今日もまた猛暑ラン！

いつもの月ラン（月曜練習会）に
飛び入りＩちゃん参加！

で、猛暑の中、ゆるーっと走ってきました。
おしゃべりしながらなので何とか気が紛れて
なんとか10キロ。

そのあとは女将♪さんのジムに体験入会。
ストレッチ→ぶるぶるマシン→お風呂→マッサージチェア。

今、私が行ってるジムには水風呂がないのです。

もう一度言っちゃう。

水・風・呂・が・な・い！！

走ったあとのアイシングもサウナのあとのクールダウンも
できないので、実はとーっても不満。
女将♪さんのジムは
①我が家からちと遠い
②プールがない

でも、水風呂はある。。
というわけで、ジム替え検討中だったりして、
今日は興味しんしんで行って参りました。

いやー、やっぱり冷たい水風呂はいいなあ。
うーん悩む。。料金も少し安くなるし……。

悩みつつ、そのままランチへGO！
久しぶりのインド料理。

豆カレー＋ほうれん草チキンカレー。
ナンがどどーん！ライスもあるしね。
これは完食できませぬ。
女将♪さんに「どうしたの？」て言われたけど
いやー、ナンてお腹にたまるからね。。

なぜ「どうしたの？」て聞かれたかというと
先週女将♪さんとランチしたときに
私があれもこれもオーダーしちゃって、

こーんなことに(^◇^;)
すみませーん。あれこれたくさん頼むのが好きなのさー。

☆
走ってジム行ってランチして
帰宅したら14時前でした。
さっお仕事！と思ったら実家から電話が。。
母「今朝の（地元）新聞に鹿児島マラソンの申し込み開始って出てたよ」
私「あーはいはい。（Facebook情報で知ってる）」
母「募集人数は12500人で、定員に達した場合…（読み上げる）」
私「あーはいはい。（毎年同じなんだから）」
母「申し込んだ？　申し込むんでしょ？　申し込みなさい」
私「あーはいはい。（ランニング桜島に出るから抽選なしで当選なんだけど」

…というわけで、めんどうなので

申し込みました。初日ですよ。やる気まんまんですな。
目標タイムは3時間45分にしたったわ。
5キロぐらい痩せて挑みたいもんですわ。

コメント 9

サウナがあって水風呂がないんですか?
それはポイント低いですね。
温冷浴は自律神経トレーニング(?)の基本ですよ。
実は私も今月いっぱいで今通っているジムをやめ，新しいとこに移ります。ちょっとドキドキ。
by ポッポ (2018-08-27 21:56) 

＞ポッポさま
そうそう、水風呂ありきのサウナでしょー。
クールサウナというのがあるんですけど
水風呂の爽快感には遠く及びませぬ…(T_T)
新しいジム、今より楽しく通えるようになるといいですね！
by liang (2018-08-28 13:29) 

大きなマイナスが( ･_･;)
日曜定休日なの…
by 女将♪ (2018-08-28 16:27) 

＞女将♪さま
あっ、そうでした。
日曜が一番、水風呂を欲しているのよねえ。。
by liang (2018-08-28 23:00) 

水風呂のないサウナなんて、
食レポのないliangさんのブログのようなものですね（笑）。
by ごんぞう (2018-08-28 23:17) 

↑ごんぞうさんに同意！
by sally (2018-08-29 15:21) 

＞ごんぞうさま　sallyさま
あり？水風呂並みに必要ですか？！
じゃ、もっと食べなきゃーー！
by liang (2018-08-29 21:59) 

暑い中、お疲れ様ですー！
もうちょっとすれば気温も落ち着くんでしょうね(^_^;)

あーカレー食いたくなってきたー！！！
by よーちゃん (2018-08-31 07:55) 

＞よーちゃんさま
朝晩はだいぶ落ち着いてきましたが
昼間はまだですねえ。
9月に入ったのでまたしのぎやすくなるかな？
by liang (2018-09-01 20:51)