ジャケ買い

諸般の事情で前倒しで来週の分の仕事に苦戦中。

でも来週で、仕事の負担が半分になるので、
いろいろ計画中です。

まずは、あちこち体のメンテナンス。
待ちが長くなりそうなので、本を買ってみたり。


表紙のイラストは長田恵子さん（大学の先輩）

こちらも表紙で衝動買い。

竹久夢二ですよ、奥さん。
さすがハルキだな。ハルキの翻訳はあんまり好きじゃないけど
アンソロジーだからいいかな。

もいっちょハルキがらみ。

英語を勉強しちゃおうかな。
たぶんしないと思うけど。毎年4月になるとラジオ講座のテキスト買っちゃう。
NHKの語学講座、4月だけ圧倒的に売上が大きいそうですよ、奥さん。

明日は板橋シティマラソンですね。
いろんな人が出るから応援行こうかと思ってたのですが
諸般の事情で仕事を前倒し……って最初に書きましたね……
そういうことで自宅PC前で応援します。
皆さん、会心の走りができますように

あー、今日も走れなかった……
あとでストレッチだけやっときます( ´－｀)

はしごの合間に

冷たい雨の降る中、病院をはしごしてきました。

合間に仕事～も、持って行ってたけど
読み始めた本が面白くて、一気読み

静子の日常 (中公文庫)

• 作者: 井上 荒野
• 出版社/メーカー: 中央公論新社
• 発売日: 2012/06/23
• メディア: 文庫

今の心情にピタリとはまった小説でした。じんわりきました。
時間ができたらもう１回ゆっくり読もうっと

これはkeroyonさんの紹介記事を読んで、すぐに買ったもの。
よい本をご紹介いただき感謝です。

さて、心と脳にパワーチャージしたので
最後の追い込み、頑張ります★（明日締め切り）
で、明日ぐらいからラン再開しようかな。できたらいいな～

純愛気分

いつもの月曜練習。
「無理せず、いきましょう」と声を掛け合って
ところどころ寄り道しながらゆっくり走りました。

「ハタから見たら奇特な人たちなんだろうねえ」と
言いながら、８キロまで走って
残りの２キロは姿勢を正してのウォーキング。

それでも、走ればスッキリ、ランチもおいしく食べられました

だけど午後はダラダラのウダウダ。
とはいえ仕事もあるので合間にちょこっと気分転換。

最近、気に入ってるのは

短編集。
今日は「野菊の墓」をば。
中学の時、好きだった物語。
まさかの聖子ちゃん主演の映画化でガックリしたのを思い出します。
大人になって千葉県に住むとは思わなかったな～。

夏休みっぽい名作シリーズ、しばらく楽しめそう
kindle、重宝しております

読書ウィーク

レース前日なので軽くジョグ9キロ。
最初は肌寒くてもやっぱりこの時期は走りやすくていいですね。
来週あたり、またロング走りたいところです。

今週は仕事がポッカリ空いて
ちょうど夫も出張で不在だったので
買ってあった本をまとめ読みしました。

翻訳ミステリーのシリーズものばかり。

「償いの報酬」ローレンス・ブロック（田口俊樹訳）　マット・スカダーシリーズ17作目
「警部の偽装」デボラ・クロンビー（西田佳子訳）　キンケイド警部シリーズ7作目
「午前零時のフーガ」レジナルド・ヒル（松下祥子訳）ダルジール警視シリーズ22作目


「ソウル・コレクター」ジェフィリー・ディーヴァー（池田真紀子訳）リンカーン・ライムシリーズ8作目

マット・スカダーものはもう出がらしのような印象でしたが
他のはどれも読み応え十分。極上の娯楽でした。ふうっ。

さて明日のつくば10キロ。
昨日パンダで出場か？！という
誤解させてしまうようなことを書いてしまってスミマセン。
ちゃんとマジメに走ります

9月に台北で（約2000円ぐらいで）買ったランドレです
（パンダというよりドラえもん……？？）
2年前のつくば10キロのタイム（46：19）を超えられるといいな～。

ではでは、支度してもう寝ます。
晩安（おやすみなさい）。

百人一首

新刊が出たので、即ゲット。やっぱ面白い～(^。^)

ちはやふる（8） (BELOVEKC)

• 作者: 末次 由紀
• 出版社/メーカー: 講談社
• 発売日: 2010/03/12
• メディア: コミック

そういえば私の高校は百人一首部があって全国優勝とかしていたような。。　
今思うとすごいことだったのね。（マンガで気付くな、って感じ(^_^;)）

ブレイクタイム

目下の息抜きはこの本↓↓↓をパラパラめくること。

カフェと雑貨が好きな人のためのパリを旅する本

• 作者: とのまりこ
• 出版社/メーカー: 翔泳社
• 発売日: 2008/08/07
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

一日に10回ぐらい開いてます。。

完全休養

基本、ワーキングデーでした。
膝痛に加え、なぜかワキバラにブツブツが…。
整形or皮膚科、どっちかの病院に行くべきかと悩みつつ、仕事の合間に図書館で借りた
『スピードトレーニングでタイムが伸びる』（弘山勉）を拾い読み。

スピードトレーニングでタイムが伸びる―弘山晴美のマラソン術 (Gakken sports books)

• 作者: 弘山 勉
• 出版社/メーカー: 学習研究社
• 発売日: 2005/03
• メディア: 単行本

そう、弘山晴美さんのご主人の著書です。

具体的なトレーニング方法も大変参考になりましたが、
「練習計画にしばられるな」というアドバイスがあり、「そうだよね」とさっそく同意して
本日、完全休養日にいたしました。

フォームのことや筋トレやストレッチなど、今後もチェックしたいページが満載だったので
amazonで注文しちゃった。
今の私にピッタリの本、出会えてよかった

朝ご飯＞バナナ、ごはん、しらすおろし、キムチ納豆
昼ご飯＞梅茶漬け
晩ご飯＞ブロッコリのスパゲティ、水菜とトマトのサラダ、野菜ジュース
おやつ＞プリン、干しいも

鉄人２８号

阪神淡路大震災からの復興を紹介するテレビで
神戸市長田区の鉄人28号のモニュメントが出ていて
「カッコイイなあ」と。

その直後に仕事の集まりで、横山光輝の『三国志』や『史記』の話になり
読んだことがなかったので早速取り寄せてみました。

三国志 第1巻

• 作者: 横山 光輝
• 出版社/メーカー: 潮出版社
• 発売日: 2007/03
• メディア: 単行本

劉備が男前すぎる気がするけど、なかなかいいですね。しかし全30巻はいらない…
『鉄人』を読んでみようかな。

run11.5キロ（64′30″）＋walk1.5キロ
↑キロ６分のペース走のつもりが…(~_~;)

最速記録

一日中仕事でPCに張り付いてました。
といっても、やっぱり途中ネットであっちフラフラ、こっちフラフラ。
午前中、ついつい買ってしまった本が、夕方に届いてビックリ！
amazon、すごいや。

ちなみに買った本はこちら↓

コワいほどやせる!骨盤スクワット (マキノ出版ムック)

• 作者: 小倉 誠
• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2009/02/14
• メディア: ムック

アンタッチャブル柴田英嗣の日本一やかましい動物図鑑

• 作者: 柴田 英嗣
• 出版社/メーカー: 講談社
• 発売日: 2009/07/15
• メディア: 単行本

こわいくらい痩せたら、すぐにここで報告します。

A型美女？

こんな本を買いました。

“世界一美しい”A型美女になる方法

• 作者: エリカ アンギャル
• 出版社/メーカー: 主婦と生活社
• 発売日: 2008/12
• メディア: 単行本

タイトル買い。あんまり目新しいことは書いてなかった…。
（でも、アーモンドがいいそうなので、とりあえず買ってみました。）
元祖本↓のA型版ダイジェストって感じです。

世界一の美女になるダイエット

• 作者: エリカ アンギャル
• 出版社/メーカー: 幻冬舎
• 発売日: 2009/04
• メディア: 単行本

朝ご飯＞バナナ、全粒粉パン、チーズ、トマト、きゅうり
昼ご飯＞ズッキーニと赤ピーマンのスパゲティ、グレープフルーツ
晩ご飯＞グリンピースごはん、みそ汁、肉じゃが、じゃこ天、絹さやマヨあえ
おやつ＞ハイカカオチョコ、ところてん

run11キロ、1時間4分+walk1.5キロ