ガリガリ日和

いつもの日曜練習。
昨日の疲れで足が重かったので
ちょいと短めコース17キロを
ライバルP氏と走りました。

P氏は連日の女子ゴルフ観戦疲れ(＾ニ＾）
（勝みなみちゃん、残念でした。。。。）

昨日ほどではないにしろ
暑さでみんなバテ気味…。

途中のミニストップの
かき氷の幟に吸い寄せられそうになりました。

ああ、もうこりゃ走り終わったら
とっとと帰るしかないわー、と思いつつの
やっとこさゴール。

するといつの間にかコースアウトしていた
Kパパが、ガリガリくんのカルピスアイスを
途中で買ってきてくれました

「やったー！」「うれしい！！」と
みんな大喜び＼(^O^)／
もう何よりおいしいですねえ。
アイスの季節となりました。

糖分＆水分を補給したおかげで
そのままジムに行って
ちょっとだけスイム練。
混んでいたので600メートル泳いでおしまい。

ゆったり、短い距離を泳いだだけとはいえ
今までのパターンは翌日にめまいが出ていたので
今日は漢方を飲んで寝ることにします。


7月はヘッドホン使用時間が長くなりそうなので
耳トラブルは避けたいなーーー

コメント 5

暑くなってきましたね～(^^)
でも、早朝はまだ大丈夫な感じです。
県民の森、周回コースになっているんですね！
久宝寺緑地は1周1.45キロなので、30キロ走をするには20周以上しないといけませんが、
すごく走りやすい公園なので、そんなにくるくるしてる印象はなく…です。
県民の森も走りやすそうです(^^)
by keroyon (2016-06-20 07:21) 

漢方、効くといいですねー(^-^)
by よーちゃん (2016-06-20 07:58) 

こちらは全然暑くならないですーー。土曜日に走ったときも気温13度でした。途中から手が冷たくなってきました。
道マラアフターは旭山は詰め込み過ぎですかね?ゆっくり行けば大丈夫と思いますよ。砂川のハイウェイオアシスとかソメスサドルに寄ったりしちゃったり??
漢方効くと良いですね。薬缶で煮出す方が効きそうに思うのは私だけでしょうか。
by ポッポ (2016-06-20 11:35) 

私は目を使うことが多くて、それだけでもヘロヘロなのに
ｌｉａｎｇさんは目と耳ですよね。キツそう・・・。
せめて睡眠時間は規則正しく、しっかり取りたいと思っています。
（たとえ昼寝しても・・・、汗）

by ごんぞう (2016-06-20 20:37) 

☆nice！＆コメントありがとうございます

＞keroyonさま
そうか、keroさまの周回３０キロも２０周以上ですか！
心を鍛えるのにもいいですね。県民の森は木の根っこやなんかで
けっこう転倒する人もいて、くるくるして意識が遠のくと危険かも？
でも今度、どこまでできるかやってみようかな？！

＞よーちゃんさま
漢方、効いた気がします！
スイム練、あんまり頑張らなかったせいかも？！ですが……

＞ポッポさま
ええ？13℃ですか？　それは羨ましい～～～
旭川の位置があんまり分かってないかも……ですが
無理なく移動できるならうれしいです。
3泊目のお宿、別のホテルにしたんです～またご連絡しますね！

＞ごんぞうさま
眼精疲労もキツイですよね。。
私の場合は夜更かしがいけないのかも……
と言いつつ、もうこんな時間！！　お昼寝、大事です！

by liang (2016-06-22 02:21)