつかって
猫とも遊べて

おいしいランチも食べて

（ばらちらしセット1000円！）
日帰りで非日常なショートトリップ。
リピートしちゃう友人の気持ちがよく分かりました。

さ、11月は大阪があるので
仕事はそこそこに、ランはしっかり、いきますよー！

2019年8月の振り返り

東京マラソンにこっそりエントリーしようと思ってたのに
日付が変わってましたよ奥さん。。

といっても鹿児島マラソンの同日なので
両方当選したら困るところでした。いやまず当たらないけどさ。

あ、いま念のため確かめたら８月30日17時締め切りだった。
とっくに終わってたのね。

…そんな８月は、、
走行距離＞196キロ
走行日数＞15日

に終わりました。あと４キロ、どうにかならなかったのか…。
中旬に引いた風邪が長引いたのが致命的でした。
あと暑かったしね。それなのに、来週フルですって！
まあファンランなのでどうにかなるでしょう！

明日から館山若潮マラソンのエントリーも始まるそうです。
早くない？
年々早くなってますよね。いろいろ。
鹿児島に落選したら、いぶすき菜の花マラソンに行こうかな。
そしたら館山は10キロかなー。
いずれにしてもすぐにはエントリーできないなー。ううむ。。

2019年7月の振り返り♪

今月こそ300キロ走るぞー！と燃えておりましたが
（毎月の月初の誓い）

月間走行距離＞＞229キロ
月間走行日数＞＞18日

ついでに　スイムは3キロ、2回

参加した大会
市川市トライアスロン教室（900Mスイム＋2.5キロラン）
戸田彩湖フルマラソン（32キロリタイア）
人間塩出し昆布マラソン（10キロ）

ずっと雨続きだったのと風邪が長引いたのが
敗因です…。。

今日はあえて12時から走りに行きましたが
さすがに暑かった…
いつもの公園には犬の散歩も夏休みの小学生もいなかったので
周回コースでインターバル！
500メートル×３本。。まったくペースが上がらず
少しふらついてしまいました。いかんいかん。

帰宅してFacebookを開いたら
鹿児島マラソンからこんなお知らせが！

北海道・松本・鹿児島で３大会連携ですと！
道マラは来年行こうと思ってたので、
３月鹿児島→８月北海道→９月松本
いいわ、行く行く！と喜んでよくよく見ると、

道マラと松本は今年の大会。もう締め切りですよ奥さん。

早く言ってよ。いや早く言われても
今年は道マラは行けないんだけどさ。。。

これを見て、おお行く行く！
という人はどれぐらいいるんでしょうねえ。
そもそも道マラエントリーの時に気付かないと遅いんじゃん(-Φ-)
あと道マラと松本は先着順だけど鹿児島は抽選だしさー。

そういえば、鹿児島の抽選当たるといいなあ。
桜島ハーフを走ると抽選なしで鹿児島マラソンに出られるのですが
今年は大阪マラソンと重なるので桜島を走れず…。
どうなるかなあ……。

さ、明日から８月。いよいよメドックが近付いてきました。
グループエントリーした友人たちの所へは案内が届いたのに
私だけ届かず…。どうして…。（地元の郵便局を疑う私…）

2019年6月の振り返り

7月１日ですって奥さん。
後半戦突入ですわよ。

2019年の前半は再サブ４したものの
イマイチ体にキレがない、加齢を考える時期となりました。

そして６月は仕事も暇だった割には

ラン＞＞＞244キロ・18日（あと6キロなんとかできなかったのか…）
スイム＞＞6キロ・7日

という結果に終わりました。
皇居ラン３回したのにね。
あとやっぱり筋トレ不足かな。

今月は暑熱馴化を意識しつつ
外ランメインで250キロを目指します。
でもいきなり雨でスイム練となりました。

週末土曜にアクアスロンの大会なので
水の師匠・女将♪さん、陸の師匠Ｕちゃんと
近所のプールでガシガシ（当社比）泳ぎました。

アクアスロンの翌日は
ロング走を兼ねてフルの大会です。
先週から始まった仕事に追われていますが
あと6日で調整しなくっちゃ！

★
お気に入りのかき氷屋さんに行ったら
お店が変わってた！→→→☆
せっかくだからと食べてみました。

もともとあった「雪ノ下」とはテイスト違いますが
こちらはこちらでおいしゅうございました。
見覚えのあるお兄さんがいるなーと思ったら
前のお店のスタッフで独立したんだそう。
風の通る気持ちのいいお店なので、またレッスン帰りに行こうっと。

そうそう、期間限定でフランス語の個人レッスンに通っております。
スクールが銀座なので、ついつい寄り道したくなっちゃうの。
銀座～日本橋は歩いてますが、
その分で収まるぐらいの摂取カロリーにしないとね。

今週はスイム練！＆月間走行距離

気づいたら９月に入ってましたよ奥さん。

そんなわけで８月を振り返ると……
走行距離＞＞230キロ（目標300キロ）
走行日数＞＞19日

でした。。まあ、暑かったし、仕事も忙しかったし、
いいかな……。

そして最後の週に宿題をやっつけてた、小学生の頃の夏休みよろしく
今週、慌ててスイム練。
火・水・木と近所のプールで泳ぎ、
今日は朝、師匠ことＵちゃんからお誘いLINEをもらって
新習志野国際プールへ。
ご主人のライバルP氏の送迎です。ありがたや。

長水路ってやつですね。50メートルプール。
まずはアクアスロンの距離600メートルを
Ｕちゃんに引いてもらって泳ぎ切り、
いくつかチェックポイントを指摘してもらって
フォームに気をつけながら合計２キロ。

混んでいたけど広いのでさほど気を遣わず
気持ちよーく泳げました。
あとはランだなー。まあ何とかなるかな？

☆
たっぷり泳いだあとは、姉妹クラブのＩさん＆Ｍさんカップルが
最近オープンしたお店でランチ♪
ビュッフェ形式のレストラン。品数は多くないけど
体によさげなおいしいお料理に満足～。

大きいお店ではないので、その分、少量ずつ
作りたてのお料理が提供されるのがまたよかった♡
フルーツやデザート、ドリンクバーもついて900円。

☆☆
８月最終日の昨日は、駆け込みで北斎茶房へ。

生ゴールデンキウイ。たまたまカウンターに座れたけど
人気店なだけにお店を出る時には外にも行列ができてました。

その後は浅草橋にて中学の同窓会。
懐かしい顔ぶれがそろって、お酒が進んじゃいました。


中学高校の３級下の後輩がやってる鹿児島料理のお店。
おいしかった～こちらもまた行かねばっ！

あ、というわけで、収支決算すると
８月も消費カロリー＜摂取カロリー、かな…(^◇^;)

2018年７月の走行距離

早起きしてロング！と思いつつ
なかなか実行できないまま
７月が終わってしまいました(T_T)
やはり師匠Uちゃんなしではやる気の出ない私です。
開き直ってＵちゃんが復帰するまではのんびりいこう。

そんなわけで
７月の月間走行距離＞＞206キロ
７月の月間走行日数＞＞18日
平均距離が短めですな。

ついでにスイムが2.5キロ（３回）でした。
アクアスロン、エントリしたのに泳ぎ足りてないや。

☆
昨日は、友人宅でそうめんパーティー☆
主役はこの子！

トイプーのミディちゃん♡３カ月。
かわいいなあ。わんこ欲しいなあ。猫も欲しいなあ。。
我が家は家庭の事情で飼えないので、
たまにワンニャンとふれあえると大はしゃぎしちゃいます。

フラワーデザイナーでサロンもやってる友人は
おもてなし・演出がとっても上手。

昨日はテラスに水を張って涼を取って。

ミディちゃんも大喜び♪


そうめんと言っても、

美しいアレンジ。
ふつうのおだしのつゆ、ごまだれのほかに
ジェノベーゼとトマトのつゆ。
薬味もパクチーやすぐき、など発想が自由！
真似したいアイデア満載のプレートでした。

「スイーツ３種類用意したよー」ということだったのに
おなかがふくれてたどりつけず。

フルーツ、桃入りオリジナルカクテル。
Ｈちゃん持ち寄りのお手製ケークサレ、
美味しかったー。レシピ聞かなきゃ。

私もお料理一品作っていくつもりだったのが
仕事が立て込んでしまったので
慌ててネットで取り寄せ。

一番気に入ってる『城山観光ホテル」のさつま揚げ♪
なかなか好評で一安心。

学生時代からの仲良し４人組で
ふわっと楽しい時間を過ごしました。

電車を降りて空を見上げると満月。
ちょっと悲しいことを思い出し、
うるっときたのでピューッと走って帰りました。

あ、その分を走行距離に入れたら
７月は207キロだなっ！