２０１９年鹿児島マラソン！

東京マラソンで盛り上がったこの前の日曜、
鹿児島マラソンを走りました。



久しぶりにサブ４！

東京と違い、曇天で程よい湿気。
走りやすいコンディションでした。
途中、向かい風の強い所で
「私の後ろを走ったら？」
と言ってくれたイケおじランナーや

「もっと顔を上げて走ったほうが
しんどくないですよ」
とアドバイスしてくれた仮装ランナーも。

沿道は熱く、おもてなしは温かく
最後はうるっとしながら
会場をあとにしました。

スタート前には
高校の同級生たちとエールを交わし

ゴールして夜には
札幌から参戦のポッポさんや
台湾からきたラン友たちと祝杯。

はしごして中学の同級生と
またまた乾杯

体は疲れてるのに
夜までハイテンションで
楽しい一日でした♪

香港マラソン！【レース篇】

さて。香港マラソン当日。
5時半ごろ起床。時差１時間マイナスなので
日本時間6時半。するっと起きました。

前日に買ったバナナとヨーグルトを食べて
ストレッチ＆スイッチ。

７時過ぎにホテルを出てMRTでスタート会場の尖沙咀へ。
車内はどうみてもマラソンランナーばかり。
乗り換えの中環駅で始発電車がなかなか発車せず…
待ち合わせ場所に10分前に到着したらすでに全員集合してましたσ(^◇^;)


他の人は荷物預けなしだったので
私だけ荷物トラックへ。ハーフだけで1万8000人近い大規模大会なので
なかなか自分のトラックまでたどり着けず、トイレに行き損ねました。

ネイザンロードに戻ってスタート位置へ。

よーちゃんなすび、後ろ姿もあちこちで激写されてました。

ハーフは
「チャレンジ」2時間以内
「ラン１組」２時間～2時間半　「ラン２組」２時間半～３時間
と分かれていてそれぞれスタート時間が
5：45／8：00／8：30　と別々。。
「チャレンジ」エントリーには記録証の提出が必要だし
そもそも朝早すぎるし、ということで、そろって8時スタート。
スタートゲートまで5分少々のロスです。
ネイザンロードは沿道に大勢の人がいて声援を送ってくれます。
でもね、仕方ないのですが、どうにもスローペースで脚がもつれそう…

よーちゃんなすびはひょいひょいと前に行きますが
やっぱり詰まって追いついたり追いつかれたり、の繰り返し。

そうこうするうちに高速に入り、沿道の応援はなくなり
エイドや走路員しかいません。。それでも
「跳跳虎、加油！」（ティガーがんばれ）と言ってもらえてありがたや。

お水はふんだんにあり、ウィダー○ンみたいなパウチに入ったスポドリや
キットカットなどが供されますが、とりあえずお水だけで進みます。

走れるようになったらうれしくてガンガン飛ばしてしまい
あとからラップを見たらキロ４分半で走ってる区間もあり
やっぱりオーバーペース。

13キロぐらいでトイレに入り、スッキリしたところで
トンネルというか海中パイプに突入。

九龍半島と香港島をつなぐ海中の道路がおよそ３キロぐらい？
最初は下りなので調子にのって走っておりましたら
息苦しくなってしまい、とたんにペースダウン…。

やだもう、苦しいよう…ハーフなのにこれじゃ情けなすぎる～
とどよーんとした気持ちでいたらやっと地上へ。

視界が開けたのと息が楽になったので
「まあとりあえず最後までは行けるかな」というペースをキープ。

１キロごとの表示を見ながら、とりあえず脚を止めずに進み
やっとこさ高速を降りて一般道へ。とたんに大賑わいです。
バンドあり、仮装あり、私設エイドあり。

もうこうなったら沿道側を楽しんで走らなくっちゃ！
声援を受け、自然と笑顔になります。
くねくねと何度か角を曲がってやーーっとゴール！

結果は…

ちゃんと走ったハーフのワースト。
（台北でゆっくり2時間40分というのが本当のワースト）



まあどんなにゆっくり走っても2時間は切れるでしょ、
と思ってましたが、ぜんぜん、、、でした(T_T)

4日前の30キロ走がいけなかったのか
前日飲み過ぎたせいか…。
単に脚ができてなかった、ということですね。。

ゴール後に若いお兄さんに
「インタビューいいですか？」と呼び止められ
「どうしてその格好を選んだんですか？」
「いつもその格好ですか？」
「日本と香港のマラソン大会の違いは？」
「今日の走りはどうでしたか」などなど
疲れ切った頭をフル回転させて返事しました。
「最後に年齢のカテゴリは？」と聞かれて答えると
５，6人が一斉に「嘘でしょ」「見えなーい」というので
おばちゃんが気をよくしていると
「写真を撮るのでフードとサングラスを付けてください」って。
それでほぼ顔は隠れるのよね…。いんだけどね。


さて、バナナとお水の入った袋とメダルをもらって
とぼとぼ人の波に合わせて荷物置き場へ。
しかし、歩いても歩いても着きません。
大通りを渡ったり、階段を上って降りて…
隣を歩いてた人に「荷物はどこにあるの？」と聞かれて
「初めてだから分からないよう」と顔を見合わせて苦笑い。
中国本土の杭州から来たナイスガイでした。
自己紹介をして、杭州のおいしいレストランの話などを
一通り聞いたあたりでやっと荷物置き場に到着。

そこからまた来た道を逆行するように歩いて
地下鉄の駅へ。
鍼灸の先生に「荷物は預けないで、交通カードだけ持って
すぐ帰れるようにしたほうがいいよ」と言われてた意味が分かりました。
ティガーのままホテルに戻るの恥ずかしい…と思ってましたが
もうね疲れてそのままＭＲＴに乗りました。
（途中でウィンドブレーカーを着ましたが）

乱ペースでほとほと疲れましたが
最初と最後の一般道はとても楽しい大会でした。
何よりランナーがニコニコ楽しそうに走ってるのがいいですね。
走りにくいですが、次回走るとしてもやっぱり
同じ部門でエントリーしようと思います。

館山若潮マラソン！

今年も館山若潮マラソン、行ってきました！

クラブの年中行事で、前泊して気合い十分！で臨みます。
１泊２食付き5400円のお宿は、海の幸山の幸のおいしい食事が楽しみ。
たらふく食べて、大坂なおみちゃんの優勝を見届け、
ぐっすり眠って、またまた朝食をたーんと食べて
よっしゃーと会場へ向かいました。

前夜は、お宿の窓がガタガタ鳴るほどの大風でしたが
当日はピーカン！太平洋越しに富士山もくっきり見えて
テンション上がる～～

ソネブロランナーズからは
seijiさん、JUNさん、Harleyさん。


館山のマスコットだっぺいくんコスプレの人と。

背後に富士山が見えます！

さて、そうこうするうちにスタート！
もうね、体が重くて重くて。
完走できるのか？私？？と思いながら
とりあえずサブ４ペースで淡々と。

途中８キロ地点ぐらいでトイレに。
意外と混んでいて４分ほどロス。

そのあとはやっぱり淡々と。
脚が動かないなー、やっばー、、、

でも例年どおり応援は暖かく、
知らずと笑顔で走ってる感じ。

ハーフ地点の通過が２時間オーバー。
もともとサブ４は無理だろうと思っていたけど
やっぱり、ちょっぴり、しょんぼり。

完走、完走、とつぶやきながら坂ゾーンに突入。

エイドでは無理せずしっかり止まって
水分補給、栄養補給。
館山の名物はクリームパンとバナナ。
どちらも毎回、「いただきまーす」と手を伸ばし
歩きながらいただきまして。

30キロ手前のエイドで、後ろからきた女性ランナーが
「まだあった！」とうれしそうに言うのでみたら
「いちご」の表示♡
紙コップに入った大粒のいちごが２つ。
甘くて酸っぱくてみずみずしくておいしかったーー＼(^O^)／

走りだそうとしたら、バナナをもぐもぐ食べてた女性ランナーと
目が合って思わずお互いににっこり。
「いちご、おいしかったですねー」というと
「えー、いちごなんてありました？」
目につきにくかったので、後から聞いたら
気づかずスルーした人がたくさんいたようです。

なんとか30キロまできて、下りに入ってしばらくすると、
おお！！今年もありました、私設エイド！
温かいお茶と炊き込みごはんのおにぎり、梅干し、レモン。
おにぎりを食べつつ、しばし、エイドの人たちとおしゃべり。
「毎年、ここを目指して走ってくるんです～」と
（来年もよろしく）アピールもして、
よっしゃー、と、改めて気持ちを引き締めてスタート。

ラスト５キロで、脚がツラいのもあって
「100メートルだけ」と決めて歩きます。

すると、先ほど言葉を交わした女性が
「いちごのお姉さん！（私のこと）頑張りましょう！」と
声を掛けてくれました♪

はーい、と応えてヨロヨロ走り出します。
海沿いの道に出るあたりで、その女性に追いつくと
「あと４キロがんばりましょう」
うーん、いい人だ。笑顔もステキでした。
しばらく言葉を交わして走ります。

そしてようやく最後の直線。
ここから４キロが長いんだよなーと思っていたら
「liangーー！　がんばれーー」とアニメ声が…
師匠ことＵちゃんです。歩数制限とかあるので
「残り２キロ地点で応援するよ」と言ってたのに、
こっちまで来ちゃったのね…σ(^◇^;)

100メートルぐらい伴走してもらい、
私もペースアップ。気づいたら、先ほどの女性を離してた…。

そのあと、沿道にクラブの幟が見えてきました。
あれれれれ？と思ってたら
サプライズでＫ夫妻が応援に来てくれてた！
もうニコニコが止まりません。ヘラヘラかもしれませんが。

そして今度はＯさんの姿が。
フル走ったあととは思えない、穏やかな笑顔です。
「サブ３？」と聞くと
「56分だったよ」！！
おお、さすがです。テンション上がります。

そして、10キロを走ったＲさんＨさんベテランコンビ。
Ｒさんが大きな袋を持ってたので
「優勝？」と聞くと
「そうよー、ありがとう」！
わーい、またまたテンション上がります。
「liangちゃん、いけー」と大きな声援を背に
最後、もうひと踏ん張り！！

途中でゆったりしたこともあって
「あれ、今日イチ脚が動いてる」と思ったら
前にJUNさんの姿が。

こりゃ、一緒に仲よくゴールして写真に収まらなきゃ！
と思って、必死に追いかけますが
JUNさんもぐんぐんペースアップ。
えー、なんでどうして、ちょっと待ってーー！
あと２メートルぐらいまで詰めるも
そこからどうしても追いつけず
そのままゴール！！！

ゴールの先で声をかけて
一緒にオールスポーツさんに写真を撮ってもらいました。

JUNさん、「liangちゃん、いけー」の声を聞いて
追いつかれないよう逃げまくってたそうで。。σ(^◇^;)

ま、おかげで最後上げられたので結果オーライです。
オーライな結果はこちら↓


果たして鹿児島でサブ４できるのか…
これから１か月ちょっと頑張ってみます！

サブ４といえば
「あわよくばサブ４」と言っていた
こばすけさんご夫婦に会いました！

JUNさんが「ほら、あそこに」というので
ゴール後の芝生でご挨拶。
さわやかカップル♡ぜんぜん疲れてなさそうでしたねえ。

そんなこんなでツラかったけど
終わってみれば楽しいマラソン遠征でございました。

ランニング桜島！

去年に続いて「ランニング桜島」走ってきました。
お天気はイマイチでしたが、今年も大盛り上がり☆でしたよー。

みんなを誘いたいけど、
大会ラッシュの時期なのでなかなか難しいのねん。

ハーフ、10キロ、５キロとあり
私は去年同様10キロに参加。

つくばで47分ぐらいで走って
桜島は仮装でファンラン！の予定でしたが
つくばでちゃんと走れなかったので
ガチで走るぞっ！と。

実家からバス＋フェリーで行きます。
桜島フェリーに15分（160円）乗って上陸！

受付時間ギリギリでしたがスタートまで
間があったので、猫と遊んだり開会式に出てみたり。
マッサージテントがあったので
テーピングとマッサージもしてもらいました。


トラックをぐるぐる回ってアップして。
スタート位置はつくば（今年の）と違って想定タイム別（笑）。
45～50分のブロックに並びました。

一度走ってるコースだと、気持ちも楽ですねー。
沿道の声援の応えつつ、海沿いのコースを走ります。
お年寄りや子供が多くて、やっぱりサンタにすべきだったと。

アップダウンはありますが
後半は地球を感じるような光景でまたいいのですよ♡

「どうも、スピードに乗れないなー」と。
というのもこの日のシューズは、、

引退したはずのＯｎクラウド。
（汚れてるのは土のグラウンド走ってせいですよ…）
シューレースはゴムのままだし、裏はつるつる。蹴れない……
もともとファンランのつもりで
２週間前に帰省した時に実家に置いてったシューズ。
思った以上に摩耗してたようです。。

結果はどうにか50分切り。
年代５位でした。（80人しか出てない汗）

入賞はできなかったけど
走ったあとの抽選で賞品をゲット♡

ホットレモネード、おしるこなどを
振る舞われゴキゲンで帰ってきました。


上左が遠来賞、右が参加賞。どちらも桜島焼。
下右が賞品でゲットしたバックパック！

このほかに、お弁当と温泉入浴券つき。
もちろんＴシャツとタオルも。
豪華でしょーー？！
ぜひご参加ください。（遠いけど）
来年も走るぞーーー！

来年はつくばでタイムを出して
桜島はサンタで走るのが目標です♪

つくばマラソン

先週日曜はつくばマラソンでした。
大阪や富士山でも熱い戦いが繰り広げられたようですが
つくばも熱かった、いや、暑かった…。。

P氏の車で朝６時半ごろにつくばに到着。
「あんまり寒くないねえ」なんていいながら

美しいいちょう並木を歩きます。
（写真はつくば在住の先輩にもらいました）

陣を張ってテントを立て
スタートまではまだまだ時間があるーー。
ということで応援の師匠Ｕちゃんと、ぷらぷら。

いばらきのキャラ「いばらっきー」とコスモ星丸（仮称）。

見たことないのがいる～！

左のがスポーツ報知のキャラで
右のは猫キャッチャーという漫画のキャラだそう（族長情報）。

そしてこちらも、、

川内選手のそっくりさんＭ高史さん。
さすがに寒そうでした。

陣地に戻ると、ふらーっと

Mr45さん登場。走れるの？と思ったけど
「ゆっくりね」といつもの余裕の表情。

そうこうするうちに、フルのスタート。
先頭で高速ランナーたちを見送り
５分おきのウェーブスタートで仲間達を送り出して
さーて、10キロの部。

Ｐ氏とスタート位置に向かうと、
「ゼッケンのアルファベットに関係なく
先着順に並んでください」とのアナウンス。

なんじゃそりゃ？　と言いつつ、
それでもＡブロックあたりに並びまして、
先頭に並んでる人もスタートラインからだいぶ下げられており
そのままスタートの合図。かつてないグダグダな雰囲気。。
フルはなかなか効率よくスタートさせられてたのに
その分、10キロはおざなりなのかっ！！と

スタートラインまで1分半かかって
そのあとも、まーーったく走れず
キロ７分半ぐらい。。。
押されて転倒する人もいましたよー。
折り返しまでジョグのような状態でした(T_T)

まあ調子もよくなかったからいいんだけどさー。。
毎年応援に来てくれる、つくば在住の先輩が
「あんまり来ないから転んじゃったのかしらと心配したー」と。。

ブツブツ言いつつも終わってみれば
ダメージもなく、これはこれでよかったのかもね。

で、走り終わったら、お着替えしまして

応援に出動！です。

トップ選手のゴールを惜しくも逃しつつ
選手の流れに逆らうように38キロ地点へ。

途中で、Tさん、NUuさん、入来、U4を発見！してエールを送りまして。
ソネブロニッキーさんもいるはずだけど
顔も名前も知らないので今年も見つけられずじまい。

38キロと40キロ過ぎの三角地帯は
すれ違いポイントでもあるので
どっちを見てたらいいかいつも迷っちゃいます。
応援ナビもなぜか肝心の時に動かず…(T_T)

3時間15分～3時間半ぐらいの人たち、
姉妹クラブのメンバーやパンダ友のご主人を
見逃しちゃいました…。

それでも、R子姉さんはしっかりキャッチ。
71歳でもしっかりサブ４で走ってました。

同級生の奥様は、疲労骨折中だとかでファンラン中。
「写真撮りたーい」というので

こんな感じ。。

撃沈メンバーや、ごきげんメンバーもキャッチし
最後は美ジョガーY姉さんに伴走してゴールまで
約２キロ。

沿道から「パンダがんばれ」と声をかけられ
内心（選手じゃないんですう）と恐縮しつつ
披露困憊の姉さんを励ましつつ、汗だくでゴール地点へ。

疲れたけど、お祭り気分で楽しく過ごせました。

選手の皆さん、おつかれさまでした！　また来年～♪

水戸黄門漫遊マラソン！

第三回水戸黄門漫遊マラソン走ってきました。

「とにかく完走！」とファンランのつもりでしたが、
心づもり以上に楽しい楽しい大会でした♡

前日に、水戸入り。
去年も走ったはっちゃん先輩と一緒です。

右はイバラッキー（たぶん）、左は310（みと）ちゃん。
310ちゃん、顔が納豆でコスチュームは黄門さま。

駅で姉妹クラブのKさんと合流しチェックイン。
ホテルは駅から徒歩5分。
スタート/ゴール地点まで駅から10分ぐらい。←ポイント高！

ちょろっとコースを下見。
駅前では日本酒フェアをやっていて

心引かれましたが、素通り…


ご一行様に完走をお願いしまして。

駅ビルでカーボな夕食を取り、ヨーグルトなどを購入し
そそくさとホテルへ戻り、お風呂。
大浴場は男性専用でしたが、貸し切り風呂に
2人でゆっくり入れてラッキーでした♪

お部屋のテレビでＴＪＲを観ながら支度して就寝。
当日は朝５時起床で６時からホテルの朝食。
品数は少なかったけど、ヘルシーでおいしいごはんを
もりもり食べました(^O^)v

８時前にホテルをチェックアウトして
てくてく会場へ。

スタートは三の丸小学校。荷物預けもスムーズで
そのままトイレに並びます。

トイレといえば！
水戸マラソンでは「おもてなしトイレ」といって
沿道で一般のお店などが、150か所もトイレを開放してくれていました。
ありがたいです～。町を挙げての大会ならでは。

大通りのスタートブロックに並ぶと
増田明美さんの挨拶中。
「皆さん、走れくなっても這って進んじゃだめですよ～」
なんて、相変わらずの明美節でした。

そうこうするうちにスタート。
沿道から声援を受けてテンション上がる～

せっかくなので沿道側で
「ありがとう」「いってきまーす」とノリノリで。

そうそう、この日ははっちゃんと私、

かぼちゃ帽子で走りましたYO。

なので給水所の中学生は
「ハッピーハロウィーン！」と声を掛けてくれるし
ちびっこたちも「パンプキンーー！」と指さし(？）応援してくれました。
とにかく沿道が賑やかなのでこの帽子でよかったわあ。
とはいえ後半、日差しが強くなって暑かったけどね。。
はっちゃんは熱中症ぎみで、蛇行しかけたそうです。。。
危ない危ない。

さて、今回は「４時間切りを狙わない」と決めてたので
無理のないペースを守りました。
スタートしてすぐに４時間ペーサー集団に抜かれましたが
慌てず動じず、淡々と。

前半、朝ごはん食べ過ぎたせいか体が重くて、、
いや、太りすぎのせいかも。
「痩せよう」と心に誓いましたよ。いつものことですが。。

４キロすぎ、トヨタの販売店のおもてなしトイレに。
待ち時間ゼロ、清潔できれいなトイレ。
それだけでもありがたいのに、お店の人たちに
「頑張って下さいねーー」と応援してもらって嬉しかったわあ。

とにかく沿道の応援や私設エイドがすばらしかったです。
もちろんオフィシャルのエイドも中学生たちが
きびきび動きつつ笑顔＆大声で応援してくれるので
時々ウルッときちゃったり。。

多少アップダウンはあるものの
走りやすいコースで、何回か折り返しがあるのもよかった。
Kさんやはっちゃんとエールを交わしつつ進みます。

そんなこんなで気が紛れて
「つらい」「くるしい」と思うこともほぼなく。

ペースを上げすぎないよう、それだけ注意しつつ
気付けば千波湖に到着。
ぱあっと視界が開けて、コスモスが咲いていて
こりゃ気持ちいいやーなんて思ってたら、
おわしましたよ、先の副将軍水戸光圀公が！

（写真はお友達にもらいました♡）
湖には白鳥や黒鳥が泳いでいて
ほよーと眺めているとマラソン走ってるの忘れちゃうぐらい。

さて、そんな感じでラスト５キロになっても
珍しく足が残ってたのでペースアップ！

…が、すぐに脇腹に差し込みが！

テレビで大迫傑選手が
「脇腹痛の時はあばら骨を下げる」と言ってたのを思い出し
やろうとしたのですが、あばら骨はつかめないよ…
大迫選手とちがってお肉があるからね。。

歩きたくはなかったのでペースダウンして
だましだまし進みます。
トンネルに入ってひんやり、しゃっきり。

よし、いけるかも！？と思ったら
上り坂～～～。もうね、諦めて歩きました。
300メートルぐらいかな？

登り切って角を曲がるとラスト500メートルは
ウィニングロードさながらの直線で
両側から熱い声援が！！
うるうるしながら、ゴール！！
そして、完走メダルはこれ！！

印籠型ですよーー＼(^O^)／

いやー、楽しゅうございました。
今まで30本ぐらいフル走って
一番楽しかった！　また来年も走ろうかな～。




駅前の居酒屋で姉妹クラブの打ち上げに混ざり
ビールで乾杯！！
それはそれはおいしいビールでした。
打ち上げも楽しすぎて特急に乗り遅れるところでした。

今シーズン１本目のフルは大満足で終わりました。

2018☆リレーフォーライフ

ソネブロランナーズで毎年参加している、
リレーフォーライフ横浜のキャンドルラン、走ってきました。

がん患者を支援するために、アメリカの医師が24時間走り続け
チャリティーを募ったのが始まり。日本各地で開催されています。
Ｓ☆Ｈランナーズとして2014年から横浜大会に連続参加。

去年から場所はパシフィコ横浜前の臨港パークに。

亡くなった方や患者さんへのメッセージを灯すルミナリエ。
「ＨＯＰＥ」の文字をぐるりと囲むルミナリエのサークルを
参加者たちが24時間歩きます。（もちろん休みながら）

キャンドルランは夜9時～翌朝7時までの10時間を
リレーで走ります。コースは公園内の480メートルの周回。
海沿いの公園なので、深夜をのぞいて、一般のランナーもちらほら。

今年は告知がうまくいかなかったそうで
参加は２チームのみ…。
Ｓ☆Ｈランナーズは３連休ということもあり過去最少の３人体制。
（４人でエントリーしたのですが、45さんが故障のため不参加）
相手チームはなんと30人の大所帯。短い距離を次々交代していました。
が、我々はそうもいかず、、
「Ｈ」代表のsallyさんが1時間、seijiさんと私が30分ずつ走りました。

水色の丸がsallyさん。１セット目は速くて、相手チームから
驚きの声が上がってました。
もうね、速くてね、

よく見えないぐらいでしたよ。

私は30分をキロ6分ちょっと切るぐらいで走って
大体１セット5.4キロぐらいだったかな。
5セット＋αでトータル30キロ弱でした。

夜が深くなっていくにつれ、月が大きくなり
星空もとてもきれいでした。
海を見ながら、静かな時間を過ごすのもまたいいものです。

なかなか暑い夜で、１セット走り終えると汗だく、喉カラカラ。
がぶがぶ水やお茶を飲んでましたよー。

途中、sallyさんの「H」仲間の人が飛び入りで走ってくれたり。

sallyさんが用意してくれたテントで仮眠を取ったり
おしゃべりしたり走ったりしているうちに
朝を迎えました。


Googleコラージュははめ込み位置を選べないのね。
↑右下、上、左下の順番です。

この頃はさすがのsallyさんも「足が重い」と。
だよねー。先々週信越五岳を走ったばっかりだし。

草野球のあとに駆けつけてくれたseijiさんも
明け方にはお疲れ（おねむ？）のご様子でした。

ラストランは、３人で一緒に１周し、
トータルで220周！100キロ越えです＼(^O^)／
といってもうち55キロはsallyさんが一人で。

30人チームを大きく上回る結果でした。
対決というより、一緒にがんばりましょう～♪という感じで
終えられてよかったよかった。

じゃあ撤収しましょうか、となったところで
ごんぞうさん登場！

次男の悠太くん。かーわいーい♡

差し入れをいただき、
しばし悠太くんに遊んでもらいました。


連れて帰りたかったーー
ごんぞうさん親子と別れ、関内のランステまで歩いていき
シャワーを浴びて、さっぱりしたあとは、もちろん、、

ビールで乾杯！

さすがに朝から空いてるお店はファミレスぐらいでしたが
意外とファミレスの朝食メニューがビールに合ったりして。


今年も無事に走りきれました。
３人で走り続けるのはしんどい、というより
少々寂しかったですが、淡々とペース走できたのは
まあ、よかったかな。。。。

とはいえ来年はまた賑やかに走れるといいな。
新しい参加者も募集しまーす！

白井梨マラソン！

ナゴヤウィメンズや東京マラソンの抽選結果が出ましたねー。
またまた難関のようですが、チラホラと当選者の名乗りも。

私は鹿児島マラソン決定なので、どちらも走りませんが
台湾の（通称）弟くんが「東京落ちたらから、鹿児島にエントリーした」と連絡が。
「liangのペーサーやってあげる。自己ベスト目指そう」と
ありがたいような、ありがたくなような申し出まで…(^◇^;)

私はもうね、４時間切れればそれでいいの！

さて、私にとってフルマラソンのバロメーターは５キロレース。
今シーズン１本目にして唯一の５キロレース、
白井梨マラソンを走ってきました。

チームの年中行事です。

白井市のマスコットキャラクター、
「なし坊」＆「かおり」ちゃん、大人気！


参加賞はナイロンのシューズ袋。

と、梨１個。

でも、会場で梨は食べ放題なので
いーっぱい食べてきました♡

競技場がスタート＆ゴール。
号砲と共に飛び出して、

最初は元気に愛想を振りまいていましたが、
ぜーんぜんペースが上がらず、、
折り返しで、チームのR姉さんに抜かれ、
追いつくどころか離されてゴール…。

20歳も上の姉さまに20秒も離されちゃった…。

実は私、昔読んだマラソン本にあった方程式

フルのタイム＝（５キロのタイム）×10

が自分の中で成立してる気がするのですよ。
５キロを22分台で走れたシーズンには
220分＝3時間40分台　だったの。。。

つーことはですよ奥さん。
24分超えた今シーズンは
240分（4時間オーバー）なのかーー(T_T)


↑梨マラソン、10キロの部の最後尾。

☆今日は銀座楽走会の練習日。
前回雨で中止になり、今日も雨の予報でしたが
意地になって（？）皇居走ってきました！
といっても２周ちょいで本降りになり打ち止め。

打ち止めだけどランチ＆ビール！

来シーズンの目玉大会（メドック）に向けての計画を
進めていかなくちゃ～～☆

９９T観戦！

９９T＝九十九里トライアスロンの観戦に行ってきました！

水の師匠こと女将♪さんとリーダーamyさん、
お仲間の娘ちゃんYちゃんの３人の応援です！

陸の師匠ことＵちゃん＆ライバルＰ氏夫妻の車で
一路、九十九里へ。せっかくの外房なので、と、、

ちょこっとビーチに。サーファーがいっぱいです。
オリンピックのサーフィン会場でもありますからね、
いい波きてましたよ。（たぶん）

さてトライアスロン。私は今年で４回目の観戦です。
ただし今年からミドル部門ができたので
応援プランに（Ｐ氏が）頭を悩ませ、とりあえず
スイムスタートへ。
最終ウェーブの女将♪さんと無事に会えてわーいと喜んでたら
係の人に「入っちゃダメ」と怒られつつ

応援のスイッチオン。

そうこうするうちに第一ウェーブが戻ってきます。
場内アナウンスで「瀬戸大也が（うんじゃらかんじゃら）」と流れ
Ｐ氏と「んん？」「まさかね」「瀬戸大也ぐらい速いってことかね」
なんて言ってたら、本物の目の前を通過！
慌てて撮影しましたが、もう遠ざかるところで。。。

スイムはぶっちぎりのトップで、
てっきりリレーかと思ったら
１人でバイクもランもフィニッシュしてました。
至近距離で見たらでっかくてかっちょよかったー！
ますますファンになりました。

さて。スイムスタートを見送り
先回りしてバイクのコースへ。
というかランチ予定のお店のすぐ近くが
たまたま早朝スタートしたミドル選手の戻りと
オリンピックディスタンス選手の行きが見られるポイントでした。
誘導のお手伝いもどきをしながら
戻りのamyさん、Yちゃん＆女将♪の行きを応援し、
しばし、休息。ランチは前に行った漁り火亭で、

海鮮丼！おいしゅうございました。
コースに戻ってしばらくしたら、来ましたYちゃん！
しばし遅れて女将♪さん！　ふたりともいい笑顔でした。

P氏の車で今度はランコースへ。
このへんかな？と待っていると女将♪さんが！
コースの外を伴走したりしながら
すれ違いでamyさん、Yちゃんにも声援を送りまして。

トライアスロンでは、声援に応えてくれる選手が多く
その分、こちらも熱が入ります～

女将♪さんはイーブンペースで折り返してきて
海沿いのコースでラストスパート！

シュッと絞れてかっちょいい♡

声援の効果か（？）女将♪さんもYチャンも年代優勝＼(^O^)／

走り終え、トランジットのあれこれを回収したところ。

いい笑顔でした♡

来年も応援行こうーっと。
でも骨折して腕を吊ってる人とか見ちゃったので
自分でやろうという気にはなれないなあ。
水泳連盟がよく瀬戸大也の出場を許可したねー
なんていいながら帰ってきました。

今日は想像以上にばっちりうまく動き回れて
（P氏とＵちゃんのおかげ）
瀬戸選手も見られてハッピーな観戦となりました。

千葉市海浜アクアスロン！

今年もアクアスロンに参加してきました。
朝９時時点で気温は30℃の夏日ながら、
空には、ほらもう秋が混じってますよー。


小学生の低学年・高学年に続いての第３ウェーブで
中学生・リレー・一般女子、10時半スタート！

300メートルの流れるプール（流れは止まってます）を２周。
横を仲間達が歩きながら応援してくれてます。
女将♪さんのタンバリンの音に引っ張られて、がんばります。

師匠ことＵちゃん＠リハビリ中。の声もよく聞こえてました。
ありがたやー。
平泳ぎの人(-Φ-)にお腹を蹴られて立っちゃって、
思わずＵちゃんに泣きを入れたりもして。

付け焼き刃練習のおかげで
今まで一番、余裕をもってスイム→ランへ。

プールサイドから海沿いの遊歩道を２周して合計５キロ。
こちらにも移動して、みんなが散らばって声援を送ってくれました。
ありがたやー。

日差しのある所は暑くて頭がポーッとしてきます。
エイドの水を頭からかぶったりして。


ちびっこボランティアにもパワーをもらって。

さらになんと姉妹クラブのＭ野さんとＫ籐さんが！
たまたまジョグで通りがかったんですと！
ビックリだけど、笑顔のステキなお二人に会えて嬉しかった♡

今年は参加者が少なく、ランではさほど抜けず
かえって２人に抜かれたので、ペースダウンする一方でしたが
最後の最後は頑張りましたよー。




フィニッシュラインの少し手前には

こんな文字が！

地元クラブの恒例行事…のはずが
今年はなんと参加者は私１人。
１人のために大勢応援にきてくれて
ありがたいやら申し訳ないやら。
車２台分に、バイクで来てくれた女将♪さん、Ａｍｙさん、
走ってきてくれたＡさんＩちゃん、ありがとうございました♡

おかげさまで今年も年代１位いただけちゃいました。


プレゼンターはゲストの原裕美子さん。

可愛らしい人でした。俄然、応援する気になりました。

最近は姿を出してくれない、上田藍ちゃんですが
イラストは健在。

藍ちゃん画の参加賞Ｔシャツ。

今年も夏を締めくくる、思い出深い１日となりました。