パンラン越境篇

こないだの土曜ダイエッター仲間のIちゃんプレゼンツ、
「ペリカン買い出しラン」に参加してきました。

…と言っても参加者はＩちゃん、はっちゃん、私の３人。

ご近所ランナーＩちゃんと西船橋で待ち合わせ、
亀戸まで17キロ走って、はっちゃんとジョイン。
はっちゃんは二駅分５キロぐらい走ってきて
すでに汗だく。
汗だくシスターズでまず向かったのが、
スポーツの神様がまつられている亀戸香取神社。

参道も雰囲気のあるお店が立ち並び
「生ビール」の幟にフラフラ引き寄せられそうになりましたが
「まだダメ」という隊長Ｉちゃんの言葉でグッと我慢。

緑豊かで趣のある神社。知る人ぞ知る有名な神社だそうで
一流選手や全国各地の運動選手が勝利祈願に訪れるんだとか。

悪い所をタワシでこすると治るんだって！
私は膝をゴシゴシしました！

亀戸から蔵前、浅草を経由して
稲荷町の銭湯に到着。

うわごとのように「ビール飲みたい」と言ってましたが
まだＩちゃんの許可は下りず…。
460円の入浴料でシャンプーやボディソープ付き
露天風呂や水風呂もあって、極楽～～～

さっぱりして、さすがに空腹だったりもしたので
のむヨーグルトで飢えと渇きをごまかします。

で、向かったのがこの日の本丸、
老舗パン屋ペリカン！！

行列してましたよー。

Ｉちゃんが予約してくれてたので
すんなり購入できました。
棚にずらりと並んだのは予約分ですね。

浅草を冷やかしながら、ホッピー通りへ。
お目当てのお店はかなりの混みぐあいでした。

やっとビールにありついて
３人そろってゴクゴク飲み干し
すぐさま「おかわり」。
ちなみに↑の写真は２杯目。
１杯目は待てなかったのです。。。


汗をかいたせいか、体が欲するのは
塩分＆さっぱり。
落ち着いたところで、なぜか
「唐揚げ食べたいね」と二軒目の鳥専門店へ。


ここでもビールが進むー！
２杯目は何とかサワー（忘れた）を飲んで、
おしゃべりに興じていたら
「時間だー！」と慌てて電車に飛び乗りまして。

はっちゃんと別れＩちゃんと向かったのは
地元のライブハウス。

よーちゃんさんのライブでした。
何とかネタにも間に合い、
手を振って参加した気になって
ご挨拶をして、私は早々に帰宅。

電車だと乗り換えが面倒だったので
ここからまた６キロほど走って帰りました。

つごう32キロ。盛りだくさんな１日でした♪

飲みながラン第３弾

何度も書いていますが、
９月にチャレンジするメドックマラソンは
フランスのボルドー地方にあり高級ワインの産地です。
なので、こんな本を見つけて買ってみましたよー

シャトーが50以上あり、そのうち20か所以上のワインが
走りながら飲めるのですよ。
コース後半に格付けの高いワインが出てくるそうな。

レース本番でちゃんと飲める走れるよう
しっかり練習を積まねばっ！
というわけで昨日は飲みながら走る練習第３弾。

竹橋ランピットに集合して
皇居ではなく隅田川に向かいます。

前から気になってた茅場町の果物屋さんで
フルーツサンドを購入し、
川沿いの遊歩道・隅田川テラスで給ワイン

充実野菜の中身はチリワインです♡
フルーツサンド、思ったとおりワインに合う～♡♡

目標20キロ、４～５キロごとに休憩して給ワイン。
フルボトル１本分を飲みました。
蒸し暑かったですがそうはいっても30度には満たず
これじゃあまだまだ暑さ対策にはならないのねえ。

隅田川に出るまでの４キロは
東京駅周辺～日本橋のオフィス街で少々混雑しますが
川沿いはアップダウンも信号もないので
走りやすかったです。

皇居より道幅があって人も少ないので
気ままにおしゃべりできるのもいい感じ。

つごう17キロでフィニッシュし
シャワーでさっぱりして
九段下の中華料理屋さんへ。

名物の麻婆麺、人気あるのも納得の美味でした。
大根餅とえび餃子で生ビール
お店の雰囲気もいいのでまた行こうっと♪

この日は夜9時からのお誘いもありましたが
もう夕方で使い果たしていたので
おとなしく帰宅して仕事に励みました。
今月いっぱいは予定を詰め込んだのに
単発の仕事も受けちゃったのでミシミシです。
ジムで筋トレ！をサボりがちです。いけませんねえ。

下見ラン♪

みなさーん、東京オリンピックのチケット申し込みましたか～？
細かく分かれててどれをどう申し込めばいいか悩んじゃった。。

わたくしは…

男子バスケットの予選をあまねく…
と思ったら夜のセッションは帰れないかもなので
夜以外を13試合分申し込みましたよっ。
日本戦が当たりますように(^∧^)

★
さて次のレースは富里スイカロードレースです。
参加希望者が多いので抽選エントリーなの。
今年は２年ぶりに当選＼(^O^)／
今まで出ていた５キロの部がなくなりまして
その代わり、女子の年代別の部門が細かくなるようです。

去年まで＞5キロ部門・10キロ部門　それぞれ～39才まで／40才以上
今年から＞10キロ部門のみ20代/30代/40代/50代／60才以上

うーん、もう少し体重が軽くて調子がよければ
20位以内（賞品スイカ１玉）狙うんですが
まあ無理そうなので、仮装でいこうかな～

閑話休題。

今年初めて10キロ走るのととある事情で
女将♪さんと下見に行くことに。

駐車予定地に車を駐めて
10キロコースをのんびり走りました。

富里はスイカの名産地なのでガスタンク？がスイカ柄なのです。
↑分かるかな～？
そして左の建物、この写真では見えないところに
さりげなくNIKEのマークが。
かなり大きな施設で「なんだろねー」と。
調べてみたら倉庫兼アウトレットでした。
あのシューズが格安で買えるの？っと前のめりましたが
社員かもしくは社員の紹介がないと入れないそうです。ざんねん。

風の強い日で、路上に人影は皆無…という状態で
畑のなかをわーきゃーいいながら走り、（楽しかった！）
ゴール近くまでおよそ11キロ。（←ちょっと道に迷ったので）。

大会当日は、これでもかっ！というぐらい
スイカの試食を出してくれる農協へ寄ってみると
すでにスイカの販売で大賑わい。

抽選に外れてるあいだに
POPな外観になっていました。

そして太っ腹な試食も！

いやあ、おいしゅうございました♡
走ったあとはスイカですね！
ということでお土産に小さいのを一玉購入。

帰りは佐倉のおそば屋さんに寄ってランチ。

二八の手打ちそば。二段のせいろもつるつるいけますよ。
珍しい湯葉の天ぷらも不思議食感で大満足でした。

さ、下見はバッチリ。
仮装が映えるよう、体を絞らないとねっ！

トレーニング！

何度も書いてますが
今年、メドックマラソンにチャンレンジします。
最近やたらと人気の、ワインエイドが20か所もある大会。

仕事仲間で作った銀座楽走会のメンバー４人は
暑さに弱い人（札幌出身のＥたん）
走りが弱い人（踊ってばかりの石子ちゃん）
お酒が弱い人（私）と
バランスよく走れる人（ウッキーさん）です。

というわけで、全員しっかり呑んで完走できるよう
9月に向けて呑みながら走る練習の第２回。

竹橋ランピットを出発して、
日本橋を抜けて隅田川へ。

この日は暑かった～！
５キロぐらい走ったところで
１回目の乾杯( ^_^)／□☆□＼(^_^ )
あ、ワインはしょって走りました。

佃大橋から月島を渡り、晴海方面へ。
東京オリンピックの選手村建設中でした。

晴海埠頭の展望テラスに登って
風に吹かれながら２回目の乾杯( ^_^)／□☆□＼(^_^ )

豊洲市場に行く～？としばし悩みましたが
暑いから、ま、いっかー、、と
来た道を戻ることに。
途中、「そろそろ呑むかー」なんて言ってたら
見つけちゃいました！

月島名物レバーフライ。
薄くてカリッと揚がってて
そりゃもうワインと合う合う～♪と３回目の( ^_^)／□☆□＼(^_^ )
↑の下の写真は、男女７人夏物語の舞台、清洲橋。
30年前のドラマですが、主人公のマンションは健在なのねえ。

そのあとは人形橋～大手町を抜けて
ランピットに帰還。
シャワーを浴びて、神保町の中華屋さんで打ち上げました。
つごう19キロ。しかし時間が掛かりすぎかも。
関門OUTにならないよう、もう少し鍛えなくてはっ！

Eたんお手製の甘夏マーマレードをもらいました。

ほろ苦でおいしい。食べ過ぎちゃうな～～(^◇^;)

お花見デイズ

新年号も決まりましてなんだかおめでたいムード。
エイプリルフールで「うっそー」というわけではなさそうです。

仕事も落ち着いた状態で、桜の季節を迎え
ウキウキとお花見ランを楽しんでおります。

★第一弾　姉妹クラブの下見ラン！

あやしげな空の下、花見川を走りました。
じつはクラブのお花見の下見を兼ねていて
代表３人が何やらごにょごにょ相談。。
川沿いもところどころ咲いていて、つごう16キロ走り
ジムを使わせてもらってストレッチ＆お風呂、
そして野菜たっぷりビュッフェでビール～♪
という花より団子で、それはそれで楽しい1日でした。

★第二弾　「ランガールズ」の飲みながラン！

「メドック目指そう会」改め「ランガールズ」です。
エントリー代行してくれた息子くんが命名してくれました。
走りながら飲む練習をしなくては！ということで
皇居ランの予定でしたがお花見シーズンということで回避。
北の丸公園（まったく咲いてない）
武道館（明治大学の卒業式ですごい人！）
千鳥ヶ淵（少しだけ咲いてた！）
靖国神社（標本木は満開）
神田川沿い（まあまあ咲いてた）
神宮外苑（少ーし咲いていた）
明治神宮（桜はどこにあるのやら）
代々木公園（奥のほうに少しだけ）
表参道（ひたすら人の波）
２４６～赤坂（桜はちらほら）
皇居半周（ほぼ咲いてない…）
…と、つごう21キロ走り
４人で小さめボトルの赤ワイン１本空けました。
ランピットでシャワーを浴びて
神保町のビアホールでまったり反省会。

★第三弾　母校でお花見散歩

学生時代の友人が住む西荻窪へ。
最近「カレー激戦区」なのだそうで
そのうちの１軒でランチして
ブラブラとお散歩して母校へ。
警備員さんに「同窓生」というプレートを渡され
構内に入って桜を観賞し正門前の超人気パティスリーへ。
モンブランが人気なのだそうですが
持ち歩き時間が長いのでパウンドケーキにしました。
駅に戻って「マツコの知らない世界」で紹介されたという
喫茶店でパンプキンパイ。
学生時代はこの友人たちとよくケーキ屋さんをはしごしてましたが
今は一つで十分…年だな…ふう。
とはいえ、５時間ぐらいずーっとしゃべってました。
このあたりは昔と変わらず…。

★第四弾　地元チームの練習＆お花見

毎年恒例の地元のお花見。
午前中練習して、お昼過ぎに再集合。
買い出しして宴会です！
今年はEさんが桜のちらし寿司を作ってきてくれました。
私は時間がなかったので手抜きサラダをば。
日本酒の醸造会社に勤めるWさんが
いろいろな日本酒を差し入れしてくれて
みんなで味見したり、キャッチボールしたり（私もしたかった）
縄跳びしたり（危険行為…）おじさんおばさん大盛り上がりでした。
曇り空で花冷えを心配していたのですが
午後から晴れてきて気温もぐんぐん上がり
最高のお花見日和となりました＼(^O^)／

★第五弾　月ランでひそかにお花見ラン

女将♪さん、E子さんと３人で
いつものコースをのんびりと。
咲き分けした花ももがキレイでした。
昨日気温が上がったので桜もいっそう花をほころばせ
青空に映えていましたよー。
つごう10キロ。

そんなわけでお花見ランだけで
66キロ！でございました。

3月の月間走行距離は
205キロでした。フルマラソンのあと
だいぶサボったのですが
お花見ランで何とか帳尻合わせできました(^O^)v

2019年１月走行距離

あれよあれよで１月が終わりました。
年が明けたばかりなのにね…

１月の目標は＞＞２５０キロ

でしたが、

１月の結果は＞＞２４９キロ

でした。あと１キロ。先に計算しとけば
ちゃんと走ったのに。残念。

計算違いは、31日に女将♪さんと
クロカンコースを攻めるはずだったのが
雨に降られてしまったこと。
近場の通称ぞう公園で

有名なアーチスト？の壁画の写真を撮って退散。


☆
おととしの暮れからやっていた仕事が
ようやく終わり、いろいろと一段落。

で、遊び惚けておりました。
学生時代の仲良しグループで恒例？のカラオケ♪


ふつうの室料より、お料理付きのほうが安いという不思議。
３時間お料理付きで２０００円ですと。（飲み物は別）
☆
仕事仲間と、韓国料理。
あ、写真がなかった…。
昼から食べて飲んでヨロヨロでした。
☆
大学の後輩ちゃんたちと亀戸イタリアン。

イタリアンはワインが進みすぎますね。
いけませんいけません…（でもメドックの練習だったりもする）
☆
二日酔いでもカレーはいけますね。

ご近所カレー屋さん。「はたけ」（野菜カレー）。

２月になりましたので
ちょいと本気モードを出さなくては。
コストコで大量に買った鶏むね肉とブロッコリで
大坂なおみちゃん張りにダイエットがんばりますっ。

三連休☆三連走

今日は祝日ながらいつもの月曜練習会。
青空の向こうにうっすら遠くに富士山も見えて
よい成人式日和だったのでは？

そんな三連休最終日ですが
私は納品がふたつ重なりあっぷあっぷ。
と言いつつ、３日ともまあまあ走っておりました。

初日は、ソネブロランナーズの皇居ラン＋新年会！
を企画しましたが、皆さんお仕事だったり大会前だったり。

で、とりあえず、皇居にはよーちゃんさん、seijiさん。
ブロガーではないものの仲間に（無理矢理？）入ってるはっちゃんと
4人で走りました。

雪の華が舞い落ちる冷たい空気の中、
淡々とペースを刻む、よーちゃんさんに引っ張ってもらって
５周25キロ。よーちゃんさんはスタートゴール地点が違ったのもあり
プラス１周。seijiさんは途中退場の３周でした。

まあこんなふうに気ままに走れるのもよいですねー。
（写真はよーちゃんさんに撮っていただきました☆）

寄席に向かうよーちゃんさんと別れ、
神保町のビアホールランチョンへ。
７人で予約したのに結局4人に。
しかも最初ははっちゃんと二人だったので
ビールが回る回る～～

そしてビールには、、

牡蠣フライが合うっ！

後れてY姉さんとsallyさんが。

でもってまたまたビールが進む～。

（私以外）山の趣味が共通なので
お話も弾み、その足でバーゲンシーズンの
お山ショップ巡り。
さかいやスポーツで、よく分からないくせにアルトラを購入。

だって奥さん、限定セールで3600円ですよ。
sallyさんのサイズは8000円なり。「それでも安い」んだそう。
帰宅してAmazonで見たら14000円でした。お得～♪
おかげでよい買い物ができました。
トレイル行かないのに、２足目のトレランシューズをゲット。

☆
でもって昨日は地元の男子駅伝。
例年どおりうちのクラブからは２チーム参加。
私は最終中継点のサポート。
中学生・高校生・大学生・一般と
一斉に走るので見応えあります。
今年もトップはぶっちぎりで市立船橋でした。

平均年齢50歳ぐらいのわがチームも無事ゴール。

うち１チームは６位入賞でみんなゴキゲンでした♪

新年会はメンバーのご両親が営む地中海料理のお店。

ワインに合う、おいしいお料理でしたが
仕事が控えていたので、お酒は控えめに。。。

少々睡眠不足だったのですが
二次会まで行ってヨタヨタと帰宅し
夜中まで仕事…。

でもって本日はいつもの練習会。
長らく故障でランをお休みしていた師匠ことＵちゃんが
久々の参加＼(^O^)／
…といってもほんの５分だけでしたが
それでもやっぱりうれしい～～～♪
本人はまだまだ制限が大きくてつらいと思うのですが
一歩一歩復活してほしいと願っています。
また遠征やらウルトラやら駅伝やら
いっぱい走れる日が楽しみです♡

走り初め☆

メドック目指そう会で
今年初の練習会は隅田川テラスにて。
風が冷たかったけど
じゃっかんブルーシートのおうちが増えてたけど
空が青くて気分よーく走れました。１２キロちょい。


吾妻橋近くのアシックスコネクションでシャワーして
ちょいと歩いて川沿いのカフェにてランチ。
フランスマダムのＳちゃんに来てもらって
エントリーやら手配やらのご相談です。

昼間から飲めるお店でして

レーベンブロイの生がおいしゅうございました。

でもってケーキが！絶品！！
種類も多くて、こりゃーまた行かねばだっ

2次会？はアサヒビールのスカイラウンジへ。

スカイツリーも間近に見えて、富士山もくっきり。

高所が続いております。
実は前日は、、、、

池袋のサンシャイン60の59階にて
お仕事関係の食事会でございました。
個室で和食のコース。

どれもおいしゅうございました。
個室は別料金がかかるのですが
その分「ごゆるりと」とコーヒーや紅茶はお代わり自由。
まったり3時間半も過ごせちゃった。コスパよいです。
こちらもまたいつか使えそう～

新春恒例！

去年はお休みしましたが
毎年恒例の皇居ラン＆箱根駅伝観戦してきました。

朝、P氏の車でみんなで出かけていき
皇居へGo

目標は６周！30キロ。

途中で脚が痛くてやめようかと…
一緒に走ってたP氏になだめすかされ、
なんとか６周。走り切れました。
でも寒すぎず走りやすい気候でございました。

そこから移動して日本橋へ。

こちらも恒例のじゃんがらラーメンで
お正月メニュー開運大吉ラーメン（要は全部のせ）。
ぺろっと平らげて、沿道へ。
ストップ・青学効果？か、すごい人出でしたが
するすると前に行けたので

１位の東海大学から最後の上武大学まで
間近で見ることができました。

来年もまたみんなで走って
みんなで食べてみんなで観戦できるといいなあ。

富士山ラン♪

姉妹クラブの30キロ走に参加してきました。
海浜エリアのクラブですので
最初は海岸線を走ります。

冬晴れのすがすがしい空にすっくと！

富士山が見えました＼(^O^)／
テンション上がる～～

なぜかうっかり速い人たちのグループに入ってしまい
「ついていけるかな」とドキドキしましたが
皆さん、走り納めということで
おしゃべりしながら走れるぐらいの落ち着いたペースで
走ってくれました。

海から川をさかのぼるように15キロいって折り返し。

ラスト8キロぐらいのところで
道のくぼみにはまって転倒…(T_T)

それでも何とかコンプリート！

そういえば水戸マラソン以来の30キロでした。
年内に走れてよかったよかった。

その後は、スポーツクラブの
ビジターチケットをもらって
ストレッチ＆お風呂♪
膝をつくと痛いなーと思ったら、、
ＣW-Xに穴が空いて膝に100円玉大の傷が。
上に履いていたお気に入りのノースのシャカパンが無事だったのが
せめてもの救いでした。

お昼は、クラブのメンバーが経営するお店でランチ♪
ビール＆ビュッフェを堪能しました。
総勢20名近く、楽しい一年の締めくくりとなりました。

さーて、館山まであと２回、30キロ走できるかな？