2010年10月の月間走行距離

昨日の筋肉痛を引きずりつつ、みんなでjog10キロ。
気付けば11月で次のレースもおのおの気になりつつも
走ったばかりの手賀沼話で盛り上がって、今日もあっという間の1時間ちょいでした。

さてさて。不調だった8月9月から一転、トレーニングに励んだ10月は…

月間走行距離　276.5キロ
　　　走行日数　22日

でした。7～9月に比べれば、まあまあの距離ですが
去年の10月は300キロ突破したんだよなあ。。。

天候も悪かったし、しかたないか…。
11月こそ300キロ突破を目指す？！　いやいや、内容重視でいきます。
たぶんね…。。

朝ご飯＞バナナ、ごはん、スープ、卵、ブロッコリ

ルクエで半熟卵に初トライ。
思ってたよりきれいにできてビックリ。
昼ご飯＞焼きそば、レバー焼き
晩ご飯＞例のドリンクwithヨーグルト
おやつ＞アップルパイ

run（みんなで）10キロ

コメント 2

いつも走り込んでいて凄いなぁ(#^-^#)
liangさんなら
もっともっと記録が伸びますよ～p(^-^)q
私も頑張らないとp(^-^)q

by kummy (2010-11-02 10:58) 

＞kummyさま
nice！ありがとうございます。
えへへ、褒められて調子に乗っちゃいそうです(#^_^#)
kummyさんのチャンレンジ精神にもいつも励まされています。
お互い、レースの結果につながるといいですね(^_-)
by liang (2010-11-02 16:56)