いわい将門ハーフマラソン [大会]
今年も茨城県坂東市で開催される
いわい将門ハーフマラソンに参加してきました！
利根川の近くで、台風被害も心配しましたが
無事に開催となってうれしかったです～
今年もズラーッと
「惚れタス」のブースが♡
今回は5回目にして初めて普通のウェアで走りましたの。
スタート前に、ゲストランナーの吉田香織さんが
「私だったら10キロまでフルのペースでいって
そのあとペースアップします」と言ってたので
R 子姉さんと「じゃあ5分20でいきますか」と。
で、結果は……
オーバーペースで終盤失速…![[たらーっ（汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/163.gif)
走り終わって私はぐったり。
私より少しあとでゴールした
R子姉さんは有言実行のビルドアップペースだったそうで
余裕の笑顔でした。。
地元で獲れたカリフラワー（200円で購入）と
参加賞のレタス（新鮮！）と具だくさんの豚汁。
応援も熱くよい大会です。また来年も出るわ～。
これまでの成績は…
2014年（くノ一） 1時間48分59秒（ネット 1時間47分14秒）
2015年（くの一） 1時間46分00秒（ネット1時間45分11秒）
2017年（ティガー）1時間51分19秒（ネット1時間50分53秒)
2018年（ティガー）2時間01分51秒（ネット2時間00分49秒）
今年は（仮装なし）１時間50分41秒（ネット１時間49分42秒）
あんまり変わらない…。それとも今年も仮装ならもっと遅かったのか…。
やっぱり来年は仮装で走ろうかなーー。
（↑去年のティガー）
いわい将門ハーフマラソンに参加してきました！
利根川の近くで、台風被害も心配しましたが
無事に開催となってうれしかったです～
今年もズラーッと
「惚れタス」のブースが♡
今回は5回目にして初めて普通のウェアで走りましたの。
スタート前に、ゲストランナーの吉田香織さんが
「私だったら10キロまでフルのペースでいって
そのあとペースアップします」と言ってたので
R 子姉さんと「じゃあ5分20でいきますか」と。
で、結果は……
オーバーペースで終盤失速…
走り終わって私はぐったり。
私より少しあとでゴールした
R子姉さんは有言実行のビルドアップペースだったそうで
余裕の笑顔でした。。
地元で獲れたカリフラワー（200円で購入）と
参加賞のレタス（新鮮！）と具だくさんの豚汁。
応援も熱くよい大会です。また来年も出るわ～。
これまでの成績は…
2014年（くノ一） 1時間48分59秒（ネット 1時間47分14秒）
2015年（くの一） 1時間46分00秒（ネット1時間45分11秒）
2017年（ティガー）1時間51分19秒（ネット1時間50分53秒)
2018年（ティガー）2時間01分51秒（ネット2時間00分49秒）
今年は（仮装なし）１時間50分41秒（ネット１時間49分42秒）
あんまり変わらない…。それとも今年も仮装ならもっと遅かったのか…。
やっぱり来年は仮装で走ろうかなーー。
（↑去年のティガー）
パンダ詣で [熊猫]
おととい、高校時代の友人と会うことに。
仕事やボランティア、介護、それに最近はライブハウスの経営まで
とにかく多忙な人なのですが、どうやら一息入れたいようで
「動物園に行きたい」と。
でも、その日はあいにく休園日。
だったのでコチラへ。
すみだ水族館。
チケット売り場の前でのんびり空を見上げると、
スカイツリーがどどーん。
すみだ水族館は初めてでしたが
そこここにベンチがあって、
こんなん眺めながら
お互いの近況報告などをして。
友人は19時から自由が丘で用事があるというので
その前に、と、腹ごしらえを兼ねて
ソラマチの最上階のレストランへ。
時間が早かったせいか窓際のカウンター席で
思いっきりスカイツリービュー。
暮れていく街景色を眺めながら
ほどよく飲んでいるうちに
ライトアップ。きれいでした～
東京オリンピックのカウントダウンもやってましたよー
☆
で。動物園の話をしていたら、パンダを見たくなり。
本日ちょうどパンダ友とランチの約束をしていたので
ほぼ強引に上野動物園へ行ってきました。
20分行列して、、、
シャンシャン。元気に動き回ってました。
ママ･シンシンは不在で、
こちら↓はパパ・リーリー。
ぐったり。前はいつ行っても元気だったのにな。
パンダ友も私も、最近の混み具合に腰が引けて
年間パスポートも８月に切れたまま。。
今日もやっぱり年パスを買う気にはなれず…。
そして動物園のあとは、みはしへ。
去年の暮れ以来かなあ。
あるお方が「上野に来たらみはしに行かないと」と
書いてらっしゃたので、さっそく、、
クリームあんみつ、クリームフルーツあんみつ
フルーツあんみつ。
栗クリームあんみつと悩みに悩んで
フルーツあんみつにしました…。
行列してただけで大して歩いてないし
明日はカロリー消費に励まねば…。
仕事やボランティア、介護、それに最近はライブハウスの経営まで
とにかく多忙な人なのですが、どうやら一息入れたいようで
「動物園に行きたい」と。
でも、その日はあいにく休園日。
だったのでコチラへ。
すみだ水族館。
チケット売り場の前でのんびり空を見上げると、
スカイツリーがどどーん。
すみだ水族館は初めてでしたが
そこここにベンチがあって、
こんなん眺めながら
お互いの近況報告などをして。
友人は19時から自由が丘で用事があるというので
その前に、と、腹ごしらえを兼ねて
ソラマチの最上階のレストランへ。
時間が早かったせいか窓際のカウンター席で
思いっきりスカイツリービュー。
暮れていく街景色を眺めながら
ほどよく飲んでいるうちに
ライトアップ。きれいでした～
東京オリンピックのカウントダウンもやってましたよー
☆
で。動物園の話をしていたら、パンダを見たくなり。
本日ちょうどパンダ友とランチの約束をしていたので
ほぼ強引に上野動物園へ行ってきました。
20分行列して、、、
シャンシャン。元気に動き回ってました。
ママ･シンシンは不在で、
こちら↓はパパ・リーリー。
ぐったり。前はいつ行っても元気だったのにな。
パンダ友も私も、最近の混み具合に腰が引けて
年間パスポートも８月に切れたまま。。
今日もやっぱり年パスを買う気にはなれず…。
そして動物園のあとは、みはしへ。
去年の暮れ以来かなあ。
あるお方が「上野に来たらみはしに行かないと」と
書いてらっしゃたので、さっそく、、
クリームあんみつ、クリームフルーツあんみつ
フルーツあんみつ。
栗クリームあんみつと悩みに悩んで
フルーツあんみつにしました…。
行列してただけで大して歩いてないし
明日はカロリー消費に励まねば…。
練習会にて [走]
昨日はいつもの日ラン（練習会）でした。
1人だと距離が伸びませんが
みんなと一緒だと走れるの。
日曜の練習会は、、
アップ区間＞約６キロ おしゃべりジョグ
おのおの区間＞ ５～８キロ 走力に応じてペース走
ダウン区間＞約６キロ おしゃべりジョグ
です。
アップが終わってトイレに入り、
さあ行きますか～と走り出したところで
ランパンがすぽーんと落ちて足元に。
「ぎゃー」（私）
「うわー」（師匠Ｕちゃん）
「うはは」（Ｈさん）
珍しくタイツはいててよかったわー。
ウェストのひものあんばいがよろしくなくて
抜いちゃってたら、案の定、というか、ゴムだけではダメだったのね。
ちょっとマンガみたいな図でした
スピード出してたら転倒してたな。危ない危ない。
今日は月ラン（練習会）で
おニュー（死語らしい。新品）のクラウドフローで16キロ走りました。
少しカタくて当たる感じ。でも前のもそうだったので
履きならしていこうと思います。間に合うかな～。
1人だと距離が伸びませんが
みんなと一緒だと走れるの。
日曜の練習会は、、
アップ区間＞約６キロ おしゃべりジョグ
おのおの区間＞ ５～８キロ 走力に応じてペース走
ダウン区間＞約６キロ おしゃべりジョグ
です。
アップが終わってトイレに入り、
さあ行きますか～と走り出したところで
ランパンがすぽーんと落ちて足元に。
「ぎゃー」（私）
「うわー」（師匠Ｕちゃん）
「うはは」（Ｈさん）
珍しくタイツはいててよかったわー。
ウェストのひものあんばいがよろしくなくて
抜いちゃってたら、案の定、というか、ゴムだけではダメだったのね。
ちょっとマンガみたいな図でした
スピード出してたら転倒してたな。危ない危ない。
今日は月ラン（練習会）で
おニュー（死語らしい。新品）のクラウドフローで16キロ走りました。
少しカタくて当たる感じ。でも前のもそうだったので
履きならしていこうと思います。間に合うかな～。
2019年10月の振り返り [月のまとめ]
10月もあまり走れず…
走行距離＞＞208キロ
走行日数＞＞16日
台風や豪雨の影響、帰省など
いいわけしたいところですが
まあ怠けものが炸裂してしまっただけです。ううう。
タイムはあいかわらず低空飛行。
体重は高値安定ですが、
大会は詰め込み過ぎ。と例年のごとく。
10月６日（日）白井梨マラソン５キロ（24：21）
10月12日（土）船橋ダートランニング※中止
10月27日（日）水戸黄門漫遊マラソン（4：10：46）
今年もかぼちゃ帽で走ったので
「ハロウィーンがんばれー」「かぼちゃー」と
声を掛けてもらいました。
40キロ走のつもりで走ったので
タイムはまあ、こんなもんです。
昨日はマラソンごほうびで熱海へ。
シュノーケリングをして
かわいいお魚さんたちを見ながらぷかぷか。
海はヒーリング効果ありますねえ。
温泉にもつかって
猫とも遊べて
おいしいランチも食べて
（ばらちらしセット1000円！）
日帰りで非日常なショートトリップ。
リピートしちゃう友人の気持ちがよく分かりました。
さ、11月は大阪があるので
仕事はそこそこに、ランはしっかり、いきますよー！
走行距離＞＞208キロ
走行日数＞＞16日
台風や豪雨の影響、帰省など
いいわけしたいところですが
まあ怠けものが炸裂してしまっただけです。ううう。
タイムはあいかわらず低空飛行。
体重は高値安定ですが、
大会は詰め込み過ぎ。と例年のごとく。
10月６日（日）白井梨マラソン５キロ（24：21）
10月12日（土）船橋ダートランニング※中止
10月27日（日）水戸黄門漫遊マラソン（4：10：46）
今年もかぼちゃ帽で走ったので
「ハロウィーンがんばれー」「かぼちゃー」と
声を掛けてもらいました。
40キロ走のつもりで走ったので
タイムはまあ、こんなもんです。
昨日はマラソンごほうびで熱海へ。
シュノーケリングをして
かわいいお魚さんたちを見ながらぷかぷか。
海はヒーリング効果ありますねえ。
温泉にもつかって
猫とも遊べて
おいしいランチも食べて
（ばらちらしセット1000円！）
日帰りで非日常なショートトリップ。
リピートしちゃう友人の気持ちがよく分かりました。
さ、11月は大阪があるので
仕事はそこそこに、ランはしっかり、いきますよー！
ふるさと再発見 [鹿児島]
並行して作業していた仕事が
うまいこと同時にフィニッシュしまして
このすきにっ！と帰省してきました。
仲良しのMちゃんに「ごはんつきあって♡」と連絡したら
「それよりドライブ行かない？」とうれしいお誘い♪
高校時代の同級生４人で大隅半島へGO！
実家のある鹿児島市とは反対側で馴染みのないエリアです。
まずは車で１時間半かけて。
腹が減っては戦が出来ぬ、と
「うなぎの駅」へ。
鹿児島はうなぎの養殖日本一なのですよ。
じゃーん！鰻重。うふふふん。
そこから車で１時間ぐらいかけて
向かった先は「雄川の滝」です。
駐車場から遊歩道を1.2キロ歩き滝壺へ。
10月末だというのに半袖でちょうどいいくらいの陽気。
滝日和ともいえますわ。
じゃんじゃじゃじゃんじゃじゃじゃーん♪
大河ドラマ「西郷どん」のオープニングで使われて
今年大人気のスポットなんだって。（知らなかった）
夏の間は駐車場に入るまで１時間とか…。
青い滝壺は幻想的で涼やかでした。そんなに大きくないけどね。
せせらぎの道は風が心地よくて、つい…
水に入ってみたりして。
次なるスポットへ向かう途中で立ち寄ったのは
花の木農場。就労支援の施設みたい。
お茶畑があったり、動物がいたり。
鹿児島市にあったザビエル教会の一部とか
かつて市内を走ってた電車とか
プチ同窓会にうってつけの物が点在してたり。
で、カフェで自家製ジェラート。
私はたんかん＆黒糖焼酎レーズン。
ほかに大隅茶や安納芋など地産の味が。
つっつきあっていろいろ味わっちゃいましたよん。
だんだんお日様が傾いてきたところで
お目当ての場所「神川ビーチ」へ。
最近話題のインスタ映えスポット。
桜島と開聞岳を見渡せるビーチで
夕映えの写真を撮ると…
波音を聴きながらのーんびり日暮れを待ちながら
昔話や四方山話に花を咲かせて
ぽよよーんといい時間を過ごしました。
さて日が落ちたところで帰路に着きます。
帰りは桜島フェリーに乗って。
夜フェリーに乗るのは久しぶり。
街明かりがキレイです。
天文館で同級生たちの馴染みのお店で
軽く飲んで食べて…
（ヘチマとブタの味噌炒め）
最後はやっぱり…
元祖のお店「むじゃき」で白熊。
これは「ベビーサイズ」です。
おなかも心も満たされた幸せな１日でございました。
うまいこと同時にフィニッシュしまして
このすきにっ！と帰省してきました。
仲良しのMちゃんに「ごはんつきあって♡」と連絡したら
「それよりドライブ行かない？」とうれしいお誘い♪
高校時代の同級生４人で大隅半島へGO！
実家のある鹿児島市とは反対側で馴染みのないエリアです。
まずは車で１時間半かけて。
腹が減っては戦が出来ぬ、と
「うなぎの駅」へ。
鹿児島はうなぎの養殖日本一なのですよ。
じゃーん！鰻重。うふふふん。
そこから車で１時間ぐらいかけて
向かった先は「雄川の滝」です。
駐車場から遊歩道を1.2キロ歩き滝壺へ。
10月末だというのに半袖でちょうどいいくらいの陽気。
滝日和ともいえますわ。
じゃんじゃじゃじゃんじゃじゃじゃーん♪
大河ドラマ「西郷どん」のオープニングで使われて
今年大人気のスポットなんだって。（知らなかった）
夏の間は駐車場に入るまで１時間とか…。
青い滝壺は幻想的で涼やかでした。そんなに大きくないけどね。
せせらぎの道は風が心地よくて、つい…
水に入ってみたりして。
次なるスポットへ向かう途中で立ち寄ったのは
花の木農場。就労支援の施設みたい。
お茶畑があったり、動物がいたり。
鹿児島市にあったザビエル教会の一部とか
かつて市内を走ってた電車とか
プチ同窓会にうってつけの物が点在してたり。
で、カフェで自家製ジェラート。
私はたんかん＆黒糖焼酎レーズン。
ほかに大隅茶や安納芋など地産の味が。
つっつきあっていろいろ味わっちゃいましたよん。
だんだんお日様が傾いてきたところで
お目当ての場所「神川ビーチ」へ。
最近話題のインスタ映えスポット。
桜島と開聞岳を見渡せるビーチで
夕映えの写真を撮ると…
波音を聴きながらのーんびり日暮れを待ちながら
昔話や四方山話に花を咲かせて
ぽよよーんといい時間を過ごしました。
さて日が落ちたところで帰路に着きます。
帰りは桜島フェリーに乗って。
夜フェリーに乗るのは久しぶり。
街明かりがキレイです。
天文館で同級生たちの馴染みのお店で
軽く飲んで食べて…
（ヘチマとブタの味噌炒め）
最後はやっぱり…
元祖のお店「むじゃき」で白熊。
これは「ベビーサイズ」です。
おなかも心も満たされた幸せな１日でございました。
台風一過 [大会]
台風19号が去り、昨日はまさに秋晴れ。
いつものランコースから富士山が今までで一番くっきり見えました。
長野マラソンのあと、師匠夫婦と泊まった千曲川のあたりが
決壊し、被害が出ている状況で胸がいたいです…。
千葉の南のほうもまた竜巻に見舞われるなどして
まさに泣きっ面に蜂…。自然の前では人間は無力なのだな、と。
三連休には大会がめじろ押しでしたが、どれも中止に。
ハセツネ、北上マラソン、東北復興マラソンなど大きな大会の陰で
私が出る予定だった、船橋ダートレースも早々に中止のお知らせが。。
そして昨日、参加賞やゼッケンなどが送られてきましたよー。
2013～2015年まで連続出場＆連続優勝してたのですが
2016年から個人の部がなくなり、今年復活！
久しぶりにパンダで走るぞー！と張り切ってたので残念でした。
2015年の記事→☆☆☆
☆
意気消沈？してたら
香港マラソン当選のメールが。
デモが収束の気配もない中、倍率はさぞ低かったんだろうなあ。
と思ったら、誘ってくれた鍼灸の先生は落選したんだとか。
とりあえず入金だけしとこうかな～
☆
鹿児島マラソンの当落発表は今月末。
落選したら、１月はいぶすき菜の花マラソンでフル走って
いつもの館山若潮マラソンは10キロでいいやと考えていたのですが
待ちきれずに館山若潮マラソンのフルもエントリーしちゃいました。
というわけで年明けは
１月 館山若潮マラソン（フル）確定
２月 香港マラソン（ハーフ）悩み中
３月 鹿児島マラソン（フル）未定
となりました。どうなるかなー。
いつものランコースから富士山が今までで一番くっきり見えました。
長野マラソンのあと、師匠夫婦と泊まった千曲川のあたりが
決壊し、被害が出ている状況で胸がいたいです…。
千葉の南のほうもまた竜巻に見舞われるなどして
まさに泣きっ面に蜂…。自然の前では人間は無力なのだな、と。
三連休には大会がめじろ押しでしたが、どれも中止に。
ハセツネ、北上マラソン、東北復興マラソンなど大きな大会の陰で
私が出る予定だった、船橋ダートレースも早々に中止のお知らせが。。
そして昨日、参加賞やゼッケンなどが送られてきましたよー。
2013～2015年まで連続出場＆連続優勝してたのですが
2016年から個人の部がなくなり、今年復活！
久しぶりにパンダで走るぞー！と張り切ってたので残念でした。
2015年の記事→☆☆☆
☆
意気消沈？してたら
香港マラソン当選のメールが。
デモが収束の気配もない中、倍率はさぞ低かったんだろうなあ。
と思ったら、誘ってくれた鍼灸の先生は落選したんだとか。
とりあえず入金だけしとこうかな～
☆
鹿児島マラソンの当落発表は今月末。
落選したら、１月はいぶすき菜の花マラソンでフル走って
いつもの館山若潮マラソンは10キロでいいやと考えていたのですが
待ちきれずに館山若潮マラソンのフルもエントリーしちゃいました。
というわけで年明けは
１月 館山若潮マラソン（フル）確定
２月 香港マラソン（ハーフ）悩み中
３月 鹿児島マラソン（フル）未定
となりました。どうなるかなー。
新シーズン突入 [走]
お楽しみが終わって、新シーズンの幕開けです。
１本目のレースは「白井梨マラソン」。
フルーツマラソンとしては老舗？なのかな？？
５キロの部走って、20歳上のＲ子さんに
ぶっちぎられました…むーん………。
タイムは24分21秒。
もう少し速く走れないのものか…
でも梨をたっぷり食べたからまいっかー。
☆
今月末は水戸マラソンですので
その前にシューズ導入を検討。。
ＯｎとＨＯＫＡで悩んでおりましたが
AmazonでＯｎクラウドが１万円切ってたので
ポチッ！
クラウドフローが欲しかったんだけど
値段につられてしまいました。
水戸はこれでいいかな～～。
パンプキン色だしね。
明日からならします。
１本目のレースは「白井梨マラソン」。
フルーツマラソンとしては老舗？なのかな？？
５キロの部走って、20歳上のＲ子さんに
ぶっちぎられました…むーん………。
タイムは24分21秒。
もう少し速く走れないのものか…
でも梨をたっぷり食べたからまいっかー。
☆
今月末は水戸マラソンですので
その前にシューズ導入を検討。。
ＯｎとＨＯＫＡで悩んでおりましたが
AmazonでＯｎクラウドが１万円切ってたので
ポチッ！
クラウドフローが欲しかったんだけど
値段につられてしまいました。
水戸はこれでいいかな～～。
パンプキン色だしね。
明日からならします。
【備忘録】レースのあれこれ [メドックマラソン]
久しぶりに３日続けて走ったら
足が重い、体が重い…
水戸はファンランとして、せっかく大阪に出るので
もう少し何とかしなくては。です。
☆
さて、メドックマラソン最終章。
私が行く前に知りたかったこと、
行ってみて初めて分かったことを
まとめておきます。
行く前に知りたかったこと
その① 関門の場所と時間
正確なことは結局分からずじまい。
ですが恐らく関門は１カ所のみ、
ハーフ地点を過ぎたあたり／３時間３０分。
公式サイトのコース紹介動画に出てきていました。
ココさえを通過したらとりあえずフィニッシュまで走れそう。
今年は７時間過ぎてもワインなどの完走賞一式はもらえてました！
その② トイレ事情
スタートゴール地点には仮設がたくさんありました。
河原と道路側、両側に列が伸びてましたが
河原のほうは数も多くさほど待たずに入れました。
コース前半、15キロ過ぎまで仮設トイレがなかった（と思う）ので
スタート前に済ませておくべしっ！！
コース上の仮設は３カ所（たぶん）。いずれも２基のみ。
でも利用者はほとんど女子ランナーでさほど並んでなかったです。
男性ランナーの大半はぶどう畑に…汗
（でもコスプレしてる人は時間がかかるので要注意）
私は28キロ地点あたりの仮設で10分ぐらい待ったかなあ。
その③ 荷物預け
スタート＆ゴール地点の近くに荷物預けテントあり。
タグをもらってゼッケン№を書いて預けます。
割とスムーズ。でした。
マイカーやツアーのバスに荷物を置く人も多いのかな？
大会シャトルには置いておけないので、荷物預けせねばです。
その④ 給水
かなりの数の給水エイドがあり、
小さなペットボトルを渡されます。
私は７～８本飲んだかも。
転んだ時は傷口を洗えて助かりました。
スポドリはないので、ミネラル不足になるかも。
足が攣りやすい人は塩飴など持ったほうがいいと思います。
その⑤ 給食
フルーツ、パンなどはふんだんにありました。
が、ガツンと糖質取れるようなものは少なかったかも。
30キロ手前のカヌレぐらい？
あとは私設エイドのチョコがあったような…
行ってみて分かったこと
その① タフなコースだった！
想像していた以上にアップダウンがあり、
半分ぐらいは未舗装道路。けっこう足にきます。
ぶどう畑の中はまったく日陰がないので、日差しにやられます。
その② カートが危ない！！
リヤカーみたいなカートで走る一団がたくさんいます。
人数多い、テンション高い、そしてけっこう速い！
後ろから「どけどけーっ！」という勢いで来るので怖かった…
その③ 渋滞しまくり
20カ所以上のシャトーはパスできません。
必ず通るようにコース設計されてます。
シャトーの入り口と出口が狭いので
最初のほうは、完全に足が止まるぐらいの渋滞ぶり。
徐々にバラけてきますが、タイムロスは必須。
その④ はぐれやすい！
参加者は8000人以上、なのに、道幅が狭いので
かなりの混雑。仲間とパックで走っていても
給ワイン所やエイドの混雑ですぐ見失っちゃう～。
ゴール地点もごった返していたので
待ち合わせを細かく決めとくべきだったと反省しました。
☆ ☆
いろいろ、「あれれ？」と戸惑うこともありましたが
応援も熱くて最高にハッピーな大会でした♪
またいつか（ペアグラスがもらえる第40回？）走れたらいいな。
☆ ☆ ☆
参加者の国別内訳を見ると
フランス、イギリスに次いで、日本は３位（500人弱）でした！
リピーターも多そう～。（←分かる～～）
足が重い、体が重い…
水戸はファンランとして、せっかく大阪に出るので
もう少し何とかしなくては。です。
☆
さて、メドックマラソン最終章。
私が行く前に知りたかったこと、
行ってみて初めて分かったことを
まとめておきます。
行く前に知りたかったこと
その① 関門の場所と時間
正確なことは結局分からずじまい。
ですが恐らく関門は１カ所のみ、
ハーフ地点を過ぎたあたり／３時間３０分。
公式サイトのコース紹介動画に出てきていました。
ココさえを通過したらとりあえずフィニッシュまで走れそう。
今年は７時間過ぎてもワインなどの完走賞一式はもらえてました！
その② トイレ事情
スタートゴール地点には仮設がたくさんありました。
河原と道路側、両側に列が伸びてましたが
河原のほうは数も多くさほど待たずに入れました。
コース前半、15キロ過ぎまで仮設トイレがなかった（と思う）ので
スタート前に済ませておくべしっ！！
コース上の仮設は３カ所（たぶん）。いずれも２基のみ。
でも利用者はほとんど女子ランナーでさほど並んでなかったです。
男性ランナーの大半はぶどう畑に…汗
（でもコスプレしてる人は時間がかかるので要注意）
私は28キロ地点あたりの仮設で10分ぐらい待ったかなあ。
その③ 荷物預け
スタート＆ゴール地点の近くに荷物預けテントあり。
タグをもらってゼッケン№を書いて預けます。
割とスムーズ。でした。
マイカーやツアーのバスに荷物を置く人も多いのかな？
大会シャトルには置いておけないので、荷物預けせねばです。
その④ 給水
かなりの数の給水エイドがあり、
小さなペットボトルを渡されます。
私は７～８本飲んだかも。
転んだ時は傷口を洗えて助かりました。
スポドリはないので、ミネラル不足になるかも。
足が攣りやすい人は塩飴など持ったほうがいいと思います。
その⑤ 給食
フルーツ、パンなどはふんだんにありました。
が、ガツンと糖質取れるようなものは少なかったかも。
30キロ手前のカヌレぐらい？
あとは私設エイドのチョコがあったような…
行ってみて分かったこと
その① タフなコースだった！
想像していた以上にアップダウンがあり、
半分ぐらいは未舗装道路。けっこう足にきます。
ぶどう畑の中はまったく日陰がないので、日差しにやられます。
その② カートが危ない！！
リヤカーみたいなカートで走る一団がたくさんいます。
人数多い、テンション高い、そしてけっこう速い！
後ろから「どけどけーっ！」という勢いで来るので怖かった…
その③ 渋滞しまくり
20カ所以上のシャトーはパスできません。
必ず通るようにコース設計されてます。
シャトーの入り口と出口が狭いので
最初のほうは、完全に足が止まるぐらいの渋滞ぶり。
徐々にバラけてきますが、タイムロスは必須。
その④ はぐれやすい！
参加者は8000人以上、なのに、道幅が狭いので
かなりの混雑。仲間とパックで走っていても
給ワイン所やエイドの混雑ですぐ見失っちゃう～。
ゴール地点もごった返していたので
待ち合わせを細かく決めとくべきだったと反省しました。
☆ ☆
いろいろ、「あれれ？」と戸惑うこともありましたが
応援も熱くて最高にハッピーな大会でした♪
またいつか（ペアグラスがもらえる第40回？）走れたらいいな。
☆ ☆ ☆
参加者の国別内訳を見ると
フランス、イギリスに次いで、日本は３位（500人弱）でした！
リピーターも多そう～。（←分かる～～）
【備忘録】メドックマラソンのエントリー [メドックマラソン]
メドックマラソンの公式ホームページ（フランス語と英語）は
知りたいことがどこに出てるのか分かりにくく、
情報収集はもっぱら過去に参加した人たちのブログでした。
私も来年のエントリーを考えてる人のために
多少はお役に立てるよう、情報をまとめておこうと思います。
☆日本から参加する場合の選択肢はざっくり３つ。
①日本の旅行会社のツアーに参加
②ヨーロッパなどの旅行会社のツアーに参加
③自分で組み立て
10年前にメドックマラソンのことを知って
日本からのツアーを調べたら60万円超！だったので断念。
しかし今年は30万前後のツアーも出ていました。
ドイツ、イギリスなどの旅行社が
パリやボルドー集合/解散のツアーを出しています。
日本人向けのツアーもあり、2019年は
3泊で1000～1200ユーロぐらい。
（他にもあると思います。ご参考までに）
①②のメリットは
・エントリーを代行してもらえる
・前日のゼッケン引き取りがない
・当日は送迎つきでツアーバスに荷物を置いておける（？）
・シャトー巡りや近隣の観光がオプションで選べる
私たちは③自分たちでエントリーしたので
その流れを簡単に。
２月某日 公式サイトをチェック。3月初旬からエントリ開始と知る。
３月１日 （土） 16時（現地時間９時）からスタンバイ。が、まったくサイト動かず。
英語が得意なアルミさんの息子くんがメールで事務局に問い合わせ。
「来週以降にオープンします」との返事が届く。
３月３日（月） 夕方（現地時間午前中）たまたまサイトをのぞいた息子くんがオープンしていることに気付いてグループエントリーに成功。この時にエントリー費（88ユーロ×４人分）カード決済。
３月４日（火）～ 各自で自分のデータを入力。健康診断書をアップロード。この時登録したメアドにのちのちのお知らせが届きます。
※ちなみに2018年は３月１日オープンだったようです。
☆エントリーの種類は
・ゼッケンのみ（88ユーロ）
・ゼッケンと後夜祭（軽食、ワイン飲み放題。110ユーロ）
・ゼッケンと後夜祭と翌日のシャトー巡りつき？？（131ユーロ）
・ゼッケンと前夜祭と後夜祭と翌日のシャトー巡りつき？？（180ユーロ）
※ゼッケン＋2泊3日(２回朝食付き)＋前日・当日のシャトルバス往復というのもあるようです。
こんな感じで、「ゼッケンのみ」から埋まっていくようです。
いろいろ込み込み部門の内容はちょっと怪しい…間違ってたらすみません。
一応こんなのがあるよ、程度に読んでおいてくださいませ。
☆健康診断書
お医者さんの健康診断書の提出（アップロード）が必須ですが
エントリーに成功してからでも大丈夫。
フォーマットは公式サイトでダウンロードできます。
エントリー時にダウンロードしてもOK。ごく簡単なフォーマットです。
私は、産婦人科医の友人の医院で書いてもらいました。
ついでに血液検査と尿検査をして5000円ぐらいだったかな？
かかりつけのお医者さんで書いてもらって1500円とか
たまにしか行かない病院で15000円と言われたりとか
この費用はバラつきがありました。時間があるときに問い合わせしておくといいかも。
☆シャトルバス
たいていの場合、ボルドー泊になると思うのですが
ボルドーと会場(ポイヤック）は60キロ離れてまして
鉄道も通っていますが便が少ない…。
オフィシャルのシャトルバスが楽ちんなようです。
（レンタカーという手もあります）
前日のゼッケン引き取り、大会当日の２往復分をネットで予約＆決済。
エントリー時点では「６月以降」となっていましたが
実際は７月に入ってから受付開始となりました。
私たちは「乗れなかったらどうしよう？」と不安でしたが
実際行ってみたらバスはたくさんあったので
慌てなくても大丈夫だったのかも。です。
★ ★ ★
エントリー始まる前に、飛行機と宿を安く押えていたので
「エントリーに失敗するわけにいかない！」と意気込んでおりましたが
結局、他人任せ（息子くん）ですんなりエントリー完了。
グループエントリーだと、いったん枠を確保したあとに
ゆっくりデータ（住所氏名生年月日など）を入れられるので助かりました。
ただし、２つ失敗しました。
その①
グループのページが出来る前に、慌てて自分のアカウントを取ろうして
途中までフォーマットを埋めていたら、そちらでメアド登録されてしまい、
グループのページにメアドを登録できなかった…。
→Eたんは別のアドレスを登録。石子ちゃんと私はメアド空欄に。
その結果、事務局からの石子ちゃんと私宛てメールは全部、アルミさんの所に届きました。
その②
Ｔシャツのサイズが男女別。そうと気付かずＳサイズを申し込み、キツくて入らず…。
日本人からしてもややタイトな感じでした(T_T)
☆ ☆ ☆
私たちの（ボルドーでの）費用は
マラソンエントリー 88ユーロ
シャトルバス（前日）12ユーロ
（当日）22ユーロ
ホテル３泊１人分 116ユーロ
合計 238 ユーロ（28000円ぐらい）
ちなみに飛行機はエアフランスで
成田ーパリ乗り継ぎーボルドー
ビルバオーパリ乗り継ぎー成田
の往復で17万円。
高級ホテルではないので、かなーり安く上がりました。
もしまた申し込むとしたら…
ゼッケンのみ、か、大会主催のツアーかな。
あとからオプションでシャトー巡りとか。
スペイン美食旅を別にすると
20万円以内で収まりました！
（後半の鉄道＋ホテル３泊分で３万ちょっと。
で、ございました）
いろいろ苦労もありましたが
それもまあ旅の楽しみということで
よい思い出かな。
そしてメドックマラソン、小ネタ編につづくっ！（しつこい）
知りたいことがどこに出てるのか分かりにくく、
情報収集はもっぱら過去に参加した人たちのブログでした。
私も来年のエントリーを考えてる人のために
多少はお役に立てるよう、情報をまとめておこうと思います。
☆日本から参加する場合の選択肢はざっくり３つ。
①日本の旅行会社のツアーに参加
②ヨーロッパなどの旅行会社のツアーに参加
③自分で組み立て
10年前にメドックマラソンのことを知って
日本からのツアーを調べたら60万円超！だったので断念。
しかし今年は30万前後のツアーも出ていました。
ドイツ、イギリスなどの旅行社が
パリやボルドー集合/解散のツアーを出しています。
日本人向けのツアーもあり、2019年は
3泊で1000～1200ユーロぐらい。
（他にもあると思います。ご参考までに）
①②のメリットは
・エントリーを代行してもらえる
・前日のゼッケン引き取りがない
・当日は送迎つきでツアーバスに荷物を置いておける（？）
・シャトー巡りや近隣の観光がオプションで選べる
私たちは③自分たちでエントリーしたので
その流れを簡単に。
２月某日 公式サイトをチェック。3月初旬からエントリ開始と知る。
３月１日 （土） 16時（現地時間９時）からスタンバイ。が、まったくサイト動かず。
英語が得意なアルミさんの息子くんがメールで事務局に問い合わせ。
「来週以降にオープンします」との返事が届く。
３月３日（月） 夕方（現地時間午前中）たまたまサイトをのぞいた息子くんがオープンしていることに気付いてグループエントリーに成功。この時にエントリー費（88ユーロ×４人分）カード決済。
３月４日（火）～ 各自で自分のデータを入力。健康診断書をアップロード。この時登録したメアドにのちのちのお知らせが届きます。
※ちなみに2018年は３月１日オープンだったようです。
☆エントリーの種類は
・ゼッケンのみ（88ユーロ）
・ゼッケンと後夜祭（軽食、ワイン飲み放題。110ユーロ）
・ゼッケンと後夜祭と翌日のシャトー巡りつき？？（131ユーロ）
・ゼッケンと前夜祭と後夜祭と翌日のシャトー巡りつき？？（180ユーロ）
※ゼッケン＋2泊3日(２回朝食付き)＋前日・当日のシャトルバス往復というのもあるようです。
こんな感じで、「ゼッケンのみ」から埋まっていくようです。
いろいろ込み込み部門の内容はちょっと怪しい…間違ってたらすみません。
一応こんなのがあるよ、程度に読んでおいてくださいませ。
☆健康診断書
お医者さんの健康診断書の提出（アップロード）が必須ですが
エントリーに成功してからでも大丈夫。
フォーマットは公式サイトでダウンロードできます。
エントリー時にダウンロードしてもOK。ごく簡単なフォーマットです。
私は、産婦人科医の友人の医院で書いてもらいました。
ついでに血液検査と尿検査をして5000円ぐらいだったかな？
かかりつけのお医者さんで書いてもらって1500円とか
たまにしか行かない病院で15000円と言われたりとか
この費用はバラつきがありました。時間があるときに問い合わせしておくといいかも。
☆シャトルバス
たいていの場合、ボルドー泊になると思うのですが
ボルドーと会場(ポイヤック）は60キロ離れてまして
鉄道も通っていますが便が少ない…。
オフィシャルのシャトルバスが楽ちんなようです。
（レンタカーという手もあります）
前日のゼッケン引き取り、大会当日の２往復分をネットで予約＆決済。
エントリー時点では「６月以降」となっていましたが
実際は７月に入ってから受付開始となりました。
私たちは「乗れなかったらどうしよう？」と不安でしたが
実際行ってみたらバスはたくさんあったので
慌てなくても大丈夫だったのかも。です。
★ ★ ★
エントリー始まる前に、飛行機と宿を安く押えていたので
「エントリーに失敗するわけにいかない！」と意気込んでおりましたが
結局、他人任せ（息子くん）ですんなりエントリー完了。
グループエントリーだと、いったん枠を確保したあとに
ゆっくりデータ（住所氏名生年月日など）を入れられるので助かりました。
ただし、２つ失敗しました。
その①
グループのページが出来る前に、慌てて自分のアカウントを取ろうして
途中までフォーマットを埋めていたら、そちらでメアド登録されてしまい、
グループのページにメアドを登録できなかった…。
→Eたんは別のアドレスを登録。石子ちゃんと私はメアド空欄に。
その結果、事務局からの石子ちゃんと私宛てメールは全部、アルミさんの所に届きました。
その②
Ｔシャツのサイズが男女別。そうと気付かずＳサイズを申し込み、キツくて入らず…。
日本人からしてもややタイトな感じでした(T_T)
☆ ☆ ☆
私たちの（ボルドーでの）費用は
マラソンエントリー 88ユーロ
シャトルバス（前日）12ユーロ
（当日）22ユーロ
ホテル３泊１人分 116ユーロ
合計 238 ユーロ（28000円ぐらい）
ちなみに飛行機はエアフランスで
成田ーパリ乗り継ぎーボルドー
ビルバオーパリ乗り継ぎー成田
の往復で17万円。
高級ホテルではないので、かなーり安く上がりました。
もしまた申し込むとしたら…
ゼッケンのみ、か、大会主催のツアーかな。
あとからオプションでシャトー巡りとか。
スペイン美食旅を別にすると
20万円以内で収まりました！
（後半の鉄道＋ホテル３泊分で３万ちょっと。
で、ございました）
いろいろ苦労もありましたが
それもまあ旅の楽しみということで
よい思い出かな。
そしてメドックマラソン、小ネタ編につづくっ！（しつこい）
メドック番外編③ [旅行]
２泊３日、さんざん美食を堪能し、
心残りなくサン･セバスチャンを発って…
いや、１つだけありましたよ。心残り。
ビーチ沿いの観覧車！
初日にチケット（2.5ユーロ）買ったのに
「混んでるから後で乗ろう」と言ってたら
２日目にはメンテナンス？撤収？？ クローズされていたこと。
窓口のお兄さん（高校生のバイト？）は
「明日も乗れますよ」って言ってたのに(-Φ-)
さて、本題に戻りまして
サン･セバスチャン出発の日は本降りの雨。
タクシーを呼んでバスターミナルへ。
最近できたという地下のバスターミナル、
エレベーターもあり表示も見やすいので旅行者はうれしい。
バス会社が2つあって窓口もお値段も（座席のピッチも）違うようです。
でもまあ、時間で選ぶよね。
一番早い、10分後のチケットが買えました。
悪天候のため、15分ほど遅れて出発です。
羊が草を食む牧歌的な景色をながめ
およそ１時間半で到着～♪ が、残念ながら大雨…
タクシーでホテルに向かいます。
ホテルはサッカースタジアムの真ん前。
試合のない日だったからか空いていて
11時だったにもかかわらず部屋に入れてくれました。ラッキー♪
ビルバオは１日しかないので、雨でも風でも
外出するわよっ！とトラムに乗ってグッケンハイム美術館へ。
例のあの子を見つけた！と思ったら、おお！雨が上がったーー＼(^O^)／
やはり青空の下だとお花が映えますね！
美術館はチケットを買う人たちの長蛇の列。
やっぱり事前にネット予約しないとね。
私たちは時間がないのでミュージアムショップで
ちょこっとお買い物して、次なるお目当てを。
いました、いました。
六本木ヒルズのより小さめです。
卵を抱くタコ？クモ？？「ママン」
この美術館の建造をきっかけに
ビルバオはユニークな現代建築の街に変貌したんだそう。
美術館の中のレストランも友人たちに勧められていたので
行ってみたかったのですがゆっくり食事する時間がなくて断念。
川沿いをお散歩してたらアイスクリームの屋台が！
お腹空いてるし買う買う～♪
とってもおいしかったんだけど、なかなか重くて
若者なら1人でイケそうですが、我々は４人で1つがせいいっぱい。
川沿いを歩いていると、またまた横なぐりの雨が…(T_T)
磯崎新が設計した複合施設につながる橋。
行きは大雨、帰りは青空。くるくるお天気が変わる～。
雨を避けて飛び込んだレストランでランチ。
石子ちゃんによると、スペインでは
ランチをしっかり取って夜は軽く飲む～みたいなスタイルが多いのだそう。
そしてしっかりランチのパターンは
前菜・メイン・デザート・飲み物のセット。
ワインを頼んで1人20ユーロぐらいだったかな。
おなかいっぱーい！になって旧市街へ。
お買い物もしたいしね～。
こちらはベレー帽元祖のお店。
石子ちゃんが娘さんへのおみやげに。
１つ21ユーロ。あの女優さんは11色買ったそうですよ奥さん。
そしてあの女優さんの着用写真が飾ってあって
その色は品切れ中でした。
フライングタイガーのスペイン版みたいな雑貨屋さん、
老舗デパート、フランス菓子のお店などを回り、
最後はビルバオ駅に。
併設のスーパーへGO！と思ったらお休みでした(T_T)
ガッカリして、駅ナカのフードコートで一休み。
これ、ビルバオ名物のお菓子ですと。
「この色と形でいいのか」（とつぶやく石子）…
食べる勇気はなくコーヒーだけ。
バルが立ち並んでいて、ここでランチしてもよかったな。
（夜の行動の作戦会議中）
トラムに乗って、いったんホテルへ戻ります。
17時半ぐらいだったかな。
サッカー好きのEたん、「やっぱりスタジアムを見学してくるっ」
単独スタジアムツアーへ。グラウンドやロッカールーム、スタンドなど
30分ぐらいかけて案内してもらって満足げに帰ってきました(^.^)
まだ明るかったのでジョギングしようかな～と思ってたら
またまた雨…翌日は帰国なのでおとなしく荷造り。
でもってまた夜９時に旧市街へ繰り出しまして。
最後の夜は石子ちゃんと私で満場一致（２人だけだけど）の
「GURE TOKI」へ。
やっぱり混んでる～～
チビの私に注文係は務まらず、場所取り係に就任。
外のテーブルが空いた！飲み物を置いて確保～！
私はまたまたチャコリ。
お店の人オススメの魚介スープと鱈の何か。
またまたフォアグラとチーズケーキ。
干し鱈を使ったピンチョス
そして最後に「名物だからっ」と石子ちゃんのゴリ押し（？）で
カラマリフリット（イカフライ）。
「もうムリだよー」と言ってたのですが、サクサク軽くて
あっという間に完食…。まだまだ元気だわ私たち。
おなかはいっぱいでしたが、
旅を振り返りつつ、最後の夜をしっとりと。
サングリアはここのが一番おいしかった！
翌朝、タクシーでビルバオ空港へ。
アートな空港です。
そのままスペイン周遊の旅を続ける石子ちゃんと
別れの時を惜しむように、空港内のカフェで朝ごはん。
フレッシュジュース＆ホットサンド。
この旅、最後の食事を済ませ、
石子ちゃんと別れて、帰路に着きました。
ふう、これにて旅の記録は終了です。
でもまだ何かしらつづくっ。（しつこい）
心残りなくサン･セバスチャンを発って…
いや、１つだけありましたよ。心残り。
ビーチ沿いの観覧車！
初日にチケット（2.5ユーロ）買ったのに
「混んでるから後で乗ろう」と言ってたら
２日目にはメンテナンス？撤収？？ クローズされていたこと。
窓口のお兄さん（高校生のバイト？）は
「明日も乗れますよ」って言ってたのに(-Φ-)
さて、本題に戻りまして
サン･セバスチャン出発の日は本降りの雨。
タクシーを呼んでバスターミナルへ。
最近できたという地下のバスターミナル、
エレベーターもあり表示も見やすいので旅行者はうれしい。
バス会社が2つあって窓口もお値段も（座席のピッチも）違うようです。
でもまあ、時間で選ぶよね。
一番早い、10分後のチケットが買えました。
悪天候のため、15分ほど遅れて出発です。
羊が草を食む牧歌的な景色をながめ
およそ１時間半で到着～♪ が、残念ながら大雨…
タクシーでホテルに向かいます。
ホテルはサッカースタジアムの真ん前。
試合のない日だったからか空いていて
11時だったにもかかわらず部屋に入れてくれました。ラッキー♪
ビルバオは１日しかないので、雨でも風でも
外出するわよっ！とトラムに乗ってグッケンハイム美術館へ。
例のあの子を見つけた！と思ったら、おお！雨が上がったーー＼(^O^)／
やはり青空の下だとお花が映えますね！
美術館はチケットを買う人たちの長蛇の列。
やっぱり事前にネット予約しないとね。
私たちは時間がないのでミュージアムショップで
ちょこっとお買い物して、次なるお目当てを。
いました、いました。
六本木ヒルズのより小さめです。
卵を抱くタコ？クモ？？「ママン」
この美術館の建造をきっかけに
ビルバオはユニークな現代建築の街に変貌したんだそう。
美術館の中のレストランも友人たちに勧められていたので
行ってみたかったのですがゆっくり食事する時間がなくて断念。
川沿いをお散歩してたらアイスクリームの屋台が！
お腹空いてるし買う買う～♪
とってもおいしかったんだけど、なかなか重くて
若者なら1人でイケそうですが、我々は４人で1つがせいいっぱい。
川沿いを歩いていると、またまた横なぐりの雨が…(T_T)
磯崎新が設計した複合施設につながる橋。
行きは大雨、帰りは青空。くるくるお天気が変わる～。
雨を避けて飛び込んだレストランでランチ。
石子ちゃんによると、スペインでは
ランチをしっかり取って夜は軽く飲む～みたいなスタイルが多いのだそう。
そしてしっかりランチのパターンは
前菜・メイン・デザート・飲み物のセット。
ワインを頼んで1人20ユーロぐらいだったかな。
おなかいっぱーい！になって旧市街へ。
お買い物もしたいしね～。
こちらはベレー帽元祖のお店。
石子ちゃんが娘さんへのおみやげに。
１つ21ユーロ。あの女優さんは11色買ったそうですよ奥さん。
そしてあの女優さんの着用写真が飾ってあって
その色は品切れ中でした。
フライングタイガーのスペイン版みたいな雑貨屋さん、
老舗デパート、フランス菓子のお店などを回り、
最後はビルバオ駅に。
併設のスーパーへGO！と思ったらお休みでした(T_T)
ガッカリして、駅ナカのフードコートで一休み。
これ、ビルバオ名物のお菓子ですと。
「この色と形でいいのか」（とつぶやく石子）…
食べる勇気はなくコーヒーだけ。
バルが立ち並んでいて、ここでランチしてもよかったな。
（夜の行動の作戦会議中）
トラムに乗って、いったんホテルへ戻ります。
17時半ぐらいだったかな。
サッカー好きのEたん、「やっぱりスタジアムを見学してくるっ」
単独スタジアムツアーへ。グラウンドやロッカールーム、スタンドなど
30分ぐらいかけて案内してもらって満足げに帰ってきました(^.^)
まだ明るかったのでジョギングしようかな～と思ってたら
またまた雨…翌日は帰国なのでおとなしく荷造り。
でもってまた夜９時に旧市街へ繰り出しまして。
最後の夜は石子ちゃんと私で満場一致（２人だけだけど）の
「GURE TOKI」へ。
やっぱり混んでる～～
チビの私に注文係は務まらず、場所取り係に就任。
外のテーブルが空いた！飲み物を置いて確保～！
私はまたまたチャコリ。
お店の人オススメの魚介スープと鱈の何か。
またまたフォアグラとチーズケーキ。
干し鱈を使ったピンチョス
そして最後に「名物だからっ」と石子ちゃんのゴリ押し（？）で
カラマリフリット（イカフライ）。
「もうムリだよー」と言ってたのですが、サクサク軽くて
あっという間に完食…。まだまだ元気だわ私たち。
おなかはいっぱいでしたが、
旅を振り返りつつ、最後の夜をしっとりと。
サングリアはここのが一番おいしかった！
翌朝、タクシーでビルバオ空港へ。
アートな空港です。
そのままスペイン周遊の旅を続ける石子ちゃんと
別れの時を惜しむように、空港内のカフェで朝ごはん。
フレッシュジュース＆ホットサンド。
この旅、最後の食事を済ませ、
石子ちゃんと別れて、帰路に着きました。
ふう、これにて旅の記録は終了です。
でもまだ何かしらつづくっ。（しつこい）
