14日チャレンジ終了

中野ジェームズ修一さんの
14デイズチャレンジ、終わりました！

毎日ちょっとずつ強度が上げつつ
スクワットメインの筋トレ

+

一汁１菜の食事

スクワットは徐々に楽しくなり
食事は毎日つらくなってきて…

もともと、ちまちまといろいろお皿を
並べて食べるのが好きなので、、終盤はかなーり
ルールを外れてしまいましたよ。。

９日目

汁物に飽きてついカレー。

10日目

昼はおそばで夜はやきそば…
３食ごはんって気分になれず。。

11日目

ごはんにのっけるシリーズ。。

12日目

だんだん皿数が増え…

13日目

お昼食べそこねて、おやつ…汗
エシレのマドレーヌうまー♡
夜は漬け丼に。

14日目

お昼にシンガポールチキンライス（風）。
セロリでソース作ったら仕上がり上々。

※かなりルールからはみ出しましたが
写真を撮る！と決めてなかったら
もっと大きくずれてパンとかパスタとかに
食べまくりだったかも～～。

食事はちょっとお休みして
スクワットはまたリピートして続けたいと思います！

同じような絵面の写真ばかりで
お目汚しでございましたσ(^◇^;)

コメント 5

やり切ったんですね！すごいなー。
レストランのとか特別な日のとかではなく毎日の食事だからこそよそのお宅の食卓をのぞける楽しみがありました。
今週末には宣言が解除されると良いですね～。
by ポッポ (2020-05-10 12:02) 

＞ポッポさま
スクワットチャレンジ、楽しかったですよー。
10分という時間がほどよかったです。
食事のほうは…パンが（あまり）食べられなくて
ツラかったですよう。
by liang (2020-05-11 08:12) 

ちょっとずつ強度が上がる、というのは良いですね＾＾
いきなりハードだと辛い・・・・・
エシレのマドレーヌ！！！！！！！！！！

台湾食堂の小籠包と魯肉週末に届いて早速いただきました。
ちゃんと煮卵も作った^^
いやぁ、美味しかったです。
これはぜひぜひ実店舗に行ってみなければ。
いつになるか分からないけど行ったらレポしまーす。
by ちぃ (2020-05-11 16:14) 

おおお～！
お疲れ様でございましたっ！！
by よーちゃん (2020-05-12 14:00) 

＞ちぃさま
最初の１回はハードでしたよう…汗
2か月ぶりに都内に出たらいつも激混みのエシレが空いてたので
すかさず購入したのでした(^O^)v
台湾食堂、私もいつか行ってみたいなーと妄想しております。

＞ようちゃんさま
スクワット、２周目に入りました！
でもぜんぜん痩せませぬ……

by liang (2020-05-13 18:28)